Collagen: wie, wann und wie viel zu nehmen
Um die Eigenschaften von Kollagen zu genießen, ist es wichtig zu wissen, wie dieses Nahrungsergänzungsmittel konsumiert werden sollte. Andernfalls werden die Ergebnisse nicht geschätzt. Also, lasst uns herausfinden, wie man Kollagen nimmt. Das heißt, mit welchen Getränken oder Lebensmitteln, in welcher Menge, wann und wie lange.
Es ist wichtig zu wissen, wie man Kollagen richtig einnimmt, damit es zur Pflege unseres Körpers beitragen kann.
Hauptsächlich zur Erhaltung und ordnungsgemäßen Funktion von Knorpel, Muskeln, Knochen, Haut, Zähnen und Zahnfleisch.1
Es ist jedoch üblich, Zweifel daran zu haben, wie Kollagen am besten eingenommen wird, wie hoch die empfohlene Tagesdosis ist und wie lange es eingenommen werden sollte.
Daher ist es wichtig, die Eigenschaften, Indikationen und Dosierung dieses natürlichen Nahrungsergänzungsmittels genau zu kennen.
Im Folgenden klären wir daher die häufigsten Fragen zum Verbrauch von Colnatur ®-Produkten.
Wie Kollagen eingenommen werden sollte
In Bezug auf die Einnahme von hydrolysiertem Kollagen gibt es nicht zu viel Geheimnis. Nur der gesamte Inhalt des Spenders sollte in etwa 150 ml Flüssigkeit gelöst werden.
In diesem Sinne ist es am häufigsten, Kollagen mit Wasser einzunehmen. Trotzdem kann dieses natürliche Nahrungsergänzungsmittel mit Milch, Kaffee, Gemüsegetränken, Säften, Smoothies und sogar Joghurt gemischt werden.
Darüber hinaus löst sich Colnatur® Collagen sehr schnell auf und hat eine Vielzahl von Aromen oder neutral (eine der neutralsten auf dem Markt in Bezug auf Geschmack und Geruch).
Kollagen: empfohlene Tagesdosis
Die tägliche Dosis von hydrolysiertem Kollagen, die in wissenschaftlichen Studien die meisten Ergebnisse gezeigt hat, beträgt etwa 10 Gramm. Daher ist dies der Hinweis darauf, wie viel Kollagen pro Tag eingenommen werden muss.
Um den Verzehr der entsprechenden Dosis zu erleichtern, enthält der gesamte Inhalt des Dispensers von Colnatur® Hydrolyzed Collagen-Produkten bereits diese Menge.
Somit ist es nur notwendig, eine ebene Produktaufnahme in der Flüssigkeit der Wahl aufzulösen.
Wann Kollagen einnehmen: morgens oder abends?
Wann hydrolysiertes Kollagen einzunehmen ist, beeinflusst die Eigenschaften dieser Ergänzung nicht. Daher können Sie es morgens, mittags, nachmittags oder abends einnehmen.
Es wird jedoch empfohlen, es immer zu einer bestimmten Tageszeit zu konsumieren, damit die Einnahme von Kollagen zur Gewohnheit und zu einer Geste wird, die nicht vergessen wird. Zum Beispiel beim Frühstück oder Snack.
Dies ist so, weil seine Eigenschaften nur bei fortgesetztem Verbrauch erhalten bleiben.
Wie lange kann Kollagen eingenommen werden?
In Bezug darauf, wie lange Sie Kollagen einnehmen können, ist es erwähnenswert, dass es nicht notwendig ist, Pausen beim Verzehr einzulegen.
Denken Sie außerdem daran, dass mindestens drei Monate erforderlich sind, um die Ergebnisse zu schätzen.
Es ist also sehr einfach, Kollagen richtig einzunehmen. Lösen Sie einfach einen Colantur® Hydrolyzed Collagen Dispenser in 150 ml einer Flüssigkeit auf.
Eine Geste, die Sie, wie gesagt, immer gleichzeitig ausführen können, um Ihre tägliche Dosis nicht zu vergessen und so alle Eigenschaften von Kollagen zu genießen.
