the Cold Sauna Alternative
spa-uri du-te la lungimi mari pentru a oferi tratamente de sex masculin-friendly, dar acestea, de obicei, doar vin în jos pentru a rebranded tehnici de masaj intitulat Cu aceste fraze teribil de creative, cum ar fi “Bounty Hunter.”Nu așa” crioterapia.”Potrivit pentru oricine, bărbat sau femeie, care suferă de leziuni sportive, inflamație sau doar o mică durere după o plimbare, leagăn de golf sau vâsle de caiac, crioterapia implică trecerea într-o saună rece, în loc de o saună fierbinte. Este o tehnică care a fost perfecționată de germani și este folosită acum de jucători din Dallas Mavericks, sportivi olimpici și, în ultimii ani, de oaspeții norocoși de la Sparkling Hill resort din uimitoarea regiune a lacului Okanagan din Columbia Britanică, cu vedere la Munții Monashee.
Sparkling Hill, o îmbinare elegantă plină cu milioane de cristale, ca idee a lui Gernot Langes Swarovski, patriarhul familiei austriece de cristal, oferă printre multe dintre abururile și piscinele sale spa, inclusiv o piscină fierbinte superbă cu vedere la lac, primul trio de crio-camere glaciare cu corp întreg din America de Nord. “Corpul tău trece printr-o mulțime de reacții mari, dar cea mai vizibilă este energia”, spune Paul Bradshaw, kinesiologul stațiunii. “Aproape că ai o adrenalină. Te simți întinerit și treaz.”
Ei bine, ar trebui. Pentru început, te îmbraci la un costum de baie cu probabil o protecție ușoară peste urechi, mâini și față, pentru a-ți proteja nasul și buzele. Gândiți-vă masca chirurgicală. Sunteți apoi luați prin două pre-camere – una la 5 grade (Fahrenheit), alta la minus 5 grade-care vă introduc corpul în clime mai reci. După câteva minute, sunteți condus în camera principală, setată la minus 166 de grade, unde rămâneți nu mai mult de trei minute și sunteți încurajați să vă deplasați. Ești în cameră cu un însoțitor și se joacă muzică spa calmantă, dar în cele din urmă uiți toate acestea din cauza endorfinelor pe care le eliberează corpul tău, aducându-ți o ușurare a durerii fulgerătoare în modul unui analgezic.
experți precum Bradshaw spun că trebuie să faceți acest lucru în mod regulat, de obicei de 20 de ori, de două ori pe zi, pentru beneficii de sănătate de durată. Poate ajuta stresul, durerile articulare și musculare, efectele bolilor cronice, chiar insomnia și psoriazisul. De asemenea, se poate simți fantastic. “Poate ajuta cu adevărat pe oricine – în special pe un atlet care tocmai a terminat un antrenament-să se simtă mai bine pe termen scurt”, spune Bradshaw. “În plus, este mult mai sigur decât o baie de gheață sau un “urs polar” cu apă rece.”
potrivit lui Bradshaw, apa rece îndepărtează căldura corpului nostru. Când îți așezi corpul într-o cameră plină doar cu aer rece, corpul tău încearcă să-și aducă tot sângele cald de la extremități înapoi în miezul său. Pe scurt, temperatura dvs. de bază nu scade și nu trebuie să vă confruntați cu umiditatea, umiditatea și vântul pe care le experimentați în timpul înotului cu apă rece. Acest tip de lucru te face să te simți mai rece, așa cum miezul tău îngheață de fapt.
desigur, există și alte motive pentru a verifica Spa spumante Hill și lakeside locație. Puteți schia iarna și vă puteți bucura de plajele limpezi ale lacului vara. Dar pentru singura saună rece disponibilă pe întregul corp de pe continentul nostru, am zbura cu ușurință la B. C. Pentru un weekend. Dacă vă este greu să vă înghețați creierul, amintiți-vă doar prima amintire a căldurii intense pe care v-ați forțat să o îndurați în saune fierbinți sau aburi, din care hotelul are și partea sa. Uneori, este în mod legitim inteligent pentru a da corpul tau un șoc.
mai multe informații: experiență introductivă de crioterapie, 40 USD. 10 tratamente, 300$. Camerele încep de la $210, Canadian. sparklinghill.com.
pentru acces la videoclipuri exclusive gear, interviuri cu celebrități și multe altele, abonați-vă pe YouTube!
