toate modalitățile de a nu-ți curăța vaginul-și singura modalitate corectă de a-l face

din cap până în picioare, industria frumuseții are o multitudine de produse oferite-mai ales când vine vorba de femei. Dar este chiar nevoie de ele? Sau îți provoacă mai mult rău? Nu vă faceți griji, nu vă spunem să renunțați la rutina de piele CTM. Dar când vine vorba de vagin – cel mai bine este să-l păstrați foarte simplu.

să ne uităm la câteva moduri în care nu ar trebui să vă curățați vaginul.

există câteva elemente de bază încercate și testate, dar mult mai multe modalități de a perturba echilibrul natural din vagin.

nu folosiți un duș

dușul este practica introducerii apei în vagin pentru a o curăța. Deși este în regulă să vă curățați vulva cu apă, vaginul nu trebuie curățat. Vaginul este un organ de auto-curățare, pe deplin capabil să se mențină. Această practică vă îndepărtează de fapt vaginul de toate bacteriile sănătoase care trăiesc în el.

cercetările au legat utilizarea produselor de curățare vaginală și a dușului cu cantități crescute de compuși volatili de carbon potențial cauzatori de cancer în sânge. Cercetarea a fost publicată în Journal of Women ‘ s Health în septembrie.

nu utilizați săpun

vaginul dumneavoastră are un nivel de pH mai scăzut în comparație cu restul corpului. Săpunurile tradiționale sunt de obicei prea alcaline pentru a se potrivi chiar cu nivelul pH – ului corpului-uitați de vagin. Deci, fie săriți săpunul, fie găsiți unul mult mai blând, dacă trebuie.

nu utilizați zilnic o spălare “specială”

cu excepția cazului în care este recomandat de un medic ginecolog, nu este necesar să utilizați o spălare vaginală/intimă fără prescripție medicală. Chiar dacă medicul dumneavoastră vă recomandă – asigurați-vă că întrebați cât de des trebuie să îl utilizați. Șansele sunt, nu va fi zilnic – altele decât poate atunci când sunteți în perioada dvs.

nu folosiți șervețele vaginale

ar putea părea o opțiune convenabilă de transportat cu dvs., dar ar putea conține substanțe chimice nocive, conservanți și, de asemenea, sunt, în general, dăunătoare pentru mediu. Sfatul nostru? Simpla hârtie igienică veche. Rotiți-l și purtați-l în portofel, la fel cum ați face o ștergere vaginală.

nu folosiți parfum sau deodorant în jurul vaginului

da, partenerul dvs. vă poate mirosi acolo. Dar toate vaginele au un miros distinct și este natural ca acesta să nu miroasă ca o piață de flori. Așadar, evitați toate substanțele chimice – și țesăturile neabsorbante. Amintiți-vă, un vagin sănătos este un vagin sexy.

nu vă aburiți vaginul

da, da, aburirea vaginală pare a fi la modă de când Gwyneth Paltrow a vorbit despre asta, dar practica are zero date științifice care o susțin – și poate provoca arsuri dacă nu sunteți atent cu ea. Și pentru ce beneficii? Nimic, nimic, zero.

nu ștergeți înapoi în față

sperăm că acesta este un sfat redundant, deoarece toți o faceți deja. În cazul în care nu sunteți – iată un memento prietenos pentru a șterge numai din față în spate. Practic, nu lăsați niciodată nimic care a fost în contact cu fundul dvs. să intre în contact cu vaginul dvs. – indiferent dacă este țesut, jucării, prezervative sau chiar degete. Există o mulțime de bacterii care trăiesc pe fundul tău și nu ar face nimic grozav pentru vaginul tău.

nu frecați prea tare

este în regulă să folosiți o lufa pentru a curăța în jurul vulvei – până când o faceți ușor. Exfolierea foarte ușoară poate ajuta la părul îngrășat, dar utilizarea scruburilor și a pietrelor ponce poate provoca microabraziuni și infecții. Deci, poate, nu.

nu – l curățați prea des

o dată pe zi-este mai mult decât suficient. Este în regulă să clătiți cu apă de mai multe ori, dar o spălare temeinică este necesară doar o dată pe zi. Sigur, s-ar putea să nu fie dăunător să treci peste această limită din când în când, dar cel mai bine este să fii prudent și să nu exagerezi.

nu petreceți prea mult timp în baie

știm deja că spațiile umede sunt rele pentru vagin, deoarece este în esență un teren de reproducere pentru bacterii. Acesta este motivul pentru care vi se recomandă întotdeauna să vă schimbați costumul de baie și hainele de antrenament cât mai curând posibil. A petrece mult timp într-o baie fierbinte ar putea suna minunat și reconfortant după o zi lungă, dar încercați să vă limitați timpul acolo de dragul vaginului.

nu vă temeți de păr

multe femei asociază lipsa părului cu menținerea unui vagin curat. Este departe de adevăr, totuși. Părul este acolo pentru un motiv – pentru a reduce frecarea și a vă proteja de bacteriile rele. Așadar, s-ar putea să doriți să săriți bărbieritul și epilarea cu ceară și să vă lipiți doar de tunderea ușoară pentru îngrijire, dacă trebuie.

cum să vă curățați vaginul în mod corect

apă

nu prea cald, nu prea rece. Lipiți-vă de apa la temperatura camerei și curățați-vă vulva cu ea. Pat ușor cu un prosop uscat. Dacă călătoriți și nu sunteți sigur de calitatea apei, încercați să puneți mâna pe o sticlă de apă minerală cu care să vă curățați. Mai bine în siguranță decât îmi pare rău.

asta e tot. Nu, serios!

pentru mai multe informații, vă rugăm să citiți articolele noastre despre vaginoză și vaginită.