Charles Rigoulot Trainingsphilosophie
Charles Rigoulot wurde 1903 in Vesinet (bei Paris), Frankreich geboren. Sein Vater und Großvater, Metzger von Beruf, waren äußerst energisch. Charles war ein zäher und robuster Junge, ein Schrotthändler, und Eltern seiner Opfer während der Schulzeit beschwerten sich bei der Familie Rigoulot. Mit neun Jahren war er Anführer einer jugendlichen Bande, die Straßenkriege führte.
Später machte er eine Lehre als Drucker, und ein Teil seiner Arbeit bestand darin, schwere Lithografiesteine zu tragen; aufgrund seiner offensichtlichen Stärke (er war 16 Jahre alt) erregte er beträchtliche Aufmerksamkeit.
Charles liebte Leichtathletik sehr und trat dem Sporting-Club de Paris bei. Er übte Laufen und Springen und spezialisierte sich auf Fußball, ein Spiel, bei dem er als mächtiger und gefährlicher Spieler galt.
Einer seiner Vereinskameraden war sehr beeindruckt von Rigoulots Stärke und drängte ihn, eine Einladung anzunehmen, das Gymnasium von Armand Saulnier, einem bekannten Trainer, zu besuchen. Er zögerte, die Gewichte zu benutzen, aber nach einiger Überredung machte er ein paar Versuche, die sehr gut waren – sogar für einen Anfänger.
Er trainierte hier unter dem Rat von Jean Dame weiter und gewann nach nur drei Monaten Training die französische Meisterschaft im Halbschwergewicht von Prunier. Er war 20 Jahre alt und er hob, rechte Hand schnappen 154 Pfund, linke Hand schnappen 132 Pfund, zwei Arm drücken 132 Pfund, zwei Arm schnappen 198 Pfund und zwei Hände gereinigt und Ruck 242 Pfund.
Die folgenden Informationen stammen aus einem Brief von Cayeux aus dem Jahr 1950. Ihm zufolge trainierte Charles Rigoulot nicht sehr regelmäßig. Er hatte in seinem Leben viele persönliche Probleme, die es ihm nicht erlaubten, ein ruhiges Leben zu führen, das für einen Champion so notwendig war.
Rigoulot würde 8 Tage, 2 Monate oder 3 Monate im Voraus über das Datum und die Stunde entscheiden, in der er eine Aufzeichnung machen würde; er hat es nie versäumt, sein Versprechen zu halten. Er hatte immer ein oder zwei Platten zur Hand, die er ohne vorheriges Training machen konnte, wie Schwingen, Ruck oder Schnappen mit Hantel.
Ausbildungsphilosophie
Charles Rigoulot: “Ich habe meine eigene Trainingsmethode. Ich trainiere, wenn ich Lust dazu habe, dann bin ich ungebunden. Ich zwinge mich nicht, wenn es nicht nötig ist. Ich habe mich nie an eine spezielle Ausbildung gebunden. Wenn ich im Wettbewerb sein soll, trainiere ich ernsthaft und wenn ich keine Konkurrenz im Blick habe, ist mein Training willkürlich.”
Rigoulot übte sehr wenig Druck aus und glaubte, dass dies seine Hubgeschwindigkeit beeinträchtigte.
Manchmal schloss er Laufen und Springen ein. Seine Essgewohnheiten waren so einfach wie sein Training; wenn er nicht trainierte, war sein Appetit nicht ungewöhnlich, “nichts zu essen” war Rigoulots Erklärung.
Als im Training sein Kalorienbedarf zunahm und der Ersatz von Zellen durch Proteine größer war, aß er mit Begeisterung solche Dinge wie seltene Beefsteaks und erlitt keine Verdauungsstörungen. Er hielt sich an keine spezielle Diät.
Im Alter von 25 Jahren wog Rigoulot 230 Pfund und war 5’7 3/4 “groß. Seine Brust maß 49 “, Taille 37″, Oberschenkel 27 1/2 ” und Wade 17 1/2 “. Sein Hals war 18 1/2 “, Bizeps 17 1/2 ” und Unterarm 14 1/2″.
Am 3. März 1930 zeigte Rigoulot seine ungewöhnliche Kraft auf einzigartige Weise. Vor 6.000 Zuschauern in der Wagram Hall, Paris, machte Rigoulot eine zweiarmige Massage und einen Ruck mit der berühmten Apollon Bar, die 365 Pfund wiegen soll. Die Apollon Bar ist ein Satz Eisenräder auf einer dicken Achse aus einem Eisenbahnwaggon.
Für einen Mann, der mehr als 400 Pfund wichsen konnte, bestand die Schwierigkeit hauptsächlich darin, die Stange zu reinigen, da die Achse so dick ist.
Rigoulot trainierte mehrere Wochen an der Bar, bevor er es in der Öffentlichkeit versuchte.
Nach seinem Ausscheiden aus dem Gewichtheben ging Charles Rigoulot zum Wrestling und Autorennen. 1953 wurde er Sportdirektor bei der Cognac-Brennerei Ricard.
> & Das Gesundheitsmagazin berichtete, Charles Rigoulot sei zu Beginn des Zweiten Weltkriegs in einer Schlacht ums Leben gekommen, aber der Bericht erwies sich als unwahr. Er verbrachte jedoch Zeit in einem Konzentrationslager, weil er einen deutschen Offizier geschlagen hatte. Leider war es nicht der Zweite Weltkrieg, sondern ein Kampf gegen den Krebs, der ihm 1962 im Alter von 58 Jahren das Leben kostete. Seine Tochter Dany Rigoulot wurde olympische Eiskunstläuferin.
