umplutură de crep florentină savuroasă de pui
umplutura de crep Floretină savuroasă de pui este o rețetă bogată, cremoasă de pui, ciuperci și spanac. Perfect pentru brunch sau cină și făcut în doar 30 de minute. Împerechează – te cu cremele mele Keto cu ingrediente Easy 4 pentru a face din aceasta o masă delicioasă! Sunt atât de bune, încât va fi greu să mănânci doar unul!
înrudit: Îmi iau toată carnea de vită hrănită cu iarbă și puiul crescut pe pășune din cutia de măcelar. Citiți recenzia mea sinceră aici.
este greu de crezut că puteți obține atât de multă aromă într-o masă atât de ușoară!
această umplutură bogată și cremoasă de crep Florentin savuros de pui este perfectă în pereche cu Crepele mele ușoare ușoare cu 4 Ingrediente Keto!
să începem!
cum se face umplutura de crep florentin savuros de pui
începeți cu încălzirea uleiului de avocado într-o tigaie mare la foc mediu.
gatiti ceapa si ciupercile pana cand sunt moi (aproximativ 8 minute).
adăugați coapsele de pui tăiate cubulețe și continuați să gătiți până când puiul este gătit.
acest lucru ar trebui să dureze încă 10 minute.
acum să adăugăm spanacul și să gătim până când este complet dezghețat.
acum Puteți adăuga în supa de pui, smântână grele și gumă de xantan.
se aduce la fierbere și se amestecă până se îngroașă.
serviți în interiorul crepelor preferate!
dacă urmați dieta keto, puteți folosi My Easy 4 ingredient Keto Crepes-dulce sau savuros!
în doar 30 de minute puteți lua această masă delicioasă! Yummy!
puteți impresiona chiar și prietenii dvs. non-keto!
ca acest keto / low carb masă? Consultați rețetele mele pentru Rollatini de pui uimitori, coapse de pui cu lămâie cremoasă sau coapse de pui Keto cu spanac crem!
XV ai făcut această rețetă de umplutură de crep Florentin savuros de pui? Tag-mă pe Instagram, astfel încât să pot vedea! @lowcarbwithjennifer
umplutură de crep Florentin savuros de pui
PRINT reteta PIN reteta
ingrediente
- 2 linguri de ulei de avocado (Click aici pentru brandul meu preferat pe Amazon)
- 4 pulpe de pui dezosate fara piele tăiate în bucăți de dimensiuni muscatura
- 1/2 ceapa, cubulete
- 8 uncii feliate Baby Bella ciuperci
- 6 uncii pachet congelate spanac tocat
- 1/2 cana supa de pui
- 1 cana cremă grea
- 1/4 linguriță gumă xantan (Faceți clic aici pentru a vedea marca mea preferată pe Amazon)
- 8 crepe
- kosher sare și piper după gust
instrucțiuni
-
încălziți uleiul de avocado într-o tigaie mare la foc mediu.
-
gatiti ceapa si ciupercile pana sunt moi (aproximativ 8 minute).
-
adăugați coapsele de pui și continuați să gătiți până când puiul este gătit. Acest lucru ar trebui să dureze încă 10 minute.
-
adăugați spanacul și gătiți până când este complet dezghețat.
-
adăugați bulionul de pui, smântâna grea și guma de xantham.
-
se aduce la fierbere și se amestecă până se îngroașă.
-
serviți în interiorul crepei preferate.
-
dacă urmați dieta keto, o puteți folosi pe a mea!
urmăriți cum să o faceți
sfaturile lui JENNIFER
- informațiile nutriționale furnizate sunt doar pentru umplerea
- ce este guma de xantan?
