Carrie Underwood verrät, wie sie ihren 37.Geburtstag verbracht hat
Die hübsche Sängerin Carrie Underwood wurde am Dienstag 37 Jahre alt.
Und der Country-Singvogel nutzte die sozialen Medien, um zu teilen, wie sie den großen Tag verbracht hat. Es stellte sich heraus, dass sie an ihrer üblichen Routine festhielt.
‘Geburtstag Workout in den Büchern! sagte die Darstellerin, die die Nachricht in ihrer neuen @Fit52-App gesendet hat, die Followern bei Workouts und Rezepten hilft.
Die Bewohnerin von Nashville hatte kein Make-up und sah mit ihrem frischen Gesicht wunderschön aus.
Die Blondine hatte ihre Haare in engen Zöpfen mit schwarzen Krawatten und trug einen blauen Tank, der ihre Arme zeigte.
Underwood hätte nicht glücklicher aussehen können, als sie breit lächelte.
Der Star war in einem Fitnessstudio, als eine Maschine hinter ihr zu sehen war. Und sie fügte einen Kuchen Cartoon über ihr Instagram Foto.
Und dann zeigte sie einen No-Cow-Protein-Riegel im Geburtstagskuchen-Geschmack.
Carrie bemerkte, dass sie aß, um zu feiern, aber es ist wahrscheinlich, dass sie später mit ihrer Familie einen Kuchen genoss.
Dies kommt, nachdem die Schauspielerin Parade gesagt hat, dass sie jetzt ein Gleichgewicht gefunden hat, wenn es darum geht, gesund zu bleiben.
‘Eine schlechte Essenswahl, ein fauler Tag auf der Couch wird nicht alles ruinieren’, sagte der Autor von Find Your Path. Wir wollten den Lesern die Erlaubnis geben, praktisch, real und ehrlich zu sein.’
Sie werden keine Crash-Diäten oder schnellen Lösungen finden, aber Sie werden gesunde Zutaten-Swaps, Essenspläne, Rezepte, wöchentliche Trainingsprogramme (ein ganzes Kapitel über ihre Beinroutine) und Gewichtheben-Wiedergabelisten finden.
Und sie geht mit Trends nicht über Bord.
‘Ich habe verrückte Diätvorschläge gesehen und einige ausprobiert, die völlig unhaltbar sind. Nein, ich werde nicht meine eigenen Erbsen pürieren oder meinen eigenen Hummus machen,Sagte Underwood mit einem Kichern.
‘Sie haben es im Laden. Weißt du, was ich tue? Ich esse mehrmals pro Woche Mikrowellen-Burritos, weil sie einfach sind. Es geht darum, diese Lösungen zu finden und dein Bestes zu geben.
Der Star hat unglaublichen Erfolg in der Musikindustrie gefunden.
Carrie hat vier Nr. 1 Alben auf Billboard’s All-Genre Top 200 Chart. Sie hat über 64 Millionen Platten verkauft und 27 Nr. 1-Singles aufgenommen (14 davon hat sie mitgeschrieben.
Aber sie hat immer noch eine Fitnessbekleidungslinie, CALIA von Carrie Underwood, steckt ihr Buch Find Your Path ein: Ehre deinen Körper, tanke deine Seele und werde stark und habe die App Fit52, die eine Kombination aus Fitnessführer und Kochbuch ist.
Hinzu kommen ein Ehemann, der ehemalige NHL-Star Mike Fisher, 39, und die Kinder Jesaja, fünf Jahre alt, und Jacob, ein Jahr alt.
‘Entspannen ist so schwer für mich. Wenn es eine Sache, die ich nicht tun, es ist ein Moment verschwenden,’ Sie sagte:. Niemand sonst merkt es, aber ich fühle mich persönlich zufrieden, Ziele zu setzen und zu erreichen.
Aber sie weiß, dass sie Ruhe braucht. Manchmal müssen Momente vergeudet werden. Du musst Luft holen und aufhören. Das ist ein Bereich der Selbstpflege, die ich bin schrecklich,’ Sie gibt zu.
Carrie rockte kürzlich ihre Fans, als sie gestand, drei Fehlgeburten erlitten zu haben.
‘Die ganze Zeit, in der ich Cry Pretty gemacht habe, habe ich das alles durchgemacht’, gab Underwood zu.
‘Anderthalb Jahre lang war das meine Welt, und es fühlte sich an wie ein Geheimnis, über das ich nicht sprechen sollte.
‘ Aber das machst du als Songwriter, du öffnest dein Herz in Form von Musik und sprichst darüber. Die Antwort, die ich von Frauen erhalten habe, Es ist hilfreich zu wissen, dass Sie nicht allein sind. Dass sie die gleichen Dinge erlebt haben, die Sie haben.
Und sie bewundert andere Frauen, die es durchgemacht haben.
‘Ich liebe starke Frauen’, fügte sie hinzu. In vielen meiner Songs muss die Frau an ihre Grenzen gebracht werden. Sie wehrt sich und überwindet. Und das liebe ich. Hoffentlich hat niemand viele meiner Songs ausgelebt, und obwohl ich mich nicht für Gewalt oder Zerstörung von Eigentum einsetze, haben wir alle unsere eigenen Situationen, in denen wir gerade fertig sind — und wir haben die Fähigkeit und die Kraft und die Kraft, uns zu wehren.’
Und sie hat jetzt ein neues Moto: ‘Ich bin damit fertig, Dinge zu tun, die nicht wichtig sind’, sagt sie. Ich möchte Dinge tun, die nur für mein Herz sind.’
