CBT für Sucht

Kognitive Verhaltenstherapie (CBT) ist eine weit verbreitete therapeutische Intervention, die auf der Prämisse basiert, dass Süchte, einschließlich Alkohol- und Drogenabhängigkeit, breitere Verhaltenssüchte und andere psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände und Stress, entstehen und durch eine Reihe von dysfunktionalen und tief verwurzelten Denkmustern verschlimmert werden. Diese negativen Denkprozesse und Überzeugungen können Ihre Bemühungen um gesunde Entscheidungen untergraben und sind charakteristische Symptome von Drogenmissbrauch, Verhaltenssucht und anderen psychischen Problemen.

Destruktive Denkmuster und Überzeugungen können oft dazu führen, dass Sie an Ihrer Fähigkeit zweifeln, sich zu erholen; Sie werden normalerweise von einem allgemeinen Gefühl der Hoffnungslosigkeit begleitet. Unsere Experten bei Priory sind jedoch in der Lage, CBT zu verwenden, um diese negativen Denkmuster anzusprechen und zu unterbrechen, die Art und Weise zu ändern, wie Sie auf Stress reagieren, neue Denkweisen zu lernen und Sie zu befähigen, die Werkzeuge zu entwickeln, die Sie benötigen, um ein gesundes, erfülltes und suchtfreies Leben wieder aufzunehmen.

Wie funktioniert CBT als Suchtbehandlung?

Befürworter der kognitiven Verhaltenstherapie glauben, dass man, um das Verhalten einer Person zu ändern, zuerst ihre Gedanken ändern muss. Mit anderen Worten, sie glauben, dass Sie, indem Sie sich die Zeit nehmen, Einblick in Ihre Überzeugungen zu gewinnen, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigern können, indem Sie einfach die Art und Weise ändern, wie Sie denken und auf Situationen reagieren.

Unsere CBT-Spezialisten bei Priory werden eng mit Ihnen zusammenarbeiten, um negative Denkmuster und negative Überzeugungen zu identifizieren, die wahrscheinlich zu Ihrer Substanz- oder Verhaltenssucht beitragen. Durch die Untersuchung negativer Aspekte Ihres Denkens kann Ihr Therapeut bestimmte Bereiche identifizieren, auf die er sich bei der Behandlung konzentrieren kann.

Sobald Sie die spezifischen destruktiven Denkmuster identifiziert haben, die es dem Zyklus der Sucht ermöglicht haben, sich in Ihrem Leben zu entwickeln und fortzusetzen, können unsere Prioratsspezialisten Ihnen beibringen, wie Sie diese dysfunktionalen Überzeugungen durch positivere ersetzen können. Manchmal stammen diese negativen Überzeugungen aus den frühesten Tagen der Kindheit und sind daher sehr tief in Ihrem Bewusstsein verwurzelt. Für einige stammen diese Denkmuster von Bewältigungsfähigkeiten, die im Erwachsenenleben nicht mehr funktionsfähig oder gesund sind. Indem Sie diese falschen Überzeugungen anerkennen, werden Sie befähigt, Ihr Denken in der Gegenwart zu ändern, destruktive Verhaltensmuster in der Vergangenheit zu verlassen und Schritte in Richtung einer vollständigen und dauerhaften Genesung von Ihrer Sucht zu unternehmen.

Was sind die Vorteile von CBT?

CBT ist ein flexibles, anpassungsfähiges Behandlungsinstrument, das in Suchtprogrammen auf der ganzen Welt erfolgreich eingesetzt wurde. Es kann entweder in Einzel- oder Gruppentherapie verwendet werden und hat sich bei der Behandlung von Sucht und Suchtverhalten als hochwirksam erwiesen. CBT ist evidenzbasiert, Recovery-fokussiert, und produziert eine ganze Reihe von kurz- und langfristigen Vorteilen:

• CBT erkennt die Vergangenheit an, schaut aber auch in die Zukunft, was bedeutet, dass Sie, während Ihre alten Denkweisen überprüft und untersucht werden, dies tun werden, um positive Veränderungen in der Gegenwart zu ermöglichen
• Die kognitive Verhaltenstherapie beinhaltet die Verwendung von Hausaufgaben, so dass Sie erwarten können, die ‘Arbeit’ der CBT außerhalb Ihrer Therapiesitzungen zu erledigen und die Einsichten anzuwenden, die Sie in Ihrem täglichen Leben gewonnen haben
• Durch Unterbrechung negativer denken mit CBT, Sie werden in der Lage sein, das Verhalten und die Gefühle zu verändern, die mit diesen Gedanken verbunden sind, resultierend 9974>
• Indem Sie selbstzerstörerische Überzeugungen ansprechen und konfrontieren, gewinnen Sie ein gesünderes Maß an Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl, das Ihnen dabei hilft, eine starke Grundlage für die Genesung von Sucht zu schaffen

Weitere Informationen zu der Behandlung, die wir bei Priory für Süchte anbieten können, finden Sie auf unserer Seite zur Suchtbehandlung.