10 Delicious Gout Diet Recipes We Love

Es ist so wichtig in einem Gicht-Diät-Plan, Rezepte zu finden, die fettarm und arm an Purinen sind. Mageres Eiweiß wie Huhn oder mageres Rindfleisch, frisches Obst und Gemüse sowie fettreduzierte, zuckerreduzierte Alternativen sind ein Muss für Gicht-Diät-Rezepte. Gicht wird durch überschüssige Harnsäure verursacht, die in Ihren Gelenken kristallisiert und schmerzhafte Schwellungen, Druckempfindlichkeit und fieberhafte Hitze in Ihren Gelenken (normalerweise Ihrem großen Zeh) verursacht. Überschüssige Harnsäure entsteht durch den Verzehr von purinreichen Lebensmitteln wie Hühnerleber, fettem Fleisch, Spargel, Alkohol, verarbeitetem Weißmehl und Schalentieren wie Garnelen und Jakobsmuscheln.

Gicht ist eine Form der Arthritis, die einzigartig ist, weil Sie sie auf natürliche Weise beseitigen können, indem Sie eine purinarme Ernährung zu sich nehmen. Allerdings kann es ziemlich langweilig werden, jede Nacht gegrillte Hähnchenbrust zu essen. Hier kommen diese Rezepte ins Spiel! Versuchen Sie, Ihre einfache Hühnerbrust in ein geschmortes Balsamico-Hühnchen-Abendessen zu verwandeln, oder Ihr einfaches Glas Leitungswasser in eine erfrischende Wassermelonen-Limonade. Eine fettarme Diät zu essen muss nicht langweilig sein!

Hier ist eine Liste von 10 köstlichen, erstaunlichen, köstlichen Gicht-Diät-Rezepten, die Ihnen helfen werden, Ihre Gicht zu kontrollieren.

Geschmortes Balsamico-Hähnchen

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Geschmorte Balsamico-Hähnchenbrust, ein fettarmes Gicht-Diät-Rezept Abendessen mit Tonnen von Geschmack!

Slow Cooker Vegetarische Chili

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Vegetarisches Slow-Cooker-Chili, eine gichtfreundliche Variante eines klassischen Grundnahrungsmittels.

Rosmarin Wassermelone Limonade

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Mit Rosmarin angereicherte Wassermelonenlimonade, eine süße Art, mehr Wasser zu trinken und eine schöne Alternative zu einem alkoholischen Cocktail.

Salsa Hähnchen Burritos

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Salsa Chicken Burritos, eine unterhaltsame Art, Ihren Chicken Burritos einen kleinen Kick zu verleihen.

Zitrone Dill Lachs

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Lachs mit Zitrone und Dill, leicht und würzig Gicht Diät Rezept Mittagessen, das ist ein Kinderspiel zu machen

Kartoffel Frittata

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Kartoffel und Gemüse Cheesy Frittata, eine vegetarische Frittata, die mit ein wenig Käse protzt, aber immer noch Gicht Diät Rezept freundlich ist

Honig-Senf-Huhn

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Gebackenes Honig-Senf-Hühnchen-Abendessen, ein fettarmes Gichtrezept mit viel Würze und ein wenig Süße.

Vanilleobstsalat

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Fabulous fruit salad II, ein erfrischender Frühstücksgenuss, der sich dekadent anfühlt, aber durch die Verwendung von süßen Beeren und Vanillejoghurt Fett und Kalorien spart.

Slow Cooker Rindereintopf

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Slow-Cooker-Rindereintopf, eine gichtfreundliche Überraschung! Es ist besser, auf Rindfleisch als auf Schweinefleisch oder Truthahn zu protzen, was Gicht-Diät-Rezepte angeht.

Zucchini Krabbenlose Krabbenkuchen

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Zucchini Crabless Crab Cakes, ein Gicht-Diät-Rezept, das knusprig und befriedigend ist.