Sie wissen, dass Sie eine makellose Kacke haben, wenn das Gewebe nach dem Abwischen sauber ist

Während Toilettenpapier natürlich einen wichtigen Zweck erfüllt, stellt sich heraus, dass es überhaupt nicht viel Nutzen haben sollte, wenn Ihr Körper richtig funktioniert und gesunde Kacke macht. In einer kürzlich erschienenen Folge des Podcasts der Urban Wellness Clinic erwähnte die Naturheilkundlerin Marisol Teijeiro, ND, etwas ziemlich Atemberaubendes: Nach dem Abwischen sollte dieses Stück zweilagiges Gewebe immer noch makellos aussehen. “Sie sollten absolut nichts auf dem Papier haben”, sagt sie. “Sei kein Hyper-Wischer. Sie sollten einmal wischen und sauber wischen.”

Okay, das sind offensichtlich Neuigkeiten für viele von uns. Aber bei diesem ganzen “Einmal wischen” geht es nicht nur darum, Geld für Toilettenpapier zu sparen — es geht um Ihre Gesundheit. Wenn Sie ein paar Blätter verbrauchen, um die schmutzige Arbeit zu erledigen, Dr. Teijeiro sagt, dass dies ein Zeichen dafür ist, dass Ihr Körper nicht glücklich ist und somit Stuhl produziert, der lockerer (und unordentlicher) ist, als er sollte. “Es ist nur ein Beispiel dafür, dass wir nicht gut für unseren Körper essen oder Dinge essen, für die wir empfindlich sind, zu viel Stress haben oder ein Zeichen dafür sind, dass unser Mikrobiom — oder unsere guten und schlechten Darmbakterien — nicht optimal sind”, sagt sie.

Anstatt etwas zu produzieren, das du abwischen und abwischen und abwischen musst, sagt Dr. Teijeiro, dass deine täglichen #poopgoals aus Stuhlgängen bestehen sollten, die sinken, nicht schwimmen und kumulativ auf die Größe deines Handgelenks zu deinem Ellbogen (yup, wirklich). Ihr gesunder Kot sollte auch eine Schmutzfarbe haben – auch bekannt als “helleres Braun bis dunkleres Braun”.”

Also im Grunde genommen, genau wie die Augen das Fenster in die Seele sind … ist Ihr TP tatsächlich ein überraschendes Fenster in Ihre Gesundheit. Je mehr Sie wissen!

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