Ska du dricka flytande metaller för hälsa?
vi är världens största träningsprogram för näringsskola och hälsa. Genom vår innovativa, ettåriga onlinekurs lär eleverna principerna för hälsocoaching, affärsförmåga och över 100 olika dietteorier med föreläsningar av världens ledande experter. Prov en klass idag!
näringsvärlden är inte främmande för nya och bisarra trender – den senaste modefluga i friska intag? Kolloidala metaller.
den metallurgiska trenden har verkligen fått ånga under de senaste månaderna. I 2016 såg vi en ökning av wellness tonics och drycker gjorda med botaniska och naturliga örter—och det ser ut som guld -, silver-och kopparintag är placerade för att slå det stort snart. Kolloidala formler är i huvudsak högkvalitativa vatten flecked med livsmedelskvalitet ädelmetaller. De kan blandas i alkaliskt vatten eller grön juice för en skimrande dryck—men är dessa förgyllda drycker faktiskt bra för oss?
här är vad du behöver veta om kolloidalt guld, silver och koppar.
kolloidalt silver
Silver i alla former är naturligt svampdödande och antibakteriellt, varför det ofta vävs in i atletiska kläder för att hjälpa till att slå långvarig svettig lukt. Och det visar sig att matkvalitetssilver faktiskt är ganska effektivt för att bekämpa mänskliga patogener. En studie från UCLA Medical School fann att kolloidalt silver dödade över 650 typer av sjukdomsframkallande bakterier och virus.
kolloidalt silver är otroligt bra på att behandla aktuella hudsår också. Det används ofta för att hjälpa skärningar och skrapor att läka, och vissa rekommenderar användning av kolloidalt silver för att rensa upp akne.
kolloidalt guld
medan kolloidalt silver är vetenskapligt bevisat att det är effektivt är kolloidalt guld en helt annan historia. Faktiskt, du kanske vill hoppa över det helt och hållet om du letar specifikt efter hälsofördelar: Annat än en studie från 1997 där Journal of Nutritional and Environmental Medicine, som fann att patienter som lider av kronisk inflammation rapporterade att intag av kolloidalt guld hjälpte till med smärta mer än placebo, finns det inga bevis för att det förbättrar hälsan.
kolloidal koppar
koppar har antioxidantkrafter-vilket betyder att det bekämpar fria radikala cellskador i kroppen. Och det visar sig att våra kroppar faktiskt kräver spårmängder koppar som en del av vårt dagliga rekommenderade värde av vitaminer och näringsämnen. Men det finns ingen anledning att chug en flaska kolloidal koppar dagligen … kroppen behöver bara 2 milligram per dag koppar, som vi brukar absorbera genom mat.
de med matintoleranser eller problem med matsmältningssystemet som försämrar absorptionen av näringsämnen (som celiaki), kanske inte slår sin kopparkvota dag till dag. I det här fallet kan det vara fördelaktigt att ta ett koppartillskott eller lägga till några droppar kolloidalt koppar till din gröna juice.
det viktigaste att komma ihåg är att till skillnad från viktiga vitaminer och mineraler är kolloider inte nödvändiga för en hälsosam kropp. I själva verket, om du överdriva det på koppar, guld eller silver, kan du hamna lider av allvarliga biverkningar, så du bör alltid checka in med din läkare innan du börjar ett tillägg regim.
och som alltid på Integrative Nutrition uppmuntrar vi dig att lyssna på din kropp. Vi är alla unika, bioindividuella varelser. Så känn dig fri att utforska och experimentera, men bara för att något är den senaste vurm som inte betyder att du behöver hoppa på tåget.
