så här kan du landa ett kollegialt stipendium för Powerlifting

om du går i gymnasiet kanske du känner någon som är stark som fan.

de flesta läsare på elitefts.com har någon form av atletisk bakgrund eller spelat på någon nivå under hela sitt liv. Nästan alla känner någon som var mycket stark i viktrummet.

senaste: Personlig träning genom graviditet

ibland kan deras viktrumsstyrka inte alltid översättas till deras respektive sport. Tills nyligen, denna vikt rum styrka idrottsman kan göras spela efter deras sista år i high school. Bara för att du är stark på vikterna betyder inte alltid att det kommer att översättas till sporten.

om du är som de flesta läsare kanske du inte är medveten om att det finns college stipendier tillgängliga för powerlifting. För att nämna några: McKendree University i Libanon, Illinois; Midland University i Fremont, Nebraska; Missouri Valley College i Marshall, Missouri; och Ottawa University i Ottawa, Kansas, bland många andra, har just börjat deras.

detta öppnar dörren för många atletiska stipendier. Tillsammans med en möjlighet att få en högskoleutbildning som betalas genom att få ett idrottsstipendium, får student-idrottaren att spela den sport de gillar på en högre nivå.

fler och fler skolor erbjuder dessa stipendier.

men precis som alla sporter måste du vara väldigt bra på det och lägga mycket hårt arbete för att göra det till nästa nivå.

att tävla i hela gymnasiet i sanktionerade styrkelyftmöten skulle vara en bra start.

debatten om att lyfta rå eller utrustad skulle vara upp till tränaren. Att tävla i USPL-federationen, som är associerad med IPF, skulle hjälpa till att bli vana vid hur de körs och reglerna.

Tänk på mottot, ” öva som du spelar.”Enligt min mening skulle du vilja hitta en lokal tränare som är bekant med powerlifting och har tävlat.

ett mer praktiskt tillvägagångssätt med ett vakande öga är mer meningsfullt för mig än att anställa en online-tränare. Att inte ta bort något från Internet-tränare, men att ha en tränare framför dig kan gå långt!

att hitta var du står i staten eller landet totalt är lätt. Öppna Styrkelyft och andra webbplatser kommer att ha up-to-date tillstånd, nationell, och världsrekord utöver klasser.

efter träning ett tag och efter tävling kan du se hur du rankar. Efter det, om högskolorna inte knackar ner dina dörrar (vilket skulle vara mycket osannolikt från och med idag), kanske du vill nå ut till de högskolor du är intresserad av och se om de behöver en lyftare i eller runt din viktklass.

när det gäller att komma in på college skulle det vara detsamma som alla andra idrottare. Du måste se till att du har den nödvändiga GPA och ta de obligatoriska testerna de behöver (ACT, SAT, PSAT, etc.).

du kommer också att vilja träffa din gymnasievägledare och se till att ni är på samma sida. De kommer att behöva veta vilken högskola du ska se till att du är på rätt spår med alla krav.

relaterad: topp tre: en hierarki för hållbar framgång

McKendree University

följande är några bitar av information som delas från Guillermo Blanco, huvudstyrkelyftningscoach vid McKendree University, om hur man bedriver ett stipendium.

akademiker:

akademiker är en viktig del av processen, som alla andra kollegiala sporter. En av de största sakerna jag tittar på är en lyftares GPA och testresultat (ACT/SAT).

hur bra du gör i klassrummet berättar mycket om din karaktär och hur disciplinerad du är utanför viktrummet. Jag ser till att deras betyg är upp till våra standarder.

i slutet av dagen går du till skolan för att få en examen, och vi vill se till att du lyckas akademiskt under hela din karriär.

möter:

medan vi föredrar att titta på lyftare som tävlar i sanktionerade möten, tittar jag fortfarande på lyftare som tävlar i sina high school powerlifting organisationer.

flera stater har organiserat high school styrkelyft (Illinois, Michigan, Wisconsin, Texas, Mississippi, och Louisiana). Om du bor i dessa stater rekommenderar jag starkt att du tävlar inom dessa gymnasieföreningar eller försöker se om någon från din skola kan bilda ett lag för att tävla inom din respektive stats förening.

vårt styrkelyftprogram tävlar inom USAPL, eftersom det är det mest konkurrenskraftiga på kollegial nivå. Även om det inte är nödvändigt att ha tävlat i ett USAPL-sanktionerat möte, tittar vi på lyftare som tävlar inom USPA, APF, RPS och UPA.

i slutet av dagen är det viktigt att du har tävlingserfarenhet och totalt.

vad McKendree University powerlifting-programmet har att erbjuda:

vårt program är fullt finansierat, vilket innebär att vi är ett varsity-team som andra lag vi har på campus. För dem med sanktionerad möteserfarenhet vet du att styrkelyftkostnader kan lägga till upp till ett par hundra dollar upp till några hundra dollar, beroende på hur många möter du tävlar i varje år (exklusive resekostnader).

vårt program ger följande: USAPL årligt medlemskap, möta inträdesavgifter, resekostnader, logi, lag måltider, styrkelyft redskap (skjortor, jackor, etc.), och styrkelyft utrustning (bälte, singlet, handled wraps, knä ärmar).

vi tävlar i stora möten, som USAPL Raw Nationals och USAPL Collegiate Nationals, samt hemmöten på vår egen anläggning och tävlar i andra lokala möten.

möt rapport: 2019 USPA-medborgare med Dan Dalenberg

saker jag letar efter i lyftare:

självklart är en lyftares totala i processen viktig, men det är inte allt jag letar efter. Jag tittar på hur mycket erfarenhet lyftaren har, vilken typ av program lyftaren kan köra (om någon), har de en tränare, är de självcoached, hur coachable är lyftaren, deltar de i andra sporter, vad de publicerar på sociala medier (detta återspeglar vilken typ av person de är, håller de sig till programmet eller går av programmet ofta) och hur de hanterar sig själva under tävling/i träning.

McKendree University har nyligen haft:

• 1 kvinnlig kollegial nationell mästare (2018)
• 1 raw junior national champion
• Herrarnas raw-lag placerar 3: e på USAPL Collegiate Nationals med 4 lyftare som placerar sig i topp 10 i deras respektive viktklass

för mer information om McKendree University powerlifting program, besök mckbearcats.com. du kan också maila Coach Blanco på [email protected], Ring hans kontor (618-537-4458) eller cell (630-340-9625), eller följ honom på Twitter @McK_Blanco.

Midland University

Midland University är ett annat college som erbjuder stipendier för powerlifting. På fyra år har Midland powerlifting-laget 10 kollegiala nationella mästare, 16 amerikaner, tre lag medborgare titlar och en lag nationell andra plats.

deras lag kommer att ha cirka 55 idrottare i år. De har idrottare som tävlar i både råa och utrustade. Det växer i en så snabb takt att de öppnar en ny dedikerad styrkelyft anläggning i Augusti med anläggningen endast för styrkelyft laget.

Följande är några frågor jag frågade tränare Tim Anderson:

Vad letar du efter när du rekryterar en idrottsman till ditt lag?

vi tar hänsyn till flera faktorer, deras förmåga, potentiella förmåga, coach-förmåga och teamets behov.

vilka är några krav för att få ett stipendium för powerlifting på Midland?

de måste accepteras akademiskt till Midland. Erfarenhet i USAPL är ett plus.

någon annan information du vill inkludera?

vi rekryterar för närvarande för klassen 2020!

för mer information om Midland University powerlifting program, gå till midlandpowerlifting.com. Coach Anderson kan nås på [email protected].

lyssna: Table Talk Podcast #15 med Phil Matusz

intresserade rekryter kan skicka in ett formulär på midlandpowerlifting.com/interest.

Ottawa University

en annan tränare som jag hade turen att prata med var Dillion Adams, som är vid Ottawa University. Här är några frågor och svar:

vilka är kraven för en idrottsman att få ett powerlifting scholarship vid ditt universitet?

först och främst måste de accepteras för att få någon form av erbjudande från oss. När vi får acceptans, det är precis som alla andra sporter. Vi gillar att se filmer av dem i både tävling och träning. Vi letar efter hur de närmar sig plattformen och hur de bär sig på mötet.

Vad letar du efter när du rekryterar en idrottsman för powerlifting stipendier vid ditt universitet?

vi tittar på flera faktorer medan vi rekryterar. Vi gillar verkligen att se erfarenhet i USAPL eller federationer som sanktioneras och körs som USAPL.

vi vill se till att de har haft erfarenhet vid ett möte som kommer att köras som vad de kommer att se på college.

därefter tittar vi på deras lyftvideor för att bedöma teknik på hissarna såväl som antropometri. Vi tar verkligen hänsyn till detta för att något bedöma vad deras potential är.

jag gillar alltid att prata med sin tidigare tränare för att se vad de har att säga om deras träningsmentalitet är rätt. Powerlifting är en hård sport, och du måste vara beredd att träna hårt, smart och konsekvent.

att vara coachable till olika metoder från vad man kan vara van vid är nyckeln.

vi vill veta deras tidigare utbildning historia samt. Vi vill se konsekvent förbättring hittills och konsekvent styrka vinster. Vi vill också alltid veta om eventuella tidigare skador som de kan ha haft.

en skada kommer inte att avgöra ett stipendium eller inte, men vi vill veta om det kommer att bli något vi kan behöva arbeta runt. En stor nyckel för oss är att titta på deras sociala medier!

jag har inte erbjudit några begåvade lyftare på grund av deras dåliga sociala mediepresentation.

vi vill se till att vi kommer att få någon som tar träningen på allvar och inte har dåliga vanor som tar bort från deras tävling.

Vad har ditt program att erbjuda idrottare för powerlifting stipendier?

vårt team är en varsity sport på campus, så stipendiet kommer med samma saker som någon annan sport på campus. Stipendiet bestäms av alla faktorer som vi diskuterade tidigare, vanligtvis faller någonstans inom 40 till 60 procent undervisningsområde.

Läs mer: du kan vara en allvarlig Powerlifter om…

med detta stipendium täcks alla avgifter för tävlande (USAPL-medlemskap, mötesanmälningar, resor, mat och boende för övernattning) samt lyftutrustning som behövs för tävling.

vi förser idrottare med en tävlingslinne, skjortor för träning och tävling, shorts för träning, Bälten, knäärmar och strumpor.

Vi erbjuder möjligheten att köpa skor från vårt klädföretag till rabatterat pris samt andra föremål för Rabatt. Vi tillhandahåller inte skor eftersom varje lyftare kan ha en preferens för skor de gillar.

vi håller för närvarande på att designa och bygga ett nytt viktrum, som kommer att ha ETT kraftöverföringsbart viktrum. Detta rum kommer att byggas specifikt för behoven hos våra powerlifters och kommer att göra oss till en av de enda skolorna som har byggt ett powerlifting-specifikt rum. Det kommer att omfatta alla IPF-godkända rack, barer och plattor för träning, samt värdtävlingar.

vi erbjuder också doktorandstipendier som skulle vara tilltalande för äldre lyftare.

om de fortfarande kan tävla efter ålder på kollegial nivå är de berättigade till alternativet. Detta kommer med alla de tidigare nämnda förmåner samt möjlighet att få lite coaching erfarenhet med både vår styrkelyft team och atletisk prestation program om de är intresserade av att bli en styrka coach.

finns det något annat du vill att folk ska veta?

vi börjar för närvarande vårt andra tävlingsår som ett lag. Efter vårt första år har vi tredubblat storleken på vårt team och fortsätter att växa. Vi planerar att bära ett team av 35 till 50 idrottare av vårt fjärde år som ett program. Vi erbjuder också möjligheten att vara en dual-sport idrottsman här på campus.

det finns 28 andra sporter som erbjuds på vår campus, allt från E-sport och bowling till fotboll, Basket och volleyboll.

de flesta av våra tränare skulle arbeta med idrottare om de ville prova flera sporter. Vi har för närvarande tre dual-sport idrottare i vårt lag som alla har lyckats göra både detta första år.

vi rekryterar fortfarande för läsåret 2019-2020 och har flera platser fortfarande öppna.

för mer information om Ottawa University powerlifting program, kontakta Coach Adams på [email protected] eller ring honom på 785-248-2588. Du kan också följa powerlifting-teamet och programmet på Twitter @OttawaU_Pwrlift och Instagram @ottawau_powerlifting.