Swap: piure de conopidă față de cartofi
dragoste piure de cartofi? Subbing conopida în schimb este mai sănătos și la fel de satisfăcătoare.
cine nu iubește piureul de cartofi? Această garnitură moale și pufoasă merge cu aproape orice și are un gust delicios. Dar pentru alergătorii care caută alimente mai sănătoase, cu conținut scăzut de grăsimi în dietele lor, piureul de cartofi nu este tocmai de top pe listă. Schimbând-o cu piure de conopidă, totuși, obțineți o versiune mai mică de grăsime, mai mică de carbohidrați. Puteți folosi rețeta preferată de piure de cartofi și pur și simplu comutați cartofii sau încercați una dintre rețetele de mai jos.
rozmarin usturoi
două ingrediente clasice de piure de cartofi se reunesc pentru a face vasul final de topire în gură. Această rețetă este simplă, dar gustoasă. Rosemary este întotdeauna sigur de a da mese un pic zing suplimentar. Această opțiune păstrează lucrurile ușor folosind doar cinci ingrediente.
usturoi prăjit și zară
adăugarea de usturoi prăjit la orice rețetă pare să-l facă automat să aibă un gust mult mai bun. Aceasta reteta este, de asemenea, simplu, dar este sigur de a deveni un favorit și folosind zară în loc de regulat adaugă o lovitură frumos.
smântână și Cheddar
această rețetă va fi noua dvs. mâncare ca garnitură pentru cină pe terasă în această vară. Smântâna într-un piure de cartofi sau conopidă este arma secretă Supremă. Cheddarul ascuțit oferă o explozie de aromă și cea mai bună parte este să vă puteți răsfăța cu o brânză preferată după ce ați tăiat caloriile prin trecerea cartofului.
spanac și Feta
pentru cei care nu sunt mari pe salate, aceasta este o alegere solidă pentru a obține în verdeață sănătoase păstrând în același timp distractiv. Acesta va merge alături de aproape orice masă, iar alergătorii pot amesteca lucrurile adăugând alte verzi preferate. Mărarul va adăuga o explozie de aromă, ceea ce face ca aceasta să fie o alegere captivantă.
ceapa caramelizata si sarea de mare
caramelizarea cepei necesita rabdare, dar cu siguranta da roade. Această rețetă de ceapă caramelizată și sare de mare arată ca ceva pe care l-ați comanda la un restaurant la modă. Folosiți-l pentru a impresiona oaspeții care vin.
