Viața mea de fumător de dulap: cum am ascuns adevărul de cei pe care i-am iubit și de mine

Nfld. & Labrador punct de vedere

postat: Aprilie 28, 2019

“vine Duba mamei?”

aceasta a fost întrebarea pe care am pus-o prietenilor mei de liceu în fiecare zi timp de doi sau trei ani, în timp ce fumam în spatele magazinului autobody de lângă liceul nostru.

mama mea a fost profesoară la școala elementară de alături și orele de prânz au fost petrecute acasă.

ca ceasul, ea ar conduce de magazin și atunci când cineva a sunat alarma mi-ar rață și ascunde.

zilele mele timpurii ca un fumător dulap.

după liceu, așa cum fac mulți “copii din Golf”, ne-am mutat în “oraș” pentru facultate și universitate. Am avut colegi de cameră și am fumat regulat în bungaloul nostru cu trei dormitoare … ugh!

în acea fază, părinții mei știau, așa că am fumat liber în jurul lor. În acel moment, tatăl meu era fumător și, ocazional, chiar îmi băteam o țigară de la el.

tatăl meu a fost diagnosticat cu boli de inimă la vârsta de 48 de ani. Aveam 22 de ani atunci. Așa cum am scrie acest lucru, tata și mama sunt de ambalare pentru călătorie la Ottawa pentru evaluarea finală pentru un transplant de inima. Suntem foarte plini de speranță că o inimă nouă va aduce o calitate sporită a vieții.

acum douăzeci de ani, tatăl meu a avut ultima țigară. Aceasta a fost și ziua în care a avut primul atac de cord.

• pune lucrurile în perspectivă: Răsfoiți prin alte punct de vedere coloane am publicat

el este într-adevăr o sursă de inspirație, și a îmbrățișat sănătatea și bunăstarea. Tata a menținut cu succes o greutate ideală, a rămas fără fum și continuă să fie la fel de activ fizic pe cât este capabil.

nu mi-a plăcut foarte mult viața mea. Țigările și vinul au fost o scăpare.

chiar dacă l-am văzut pe tata luptându-se cu boli de inimă, tot nu am fost motivat să renunț.

am fumat regulat până la vârsta de 26 de ani. În acel moment, colegul meu de cameră și cu mine am decis să renunțăm împreună. Ne — am susținut și ne-am înveselit reciproc-și am avut succes. Am fost foarte mândru și mi-am împărtășit succesul cu părinții, prietenii și familia.

sunt foarte conștient de faptul că bolile de inimă sunt genetice și fumatul îmi crește riscul. Indiferent, când aveam în jur de 30 de ani, am început să am țigări vineri seara, când socializam cu prietenii.

de câțiva ani am fumat doar în weekend. M-am convins că acest lucru a fost OK și fumatul într-o seară de vineri nu a fost teribil.

mecanisme de Coping

inițial, le-aș bum off prieteni, dar nu am vrut să fie ‘acea persoană’, așa că am început să cumpere propria mea. Le-aș păstra la congelator (știți, pentru a le menține proaspete) și le-aș rupe din nou în weekendul următor.

în acest moment, am fost într-o relație care a fost destul de tumultuos și ca un mecanism de coping, am început ascuns un fum după argumente, și pentru câteva minute, anxietatea mea a fost redus.

în cele din urmă acea relație s-a încheiat și am început să apelez la țigări din ce în ce mai mult ca un mecanism de adaptare, pentru a face față vieții mele în schimbare.

aveam acum aproximativ 35 de ani. În afară de prietenii mei de vineri seara, toată lumea din viața mea credea că nu fumez.

am făcut o înțelegere cu mine că voi fuma doar când beau … așa că am început să beau mai mult. Dar asta e altă poveste. Timp de câțiva ani aveam o țigară dimineața, una în drum spre casă de la serviciu și mai multe, adesea cu un pahar de vin în mână, Seara.

nu mi-a plăcut foarte mult viața mea. Țigările și vinul au fost o scăpare.

dependenta crescut capul urât

în aprilie 2015 am schimbat de locuri de muncă.

deoarece nimeni nu mă cunoștea și nu aveam pe cine să dezamăgesc, am început să fumez în timpul zilei de lucru. În acel moment, am fost plecat la curse, și a fost un fumător complet pe din nou-cu excepția — atunci când familia sau prietenii mei au fost în jurul valorii de.

dependența a fost atât de puternică încât m-am temut de vizite și evenimente cu familia și prietenii. Am venit cu modalități inovatoare de a menține mirosul fumătorului la distanță, de teama de a fi ‘prins’.

acum douăzeci de ani, tatăl meu a avut ultima țigară. Aceasta a fost și ziua în care a avut primul atac de cord.

sunt o persoană inteligentă care știa mai bine, dar nu am putut lupta. Dependența fizică și-a crescut capul urât și nu m-am putut opri.

când părinții mei ne-au vizitat, au crezut că nu-I vreau acolo. Dacă sunt sincer-au avut dreptate. Eram iritabil, strâmb și nemulțumit. Aș găsi motive să evadez ca să pot fuma. În timpul familiei, nu am fost prezent, nicotina a fost. Nu-mi plăcea să mă simt așa.

îmi plac foarte mult părinții mei. Sunt fantastice și îmi place în special să le bat la un joc de cărți.

m-am gândit să mărturisesc, dar nu a putut găsi curajul. Am avut o idee preconcepută că vor exista lacrimi, dezamăgire, o prelegere și motive să renunț. Nu eram pregătit.

trăind cea mai bună viață

în ianuarie 2017 am recunoscut că am o problemă cu alcoolul.

m-am alăturat unui program în 12 pași și am fost sobru de atunci. Când am luat această decizie a devenit clar că nu am trăit cea mai bună viață. Am luat o altă decizie să am grijă de mine. Mi-am dat câteva luni să mă stabilesc într-o viață fără alcool, dar știam că renunțarea la fumat era următorul meu obiectiv.

fumatul și consumul de alcool au fost strâns legate pentru mine — au mers mână în mână. Am recunoscut că, dacă aș vrea să mă abțin de la alcool, abținerea de la țigări ar fi vitală.

am citit despre programul de renunțare la fumat pe care școala de farmacie de la MUN îl oferea. Am sunat imediat și în câteva săptămâni, am avut prima întâlnire și am conceput un plan de renunțare. Am avut întâlniri săptămânale în timpul cărora s-au discutat obstacole și s-au dezvoltat strategii pentru a le depăși.

înainte să-mi dau seama, programul de 12 săptămâni era complet și nu fumasem! Nu a fost ușor și de multe ori m-am întrebat dacă voi avea succes, dar știam că va fi mai ușor.

și într-adevăr a făcut.

sunt aproape doi ani fără fum. Este pur și simplu uimitor. Viața mea nu se învârte în jurul următoarei țigări. Rușinea a dispărut — și pot merge pe dealul prostului Pilot după muncă fără să simt că voi muri.

sunt prezent în viața mea acum.

sunt liber.

citiți mai multe articole de la CBC Newfoundland și Labrador