Chris Jericho und ungewöhnlich für die Wrestler-Freizeitaktivität

Geburtsdatum: 9. November 1970 (Alter: 46 Jahre)

Größe: 6’0 ” (183 cm)

Gewicht: 227 Pfund (103 kg)

Chris Jericho körper messungen:

Brust größe: 46 “(117 cm)

Taille größe: 34 “(86 cm)

Bizeps: 16 “(41 cm)

Schuh größe: 11 (UNS)/44 EU)

Haarfarbe: Blond

Augenfarbe: Blau

Chris Jericho scheint seine ganze Zeit in einem Fitnessstudio zu verbringen, um schwere Gewichte zu heben, aber das stimmt nicht.

Dieser Mann weiß genau, wie man in Form kommt und kann es auch in kurzer Zeit schaffen.

Manchmal kann der Wrestler 1,5 Stunden Cardio ohne Pausen machen. Diesen Ansatz nutzt er unterwegs, weil er nicht viel Zeit für hartes Training im Fitnessstudio hat. Zu Hause mag der Chris Jericho jedoch CrossFit Circuit.

Überraschenderweise behauptet Chris auf langen beruflichen Reisen, Yoga zu praktizieren. Es wird berichtet, dass es das beste Mittel gegen Stress und jedes Trauma ist. Er besucht kein Yoga-Studio oder ähnliches – er hat nur seinen Laptop und einige Yoga-Sessions-Videos, damit er es überall machen kann.

Der Kämpfer sagte auch, dass Yoga ihm half, in die beste Form zu kommen, als er es zur Gewichtsreduktion benutzte. Es gab eine Zeit, als Chris wog etwa 230 Pfund (104 kg) und er fühlte sich zu groß. Um ein paar Pfunde zu verlieren und seinen Körper und Geist in einen angemessenen Zustand zu bringen, wandte er sich dem Yoga zu.

Yoga half dem Mann, 15 Pfund loszuwerden und Rückenschmerzen zu lindern.

Der Gebrauch von Yoga betrifft nach Ansicht der Anhänger dieses Systems Geist, Körper und Seele. Die meditative Praxis des Yoga zielt auf Entspannung und Stressabbau ab. Regelmäßige Übungen zur Linderung von Stress, die in unserem Leben reichlich vorhanden ist, kann es den Blutdruck senken, Herzerkrankungen zu verhindern, helfen dem Körper, Depressionen zu bekämpfen und unseren Schlaf zu verbessern.

In einer sich schnell verändernden Welt bedeutet die Fähigkeit, sich auf den eigenen Atem und die Position des Körpers zu konzentrieren, den Geist zu reinigen und sich auf ein Treffen mit externem Druck vorzubereiten, bewaffnet mit neuer Energie und Aufmerksamkeit.

Ein weiterer Vorteil von Yoga ist, dass es chronische Schmerzen lindern und auch die Heilung von Frakturen und Verstauchungen fördern kann. Darüber hinaus kann Yoga eine erneute Verletzung des Gelenks verhindern. Der Vorteil von Yoga ist auch, dass es hilft, die Mobilität während der Rehabilitation nach schweren Verletzungen zu erhalten. Eine milde Kombination von Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskeln hilft, die Durchblutung zu verbessern, beschädigte Gewebe oder Bereiche des Körpers zu versorgen, unter Schmerzen zu leiden, Nährstoffe.