Chemie oder Konsistenz: Was eine bessere Beziehung ausmacht
In der Nacht meines ersten Dates mit meinem Ex fühlte ich mich stark, sofortige Chemie. Die Schmetterlinge in meinem Bauch fühlten sich eher wie große Vögel an, und jeder Kuss fühlte sich an wie ein Feuerwerk am 4. Juli. Tatsächlich, Selbst wenn ich ihn nur ansah, fühlte ich mich großartig!
Wir wurden offiziell, und von there…it ging bergab. Warum? Es fehlte uns an Konstanz und an Dingen, die damit einhergingen, wie Vertrauen. Sobald ich von der Chemie nicht mehr so geblendet war, Mir wurde klar, dass wir nicht kompatibel waren und es Aspekte der Beziehung gab, die nicht gesund waren. Als es darauf ankam, wollten wir verschiedene Dinge im Leben. Es gab Teile von ihm, die ich nicht akzeptieren konnte, und Teile von mir, die er nicht akzeptieren konnte.
Ich habe es auf die harte Tour gelernt: Funken machen Spaß, aber sie machen eine Beziehung nicht von Dauer.
Der Unterschied zwischen Beziehungschemie und Konsistenz
Dies soll nicht heißen, dass Chemie in Beziehungen nicht wichtig ist – natürlich ist es das, besonders am Anfang! Menschen, die erstaunliche, unglaubliche Chemie erlebt haben (wie ich), können Ihnen jedoch als Erste sagen, dass Chemie nicht gleich Konsistenz ist und definitiv nicht einer dauerhaften und gesunden Beziehung entspricht.
Wie bei vielen Dingen ist der Schlüssel das Gleichgewicht. Chemie kommt natürlich und leicht, und das ist Teil dessen, was daran so toll ist. Konsistenz hingegen erfordert Arbeit und Engagement für einen Partner.
Relationship chemistry explained
Um Chemie und Konsistenz besser zu verstehen und aufzuschlüsseln, sprach ich mit Cynthia Catchings, LCSW-S und Talkspace Therapeutin.
“Chemie ist das erste Gefühl, das wir haben, wenn wir von jemandem angezogen werden. Es wurde auch als biologische Wirkung von Lust und Anziehung beschrieben “, erklärt Catchings. “Diese Gefühle zu erleben, kann bedeuten, dass wir uns auf Wolke neun und etwas blind für die Realität fühlen. Obwohl Chemie ein fantastisches Gefühl ist, Es ist nicht der wichtigste Prädiktor für eine gute Beziehung. Grundsätzlich, Es ist nur ein Gefühl, das die schlimmsten Eigenschaften unseres Lebensgefährten maskiert und uns dazu verleitet, uns mit ihnen abzufinden. Jetzt, ist Chemie Spaß und die Fahrt wert? Absolut, aber nur, wenn wir uns bewusst sind, dass es nur Teil einer Phase ist.”
Vielleicht kennen Sie diese Phase, die oft als Flitterwochenphase bezeichnet wird. Während dieser Zeit sind Kämpfe oft minimal (oder vielleicht sogar nicht existent) und es scheint, als ob unser Partner nichts falsch machen kann. Die Chemie erreicht ihren Höhepunkt, Schmetterlinge fliegen, und viel Sex wird wahrscheinlich gehabt.
Sobald die Flitterwochenphase vorbei ist, ist Konsistenz der Schlüssel. Jedes Paar kann es wahrscheinlich durch seine Flitterwochenphase schaffen – es ist das, was als nächstes kommt, was schwieriger ist und bestimmt, ob eine Beziehung von Dauer ist.
Die Bedeutung der Konsistenz in einer Beziehung
Paare werden unweigerlich mit Schwierigkeiten konfrontiert, müssen schwierige Entscheidungen treffen und in Konflikte geraten. Und was bringt ein Paar durch? Konsistenz.
“Chemie ist notwendig und gut, weil sie das Verlangen erzeugt und Teil des Beziehungsspiels ist”, sagt Catchings, “aber Konsistenz muss übernehmen, damit diese Beziehung erfolgreich ist.”
Pure Lust zu fühlen ist ein großartiges Gefühl, und die Flitterwochenphase macht super Spaß, aber wir müssen auch die Tatsache anerkennen, dass Chemie allein keine besonders solide Grundlage für eine Beziehung schaffen wird. Bestimmte Beziehungsaspekte, wie Vertrauen, blühen nicht wirklich aus der Chemie heraus. Es sind Aspekte, an denen während der gesamten Beziehung konsequent gearbeitet werden muss.
“Konsistenz ist eine Kombination von Verhaltensweisen, die Zuverlässigkeit, Vertrauen und den wahren Wunsch beinhalten, einen Begleiter zu haben und eine ernsthafte Beziehung aufzubauen.” Catchings fügt hinzu: “Menschen, die konsistenter miteinander umgehen, z. B. vorhersehbares Verhalten und gute Kommunikation, haben längere und erfolgreichere Beziehungen.”
Wie man eine erfolgreiche Beziehung beginnt und aufrechterhält
Erfolgreiche Beziehungen dauern an, sobald die Chemie nicht mehr am höchsten ist und die Partner genug voneinander und ihren Fehlern gelernt haben. Auf lange Sicht ist Chemie nicht immer so wichtig, wie Sie vielleicht denken.
“Stellen Sie sich eine Beziehung als Kuchen vor”, schlägt Catchings vor. “Die Chemie ist der Zuckerguss und die Konsistenz ist das Brot. Der Zuckerguss kann zu süß sein oder schmelzen, also ist es in Ordnung, wenn es nicht da ist. Es gibt dem Kuchen nur ein schönes Aussehen und etwas Süße.”
Wenn Sie gerade erst mit einer neuen Beziehung beginnen, ermutigen Sie sich, tiefer zu graben als die Chemie und die anfängliche Anziehungskraft. Erfahren Sie mehr über Ihren Partner und lassen Sie Ihren Partner “in” Ihre Welt und Ihre Vergangenheit, damit er auch etwas über Sie lernen kann.
Es ist auch großartig, während der gesamten Beziehung offen über Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu sprechen. Wenn Sie schon eine Weile zusammen sind und das Gefühl aufregender Chemie vermissen, Sie können versuchen, Romantik und Aufregung wieder in Ihre Partnerschaft zu bringen, indem Sie gemeinsam neue Aktivitäten ausprobieren, mit neuen Dingen im Bett experimentieren, oder einen romantischen Kurzurlaub machen!
Wie Catchings es ausdrückt: “Beständigkeit ist eine reinere Form der Liebe, die uns wissen lässt, dass wir in der richtigen Beziehung sind.”
Jede Beziehung ist anders
Am Ende ist jede Beziehung anders und jedes Paar wird auf seine eigenen Probleme stoßen. Jede Beziehung wird Chemie und Konsistenz auf unterschiedliche Weise ausbalancieren.
Es mag viel Arbeit erfordern, die richtige Balance zu finden oder sogar den richtigen Partner zu finden, um die Balance zu finden, aber wenn es um Beziehungen geht, ist alles eine großartige Lernerfahrung.
Hoffentlich erhalten Sie am Ende einen köstlichen Kuchen — mit genau der richtigen Menge perfekt süßem Zuckerguss.
