10 tipps zum Schwimmen lernen
Schwimmen lernen öffnet zweifellos die Türen zu vielen Möglichkeiten und zu einer neuen Welt. Zusätzlich zu den zahlreichen Vorteilen, die uns Wasseraktivitäten bieten, ermöglicht das Schwimmen dem Menschen, zahlreiche Momente des Vergnügens und der Freude mit Sicherheit und Wohlbefinden zu genießen.
aber wenn Sie immer noch nicht schwimmen können oder nur die rudimentären Bewegungen kennen und mehr lernen möchten, wissen Sie, dass es nie zu spät ist ! Es gibt unzählige Menschen, die später schwimmen lernen – manche sogar über 70 Jahre alt und so das Leben viel besser genießen. Also, hier sind 10 Tipps von der Amaral Swimming School, die Ihnen bei dieser Leistung helfen werden:
1 Es ist nie zu spät zu lernen: Einige lernen schwimmen, während sie noch Babys sind, andere als Kinder oder jung, und viele andere bereits Erwachsene oder älter. Nicht zu wissen, wie man schwimmt, ist kein Hindernis. Fragen Sie Ihren Arzt und verschwenden Sie keine Zeit!
2 verliere die Angst: Wage es, neue Dinge zu lernen und den Widerstand der Trägheit zu überwinden. Machen Sie einfach den ersten Schritt, oder besser gesagt den ersten Tauchgang! Mit einer guten Orientierung, schnell werden Sie schwimmen.
3 Finden Sie einen geeigneten Ort: Damit das Lernen effektiv und produktiv ist, ist es sehr wichtig, dass Sie an einem geeigneten Ort mit einer geeigneten Lernstruktur und unter Anleitung kompetenter Fachleute üben.
4 übe regelmäßig: Regelmäßigkeit ist das Schlüsselwort für gutes Lernen, 2 bis 3 Mal pro Woche ist eine gute Häufigkeit. Vermeiden Sie es zu verpassen, reservieren Sie Ihre Zeit auf der Tagesordnung und die Evolution wird natürlich kommen. Glauben.
5 Gehen Sie ruhig und natürlich: Am Anfang ist es wichtig, dass die Person ruhig geht, um eine gute Atmosphäre im flüssigen Medium zu schaffen; Nehmen Sie die Atemformen wahr und beherrschen Sie die Positionierung des Körpers und koordinieren Sie die Bewegungen von Armen, Beinen und Atemzügen.
6 Wahrnehmung: Wenn Sie üben, wird die Wahrnehmung von Details verfeinert. Versuchen Sie bei jeder Übung, Details wie die Positionierung von Kopf, Beinen und Armen, die angebotene Verschiebung und die Momente der Kraft und Entspannung zu realisieren.
7 Sprechen Sie mit Ihrem Lehrer: Sprechen Sie ab der ersten Lektion mit Ihrem Lehrer und teilen Sie Ihre Ziele mit. Wenn Sie während des Unterrichts Fragen haben, fragen Sie, damit der Lehrer mehr zum Lernen beitragen kann.
8 feiern Sie jede Entwicklung: Ok, Sie haben die Trägheit überwunden und mit dem Unterricht begonnen. Jede Woche lernen Sie neue Inhalte und Schwimmweisen und verbessern so die bereits erlernten Bewegungen. Herzlichen Glückwunsch! Sie werden ein Gefühl der Leistung und des Stolzes spüren, feiern!
9 GENIEßEN SIE, GENIEßEN SIE DIESEN MOMENT: Im Wasser zu sein ist schon ein angenehmes Gefühl. Auch wenn Sie sich zuerst ein wenig müde fühlen, wird es eine leckere Müdigkeit sein, die Ihnen nach dem Unterricht stundenlang ein anhaltendes Gefühl der Freude bereiten wird.
10 NICHT AUFHÖREN! Jetzt, wo du angefangen hast zu schwimmen, hör hier nicht auf! Sie haben dies erobert, immer genießen. Schwimmen ist ein Geschenk fürs Leben und die einzige Aktivität, die von klein bis 100 Jahre alt ausgeübt werden kann.
Es ist auch erwähnenswert, dass Schwimmen eine Sportart ist, die die ganze Familie – die verschiedenen Generationen – und Freunde zusammenbringen kann. Wie wäre es dann, sie zum gemeinsamen Üben einzuladen?
