Achtung Läufer: Was Sie über das Belastungskompartmentsyndrom wissen müssen

Von Brad Gilden, PT, DPT, CSCS, CFMT

Haben Sie beim Laufen Schmerzen in der Vorder- oder Rückseite Ihres Unterschenkels?

Wurde Ihnen gesagt, dass Sie Schienbeinschienen haben? Vielleicht erleben Sie eine Erkrankung, die als BELASTUNGSKOMPARTMENTSYNDROM oder ECS bezeichnet wird. ECS betrifft hauptsächlich Athleten, die an sich wiederholenden Belastungsaktivitäten wie Ausdauerlaufen beteiligt sind. Es ist gekennzeichnet durch erhöhte Schmerzen in der Unterschenkelregion, die sich beim Laufen zunehmend verschlimmern. Andere Symptome können Brennen, Taubheitsgefühl / Kribbeln, Krämpfe, Engegefühl oder sogar Fußtropfen sein. Die Symptome klingen normalerweise nach 20-30 Minuten nach dem Laufen ab. Wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie Schienbeinschienen haben, diese sich jedoch nicht verbessern, müssen Sie möglicherweise eine alternative Meinung einholen.

Was verursacht ECS?

Jeder Muskel im Körper ist von einer Faszienhülle umgeben, die viele Funktionen erfüllt, darunter die Trennung des Muskels von seinen Nachbarn, die Stoßdämpfung, die Verhinderung der Ausbreitung von Infektionen, die Bewegung von Stoffwechselprodukten für die Ernährung und vieles mehr.

Faszien haben eine begrenzte Dehnungsfähigkeit. In einigen Fällen ist der Muskel bis zu einem Punkt hypertrophiert (aufgebläht), der Druck auf die Faszie ausübt.

Mit Bewegung steigt der Bedarf an Muskeln und sie benötigen zusätzlichen Sauerstoff, um zu funktionieren. Eine erhöhte Durchblutung des Muskels ist erforderlich, um Sauerstoff abzugeben. Diese Zunahme des Blutflusses führt dazu, dass die Muskeln anschwellen. (Dies ist es, was den “gepumpten” Blick verursacht, den wir vom Training bekommen).

Bei ECS ist die Faszie zu eng um den Muskel gewickelt und kann sich nicht weiter dehnen. Da der Blutfluss mit zunehmendem Training weiter zunimmt, führt dies zu einer stärkeren Schwellung des Muskels, der sich gegen die Faszie zu komprimieren beginnt und auf Nerven und Blutgefäße im jeweiligen Kompartiment drückt. Dies führt zu Schmerzen, Schwäche und anderen Symptomen.

Fortgesetztes Training verursacht eine stärkere Schwellung, weshalb sich die Symptome mit mehr Bewegung weiter verschlimmern.

Diese Symptome kommen mir bekannt vor, wie kann ich bestätigen, dass ich ECS habe?

Ein Orthopäde führt nach dem Training Nadeldruckmessungen an jedem Kompartiment durch, um festzustellen, ob Ihr Kompartimentdruck über dem Normalwert liegt. Wenn dies der Fall ist, empfehlen viele Ärzte eine Operation, die als Fasziotomie bezeichnet wird. Hier schneiden sie einen Teil der Faszie ab, um den den Muskel umgebenden Druck zu entlasten. Glücklicherweise gibt es eine Alternative zur Operation, und das ist die Suche nach einem FUNKTIONELLEN MANUELLEN PHYSIOTHERAPEUTEN. Wir hatten großartige Erfolge bei der konservativen Behandlung von ECS mit der Rückkehr zur Leichtathletik ohne Operation. Forschungsdaten, die unsere Techniken und Erfolge belegen, stehen noch aus.

Was kann (FMT) Funktionelle Manuelle Therapie für mein ECS tun?

Es wurde die Hypothese aufgestellt und nachgewiesen, dass ECS durch biomechanische Fehler in der Laufmechanik verursacht wird, die verschiedene Muskelgruppen und Kompartimente im Unterschenkel stärker beanspruchen. Eine detaillierte biomechanische Bewertung und Laufanalyse durch ein FMT kann zeigen, welche mechanischen oder neuromuskulären Fehler in Ihrem System vorhanden sind. Spezifische Techniken, einschließlich Weichgewebe und Gelenkfunktionsmobilisierung, korrigieren mechanische Einschränkungen der Gelenke der unteren Extremität Wiederherstellung einer effizienten Bewegung des Systems. Neuromuskuläre und motorische Steuerungstechniken werden dann angewendet, um sicherzustellen, dass eine ordnungsgemäße Muskelfeuersequenzierung erfolgt. Dies kann auch eine Änderung der Lauftechnik beinhalten und wird definitiv ein Trainingsprogramm beinhalten, um die richtige Bewegungsmechanik und Gelenkstabilisierung zu verstärken.

Sollten Sie Fragen oder Bedenken haben, dass Sie ECS erleben können, wenden Sie sich an einen funktionellen manuellen Physiotherapeuten, um Ihre spezifischen Bedenken zu besprechen.

Brad Gilden, PT, DPT, CSCS, CFMT

Brad Gilden praktiziert seit seinem Abschluss am New York Medical College im Jahr 2000 orthopädische & Sportphysiotherapie. Er hat in verschiedenen Bereichen gearbeitet und Patienten mit verschiedenen neurologischen, orthopädischen und Sportverletzungen behandelt. Im Jahr 2004 promovierte er an der Drexel University in Upper Quarter & Hand therapy. Er kam 2005 als Managing Partner und Rehabilitationskoordinator zu Elite Health Services. VOLLSTÄNDIGE BIOGRAFIE “

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