Whole30 foaie tigaie usturoi Herb pui cârnați și legume (Paleo, GF)
această rețetă de cârnați Whole30 Sheet pan este opțiunea perfectă de cină sănătoasă în timpul săptămânii, care este prietenoasă cu familia și curăță gratuit! Sau face o rețetă ușoară Paleo, Whole30 sau keto meal prep pentru a vă menține planul de masă simplu. Folosind cârnați de pui, o mulțime de legume și condimente delicioase, cina se va face în 30 de minute!
pentru această rețetă de cârnați Whole30 sheet pan, am folosit cârnați de pui. Cârnații de pui sunt adesea mai ușor de găsit fără adaos de zahăr decât cârnații de porc. Cu toate acestea, oricare dintre ele va face și va face o cină delicioasă! Unele mărci de cârnați conforme cu Whole30 (pui sau carne de porc) sunt kielbasa de la fermele Pederson. Sunt în multe magazine alimentare locale pentru mine, dar, câteva dintre opțiunile pe care le-ați putea folosi sunt aidell ‘s, Applegate Farms Chicken sausage, Teton Waters (Costco și alte lanțuri), Trader Joe’ s brand, Whole Foods 365 Everyday brand, Bulinksi ‘s și Mulay’ s.
dacă nu faceți această rețetă de cârnați de usturoi Whole30 sheet pan pentru cină, pentru a o face și mai ușoară, sincer ai putea sări peste gătitul cârnaților cu el dacă este o opțiune de cârnați pre-gătită. Acestea pe care le-am folosit nu au fost gătite deja, așa că au trebuit să fie adăugate în tava de foi. Cu toate acestea, unul care trebuie doar să fie reîncălzit ar fi ușor de aruncat într-un recipient de pregătire a mesei cu legumele condimentate și doar încălziți-l în același timp în care sunteți gata să mâncați.
dacă faceți acest lucru pentru cină, veți dori totuși să urmați instrucțiunile așa cum este scris și puteți ignora în totalitate ultimul paragraf! Dar pentru a vă ușura acest lucru, puteți coace toate acestea pe folie de staniu sau hârtie pergament pentru a curăța o briză. Asigurați-vă că dacă utilizați hârtie pergament, este rezistentă la căldură până la 400 de grade F.
ceea ce îmi place la această rețetă este că pentru mine, tăvile de foi servesc ca un tip de masă “curățați frigiderul”. Ceea ce înseamnă că, dacă nu am legumele specifice pe care le solicită, este de obicei destul de simplu să le schimb. Acest lucru este util mai ales atunci când am lucruri care sunt pe cale să meargă prost sau pe care trebuie să le folosesc. Dacă aveți Bruxelles la îndemână sau dovlecei de vară în loc de dovlecei, mergeți la el! Acest condiment de ierburi de usturoi (care este total Întreg30!) este mare pe orice legume.
alte rețete de Pan pe care le veți iubi:
Skillet Whole30 caju pui
Whole30 Lemon pui și Squash Skillet
Whole30 foaie Pan pește Fajitas
unt Herb friptură și Veggie Whole30 foaie Pan
foame pentru mai mult? Abonați-vă la newsletter-ul meu pentru a primi rețete noi livrate direct în căsuța de e-mail! Și asigurați-vă că rămâneți în contact pe Facebook, Pinterest și Instagram pentru toate cele mai recente actualizări.
lasă o recenzie
ingrediente
- 16 pachet uncie de cârnați sau cârnați de pui (cel puțin 4 link-uri cârnați)
- 1 ardei rosu, felii
- 1 ardei galben, felii
- 1 dovlecel, înjumătățit pe lungime și felii
- 1 ceapa rosie, felii în bucăți groase
- 2 linguri ulei de măsline
- 1/2 lingura praf de usturoi
- 1 linguriță praf de ceapă
- 1/2 linguriță pătrunjel uscat
- 1/2 linguriță piper lămâie
- 1/4 linguriță rozmarin uscat
- 1/4 linguriță cimbru uscat
- 1/4 linguriță sare
- 1/4 linguriță piper
- 1/4 cană pătrunjel tocat pentru garnitură
instrucțiuni
- Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F. aliniați o foaie de copt cu folie sau hârtie pergament sigură pentru cuptor
- într-un castron mic, amestecați toate condimentele împreună pentru a combina
- așezați legumele pe foaia de copt și adăugați ulei. Aruncați cu mâinile pentru a acoperi
- adăugați cârnați pe foaia de copt. Presărați condimente peste legume și cârnați
- folosiți mâinile pentru a acoperi uniform legumele și cârnații cu condimentele
- introduceți în cuptor pe suportul central și gătiți timp de 30 de minute, răsturnând cârnații și legumele la jumătatea drumului
Note
dacă cârnații sunt deja condimentați sau sunt o marcă de cârnați aromați, îl puteți lăsa fără condimente de amestecul de condimente și îl puteți adăuga în tava de foi chiar înainte de a-l introduce în cuptor.
acest Whole30 foaie pan cârnați post poate conține unele link-uri care sunt link-uri afiliate, deși produsele sunt cele pe care le folosesc personal și recomanda. Când achiziționați ceva folosind link-urile mele, vă costă absolut nimic în plus, dar nu dă wholekitchensink.com un pic de sprijin financiar care ajută la menținerea acestui blog în funcțiune. Vă mulțumim pentru sprijinul acordat în continuare, atât cu dolari și interesul dumneavoastră.
ebook gratuit whole30
înscrieți-vă la buletinul meu informativ și primiți cele mai bune 20 de rețete Whole30!
prin utilizarea acestui formular sunteți de acord cu Politica de Confidențialitate a acestui site.
Paleo Gătit Lent
Cumpără Acum!
