4-Zutaten Kokos Mandel gerollte Datteln

Überspringen Sie die im Laden gekauften kokosnussgerollten Datteln und machen Sie Ihre eigenen in weniger als 10 Protokoll. Ein schnelles und sauberes Dessert oder Snack mit nur 4 Zutaten.

4 Zutat Kokosnuss Mandel gerollte Datteln

4 Ingredient Coconut Almond Rolled Dates

In letzter Zeit sehe ich immer wieder die süßesten Behälter mit kokosnussgerollten Datteln auf dem Bio-Markt meiner örtlichen Mutter.

Mehrfach hat es der Container nun fast in meinen Warenkorb geschafft, bis ich mich schnell züchtige, weil…ich das schaffen könnte.

Also habe ich es endlich getan.

Diese 4 Zutaten Kokosnuss Mandel gerollt Termine sind die einfachste Behandlung, die nur eine Handvoll Zutaten benötigen, die Sie bereits in Ihrem Schrank haben.

4 Zutat Kokosnuss Mandel gerollte Datteln

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Die Woche zwischen Weihnachten und Neujahr wirkt immer ein bisschen geisterhaft, oder?

Wir träumen uns durch eine Arbeitswoche zwischen zwei großen Feiertagen.

Die Vorfreude auf das neue Jahr ist greifbar, aber das Jahr 2017 hängt sieben lange Tage fest.

4 Zutat Kokosnuss Mandel gerollte Datteln

4 Zutat Kokosnuss Mandel Gerollte Datteln

Ich möchte gleichzeitig alles und nichts gleichzeitig machen, weißt du?

Ich habe es aber auch nicht sehr gut gemacht, weil Dan sich am Wochenende eine schlimme Erkältung eingefangen hat und ich seine.

Vielleicht hatte ich ein paar zu viele Kekse.

Sie wetten, ich trinke meinen Kombucha, esse mein Blattgemüse und manifestiere meine schnelle Genesung, um 2018 mit Wellness zu beginnen.

4 Zutat Kokosnuss Mandel gerollte Datteln

4 Zutat Coconut Almond Rolled Dates

Wenn Sie auch ein paar zu viele Kekse hatten oder nach einem süßen Weihnachtsfest total fertig sind, sind diese Coconut Almond Rolled Dates genau das Richtige für Sie.

Ich weiß, es ist ein bisschen klischeehaft, aber wie die meisten Menschen konzentriere ich mich auf meine Zuckeraufnahme im Januar.

Ich bemühe mich immer, raffinierten Zucker frei und zuckerarm zu sein, wo möglich, um meinen Blutzuckerspiegel regelmäßig zu halten.

Diese Leckereien sind nur von den Datteln selbst süß, ohne Zuckerzusatz!

Ein Bissen davon sind Sie werden keinen Zweifel daran haben, dass Datteln in der Tat Süßigkeiten der Natur sind.

4 Zutat Kokosnuss Mandel gerollte Datteln

4 Ingredient Coconut Almond Rolled Dates

Genießen Sie diese 4 Ingredient Coconut Almond Rolled Dates als köstlich einfachen Snack, Dessert oder jederzeit behandeln.

Ich denke, die Kokosraspeln lassen sie festlich und verschneit aussehen, was sie zur perfekten gesunden Ergänzung Ihres Silvesteraufstrichs macht.

Versuchen Sie für eine formellere Präsentation, die Mischung zu einer riesigen “Rolle” zu formen und zum Servieren in runden zu schneiden.

Ich mag diese Süßen als Single-Serve- “Brötchen”.

Probieren Sie sie mit einem zusätzlichen Mandelmittelstück, um etwas Crunch hinzuzufügen!

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4 Ingredient Coconut Almond Rolled Dates

Wenn Sie diese 4 Ingredient Coconut Almond Rolled Dates machen, würde ich gerne hören, was Sie von ihnen halten!

Hinterlasse mir einen Kommentar, eine Bewertung und eine Rezension, damit ich dein Feedback nutzen kann, um mehr Leckereien zu kreieren.

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Möchten Sie mehr einfache und saubere Desserts? Schauen Sie sich meine 4 Zutaten Tahini Date Turtles, Superseed Chocolate Truffles und 2 Zutaten Dark Chocolate Coconut Cups an.

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XO Lauren

4 Zutat Kokosnuss Mandel gerollte Datteln

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Beschreibung

Überspringen Sie den laden gekauft Kokosnuss gerollt Termine und machen sie ihre eigenen in weniger als 10 Minuten. Ein schnelles und sauberes Dessert oder Snack mit nur 4 Zutaten.

Zutaten

  • 1½ Tassen frische Datteln, entsteint und verpackt
  • 3-4 EL cremige Mandelbutter
  • 1/4 Tasse rohe Mandeln
  • ¼ Tasse Kokosraspeln, ungesüßt
  • optional: zusätzliche rohe Mandeln zum Füllen in der Mitte

Anleitung

  1. Fügen Sie Datteln, Mandeln und Mandelbutter zu einem Hochgeschwindigkeitsmixer oder einer Küchenmaschine hinzu und pulsieren Sie, bis sich eine dicke Paste bildet.
  2. Die Mischung zu 1-1¼-Zoll-Kugeln formen und auf eine mit Pergament ausgekleidete Pfanne legen.
  3. Drücken Sie eine einzelne Mandel in die Mitte der Kugel, falls gewünscht.
  4. Gießen Sie die Kokosnuss in die Pfanne und rollen Sie die Dattelkugeln mit den Handflächen in die Kokosnuss.
  5. Sofort servieren. Bewahren Sie übrig gebliebene Kokosnussbrötchen bis zu einer Woche lang in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf.
  • Kategorie: Dessert
  • Methode: No-Bake, Roh Vegan
  • Küche: Vegan, ölfrei, glutenfrei, ohne raffinierten Zucker

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