Ultimate sarcina Superfood ghid

naviga prin sarcina cu suport superfood

• aflați ce superalimente sunt bune pentru dvs. și umflătura dvs.
• ce nutrienți sunt esențiali în timpul sarcinii?
• Aflați cele mai bune modalități de a vă lua superalimentele pentru a vă simți minunat

sarcina este momentul pentru a vă hrăni corpul cu o dietă fantastică, dar dacă doriți o mulțime de alimente nesănătoase, fiind bolnav sau nu aveți energia pentru a pregăti mesele perfecte?
Superalimentele organice sunt alimente întregi, naturale, ceea ce înseamnă că sunt potrivite pentru toată lumea, inclusiv femeile însărcinate, mamele care alăptează și copiii.
Spirulina-sarcina nourisher
organic Burst Spirulina este de rupere cu nutrienți ușor de digerat.
deficitul de fier în timpul sarcinii este extrem de frecvent, mai ales după 20 de săptămâni (punctul de mijloc). Dar trebuie să cunoașteți problemele legate de suplimentarea cu fier înainte de a cumpăra cea mai apropiată tabletă!
înțelegerea fierului și a sarcinii:

• volumul de sânge crește în timpul sarcinii pentru a ajuta la hrănirea micului copil în creștere și pentru că fierul este o componentă cheie a sângelui nostru, aveți nevoie de mai mult în această perioadă.
• tabletele prescrise de medici pentru deficit de fier sunt foarte greu de digerat și pot provoca constipație.
• s-a constatat că fierul anorganic (tipul utilizat în majoritatea comprimatelor de fier) crește stresul oxidativ în timpul sarcinii, ceea ce înseamnă că un exces de radicali liberi poate provoca leziuni țesuturilor corpului.
• Spirulina este o sursă organică de fier, fără creșterea asociată a nivelului de stres oxidativ.
• compușii organici de fier din spirulina organică de spargere înseamnă că este foarte ușor digerată și mult mai disponibilă pentru celulele corpului decât fierul din alte surse.

cum să luați
luați Spirulina organică sub formă de pulbere – 1tsp într-un pahar de apă cu suc de lămâie sau adăugați la smoothie-ul verde. Alternativ, puteți lua pur și simplu x4 din comprimatele noastre easy-swallow în fiecare zi pentru a vă menține nivelul de fier completat.
Chlorella-protectorul sarcinii
organic Burst Chlorella este un micro-alge, ambalat cu clorofilă și substanțe nutritive importante care s-au dovedit a fi utile în timpul sarcinii. Ne cultivăm chlorella într-o fermă îndepărtată din Taiwan, complet lipsită de contaminarea mediului. În studii s-a dovedit a fi cea mai curată sursă din lume, fără metale grele sau toxine.
datorită profilului său nutrițional incredibil, chlorella poate fi utilizată ca sursă de folat natural, vitamina B12 și fier pentru femeile însărcinate.

în studii, s-a demonstrat că chlorella ajută la susținerea femeilor însărcinate:

• Chlorella poate contribui la menținerea tensiunii arteriale sănătoase în timpul sarcinii.
• Chlorella este sigură în timpul sarcinii și este asociată cu niveluri sănătoase de lichid și mai puțin balonare la femeile gravide.

Chlorella are un beneficiu unic pentru mamele noi, deoarece sa constatat că îmbunătățește puterile laptelui matern!

• acțiunea de detoxifiere a chlorella reduce dioxinele găsite în laptele matern. Dioxinele sunt contaminanți de mediu care intră în lanțul alimentar și sunt greu de evitat, dar le puteți reduce consumând alimente care nu au fost tratate cu pesticide și alegând organice acolo unde puteți, în special carne și lactate. Mănâncă pește din apele limpezi de contaminare, cum ar fi somonul sălbatic din Alaska.
• celulele imune găsite în laptele matern au fost semnificativ mai mari la femeile care au luat chlorella – aceasta înseamnă că cel mic va avea suport pentru sistemul imunitar.

cum să luați
luați 4 comprimate organice de explozie Chlorella sau 1tsp pulbere organică de explozie Chlorella în fiecare zi în timpul sarcinii și alăptării. Puteți adăuga pulberea de chlorella într-un smoothie verde sau amestecați într-un pahar de apă cu o stoarcere mare de suc de lămâie.
dacă sunteți nou la chlorella, începeți cu o doză mai mică: 1-2 comprimate sau pulbere de linguriță de 1 săptămână și creșteți treptat doza zilnică.
Maca – energizantul mamei insarcinate
pulberea Organica de spargere Maca este facuta din radacini de maca cultivate in Anzi – un aliment care a fost folosit in mod traditional in Peru de mii de ani. Dacă sunteți gravidă sau alăptați, ajută la menținerea rezistenței și rezistenței optime pentru a vă ajuta corpul în acest timp de impozitare.
energie :Maca acționează ca un energizant fără cofeină, așa că este prețuit în special de părinții care se trezesc noaptea mult cu cei mici!
organic Burst Maca este un ‘adaptogen’ (ginsengul este un alt tip de adaptogen), ceea ce înseamnă că are capacitatea de a da energie și echilibru în perioadele de presiune adăugată. Acest efect de echilibrare asupra hipotalamusului (stația de control a organismului) ajută la susținerea funcției hormonale normale.
urme de minerale :pe lângă calitățile sale adaptogene uimitoare, maca are o valoare nutritivă ridicată, deoarece include urme de 31 de minerale diferite, inclusiv fier, fosfor, mangan, calciu, potasiu, zinc și cupru.
Maca este antidotul perfect pentru o dietă procesată în care alimentele lipsesc în aceste oligoelemente, iar sarcina este un moment pentru a vă hrăni corpul la un nivel profund.

cum să luați
începeți cu TSP-uri pe zi și monitorizați-vă nivelul de energie, dacă observați că nu observați o diferență suficientă după o săptămână, încercați să creșteți doza cu TSP-uri pe săptămână, până când ajungeți la 2 lingurițe pe zi. Luați organic Burst Maca timp de 3 săptămâni, apoi luați 1 săptămână liberă, înainte de a începe din nou.
Baobab – colonistul de burtă
organic Burst Baobab este o pulbere naturală de fructe din copacii Baobab maiestuoși din rezervele organice din Malawi. A fost prețuită de secole în Africa datorită beneficiilor sale pentru sănătate.
calciu: baobabul nostru este o sursă de hrană suplimentară, în special pentru completarea calciului – care este deosebit de important în timpul sarcinii, fiind în același timp foarte blând cu stomacul.
hidratare: în timpul sarcinii, greața și boala de dimineață vă pot afecta nivelul de hidratare și nutrienți. Deci, baobabul nostru ușor de digerat, nutritiv dens, cu gust de citrice, răcoritor într-un pahar cu apă este doar biletul.
cum să luați
luați 1-2 lingurițe de baobab organic pe zi. Este delicios într-un pahar de apă liniștită sau acidulată, dar poate fi amestecat și în iaurturi, supe, tocănițe (chiar înainte de a mânca) sau utilizat în gustări sănătoase, cum ar fi aceste bile de energie și chiar în coacerea ta.
Wheatgrass – furnizorul de fibre
Organic Burst Wheatgrass este o pulbere de întinerire și alcalinizare bogată în nutrienți din frunzele uscate ale plantei tinere de grâu.
acid Folic: La fel ca multe legume verzi, grâul conține acid folic, care este un nutrient vital – parte a complexului B de vitamine – în timpul sarcinii pentru a preveni defectele congenitale.
fibră: un efect secundar al sarcinii este un sistem digestiv mai lent, astfel încât inundarea corpului cu alimente bogate în nutrienți și fibre, cum ar fi grâul organic de spargere, vă poate ajuta să vă asigurați că vă mișcați (!) și vă va oferi o doză suplimentară de nutrienți.
cum să luați
ia-1tsp pe zi. Grâul nostru se amestecă ușor în apă, smoothie-uri, sucuri. Sau ai putea amesteca în alimente cum ar fi supe, sosuri pentru salate, pesto, sau de a face propria granola verde delicios!
Acai Berry-înfrumusețatorul sarcinii
organic Burst Acai Berry este un fruct Amazonian uimitor din Brazilia, care este recomandat pentru piele de către experții în frumusețe din întreaga lume.
strălucirea radiantă despre care se vorbește adesea în timpul sarcinii este cauzată de vasele de sânge din apropierea suprafeței pielii, dar modificările hormonale pot provoca și focare ale pielii, ceea ce nu este un rezultat atât de binevenit!
beneficiile frumuseții: Puteți rămâne radiant și plin de frumusețe cu polifenolii uimitori din boabele organice Acai, plus pulberea pură de boabe este bogată în acizi grași esențiali omegas-3, -6 și -9.
grăsimile esențiale sunt un plus excelent pentru dietele mamelor însărcinate și care alăptează, nu numai pentru beneficiile frumuseții, ci și pentru că contribuie la dezvoltarea normală a bebelușilor.
cum să luați
pur și simplu luați X4 organic Burst Acai Berry capsule în fiecare zi. Înghițiți cu un pahar de apă sau deschideți capsulele și amestecați pulberea în alimente și băuturi pentru un plus delicios violet, puteți face chiar și un castron de acai berry.
alege oricare (sau toate!) din superalimentele noastre pentru a vă susține nevoile nutriționale suplimentare prin sarcină, ajutându-vă să vă asigurați că vă dați copilului un început sănătos.