Smoothie cu scorțișoară
săptămână fericită după Ziua Recunoștinței! Ai nevoie de ceva mai ușor, dar totuși delicios? Te-am acoperit cu acest Smoothie cu scorțișoară.
am postat videoclipul pentru acest smoothie pe Instagram săptămâna trecută, dar nu am reușit să-l postez de fapt pe blogul meu. Mai bine mai târziu decât niciodată, m-am gândit. Și eu sunt foarte încântat pentru tine de a încerca acest lucru pentru că este atât de bun.
dacă ați urmărit pe Instagram, atunci știți că am făcut aproximativ 1.000 de loturi de cookie-uri în timp ce încerc să perfecționez câteva dintre rețetele mele. Sunt foarte aproape de câteva rețete de cookie-uri cu adevărat uimitoare pe care abia aștept să le împărtășesc în curând!
între timp, bucurați-vă de un Smoothie cu scorțișoară. Iată ce este în ea: pudra de proteine, banane congelate, sirop de arțar, lapte și iaurt la alegere, ovăz, scorțișoară și vanilie. Ovăzul plus scorțișoara îi dau cu adevărat acel gust clasic de scorțișoară și sunt destul de obsedat!
vezi cum se face smoothie-ul aici:
ingrediente
Scale1x2x3x
- 1 scoop de praf de proteine de vanilie
- banane congelate
- 1 tbs sirop de arțar
- 1 cana de lichid (orice fel de lapte sau chiar doar apă funcționează bine)
- ceașcă de iaurt de alegere (ar putea schimba acest lucru pentru conopidă fierte, dar ar putea avea nevoie de lichid)
- ceașcă de ovăz de modă veche
- linguriță de scorțișoară
- linguriță de extract de vanilie
instrucțiuni
- combinați toate ingredientele într-un blender și amestecați până când sunt cremoase și netede.
- bucurați-vă!
Note
**pentru Videoclip, am dublat rețeta pentru a obține 2 smoothie-uri. Această rețetă face doar un smoothie de dimensiuni medii:)
- Categorie: smoothie
- metodă: blender
- bucătărie: american
cuvinte cheie: smoothie, scorțișoară roll, mic dejun
