7 klíčových Komponent pro Efektivní Nasazení Komunikace

Jednou z největších výzev k nasazení je způsob, jak to ovlivňuje váš vztah a vaše schopnost komunikovat se svým partnerem. Někdy lze očekávat problémy s komunikací s nasazením, jako když člen služby ví, že nebude mít internet.

ale jiné problémy mohou plížit se na vás nečekaně, jako když váš člen služby se chová vzdálenější než obvykle, nebo když se ocitnete neustále bojuje během videohovorů.

Jako vojenský manžel, který byl přes hodně nasazení, neustále jsem si otázky z dalších vojenských manželů a významných druhých na toto téma.

někdy chtějí vědět, zda je chování jejich člena služby normální. Jiní chtějí vědět, zda komunikační problémy znamenají, že vztah je odsouzen k zániku.

A některé vojenské manželky nebo přítelkyně jen najít sami zmateni, když milovaného člověka, který psal každý den je nyní spokojen s týdenní e-mail, a měsíční video chat.

zdá se, že manželé a významní jiní se snaží mluvit o problémech komunikace s nasazením z několika důvodů. Za prvé, je to osobní. Nikdo jiný nezná podrobnosti vašeho vztahu, že jo?

jak vám tedy mohou říci, co se děje v mysli vašeho milovaného člověka?

za druhé, vojenští manželé jsou často ochotni obětovat se pro dobro nasazení. Když se věci nedaří, pokrčí rameny jako problém s nasazením a doufají, že se to po návratu domů vyřeší.

a nakonec je to děsivé.

Když někoho miluješ a let je známo, je najednou na druhé straně světa a působí bez zájmu, nevíte, co si myslet nebo jak reagovat.

nechme tedy všechny tyto obavy stranou.

přerušme ticho a ponoříme se do toho, co způsobuje komunikační problémy během nasazení. Chceme, abyste věděli, co můžete očekávat, jak s tím zacházet—a co je nejdůležitější-jaké komunikační chování není v pořádku.

komunikační problémy často začínají před nasazením. Ve skutečnosti může být fáze před nasazením jednou z nejnáročnějších a frustrujících částí nasazení.

počínaje měsícem nebo tak před odchodem člena služby hlásí většina vojenských párů zvýšený stres, napětí, argumenty a frustrace. Bohužel je to normální součást cyklu nasazení a je těžké se tomu vyhnout.

při přípravě na nasazení se člen služby zaměřuje na své poslání. Balí a organizují se, aby dělali to, na co byli vyškoleni. Mezitím se manžel doma bojí nasazení.

mohou váhat mezi tím, že chtějí držet každý okamžik společně, a zároveň si přejí, aby se čas zrychlil, aby se nasazení mohlo začít a znovu, už! Je běžné zažít horskou dráhu emocí.

nezapomeňte, že člen služby má také smíšené pocity.

místo toho, abyste se na sebe zlobili, zkuste se soustředit na vzájemnou podporu a přípravu na každou z vašich “misí”.”

během nasazení se většina párů potýká s rozdíly v časovém pásmu a omezenou komunikací. Časový rozdíl může být vyčerpávající, pokud máte pocit, že nikdy nejste vzhůru současně. Pokuste se diskutovat a dohodnout se na čase, který funguje pro každého z vás, i když jeden vstane trochu brzy nebo druhý jde spát trochu pozdě.

nestrávte každou noc čekáním do 3 hodin na telefonní hovor, protože vás to vyčerpá a znemožní vám zvládnout životnost nasazení.

i v případě, že člen služby má internet, může jít ven neočekávaně, nebo mohou jít do pole bez komunikace po dobu jednoho týdne nebo tak. Je normální, že jednotky někdy vypnou veškerou komunikaci, když dělají výcvikovou misi. Tomu se říká “River City”.”I když je to znepokojující, obvykle to neznamená, že je něco špatně. Snažte se nebát, když neslyšíte od svého člena služby! Kdyby se něco vážného pokazilo, slyšeli byste o tom. Proto máme výraz: “žádná zpráva není dobrá zpráva.”

po nasazení mohou některé páry považovat fázi reintegrace za nepříjemnou a frustrující. Oba lidé se během nasazení změnili, a může být obtížné vrátit se společně jako pár a přizpůsobit se znovu životu ve stejném domě.

čím více můžete komunikovat a popsat svůj plán během nasazení, tím snazší bude reintegrace. Snažte se upozornit svého manžela na nové koníčky, přátele, diety nebo změny plánu, aby se necítili slepí.

normální komunikační problémy s nasazením a jak s nimi zacházet

nedostatečná komunikace.

pokud se váš člen služby přihlašuje pouze příležitostně, může to být proto, že je to jediný čas a přístup k technologii, který mají. Nebo to může být také proto, že pokaždé, když zavolají domů, cítí se poté doma. Pokud od nich chcete slyšet častěji, zeptejte se jich, zda je možné více komunikace.

vysvětlete, proč je pro vás důležité. Pak buďte realističtí ve svých očekáváních, pokud vysvětlí, že prostě nemají moc času ani přístupu. Bývalý člen služby zde sdílí své komunikační tipy pro nasazení.

příliš mnoho komunikace.

Nyní, když některá nasazená místa mají pravidelný přístup k internetu, je možné, že některé nasazené jednotky provádějí videohovory každý den. Samozřejmě to může být vzrušující, ale má také negativní stránku. Mnoho párů se snaží najít něco nového, o čem by každý den mluvilo.

chtějí trávit čas společně, ale neustálé videohovory mohou zasahovat do práce nebo jiných činností. Členové služby i manželé hlásí po prodloužených hovorech menší spokojenost. Existuje více nápadů pro zpracování “Skypu” zde.

porovnání těžkostí.

Nespadejte do nebezpečné pasti porovnávání výzev nasazení. Někdy má člen služby vyčerpávající a zbavený rozvrh, kde může žárlit, když vidí, jak si jejich manžel užívá čas s přáteli.

Na druhou stranu, mladý máma žonglování více dětí doma mohou cítit frustrovaný, když člen tvrdí, že se “nudí a nebaví jíst v Metru.”

Nepoužívejte jen skládku své negativní boje na sebe. Pokuste se najít dobré a vzrušující věci, které byste si mohli navzájem sdílet. I když se to zdá malé a nevýznamné, “lov dobrých věcí” může pozitivně ovlivnit vaši komunikaci.

neustálé boje.

mnoho párů si stěžuje, že jejich rozhovory o nasazení se zhoršují v drama, argumenty nebo vybírání nit nad triviálními věcmi. Tyto problémy jsou obvykle způsobeny stresem, který se děje jinde v životě.

každý člověk přináší tento stres do vztahu a vykládá ho na svého blízkého. Když k tomu dojde, může být dobré dát si navzájem prostor nebo si na několik dní odpočinout.

nepoužívejte Truc nebo nedávejte tiché ošetření. Stačí vyjádřit, že víte, že vám na sobě záleží, a možná budete muset dohnat spánek, než se znovu přihlásíte. Líbí se nám tyto tipy od Semi-Delicate Balance pro řešení.

červené vlajky: Pokud komunikace nasazení není v pořádku

ne, že víte, jaké problémy s komunikací nasazení jsou normální, musíme také diskutovat o tom, které situace překračují hranici. Je normální zažít frustraci a občasný boj během nasazení.

není normální zažívat hrubé chování nebo hrozby. Pokud člen služby nebo manželka zažívá některý z těchto situací, měli by mluvit člen rodiny, přítel, nebo profesionální terapeut pro další podporu. (Toto je dobrý seznam bezplatných poradenských zdrojů pro členy služby a manžele.)

slovní napadání.

žádná ze stran by nikdy neměla dát druhou dolů pomocí hanlivých výrazů, nenávistných projevů nebo jazyka, který je neustále ponižující. I během hádky, je lepší se zaměřit na to, jak se cítíte, než na obviňování a na to, aby někdo byl nešťastný.

tiché zacházení.

být dočasně mimo komunikaci se liší od úmyslného ignorování někoho. Žádná ze stran by neměla pravidelně ignorovat telefonní hovory, zprávy, nebo e-maily. Pokud není vhodný čas na odpověď, dejte jim vědět, že jste nedostupní. Ignorování zpráv však vede k vyhroceným problémům.

hrozby.

někdy je třeba učinit důležitá rozhodnutí během nasazení. Najděte způsob, jak vyjednávat a kompromisovat, který neohrožuje druhou osobu. Není v pořádku vyhrožovat změnami ze zášti nebo ve snaze prosadit kontrolu. To zahrnuje ohrožující chování v domě, prodej věcí, dramatické změny ve vašem těle, a používání dětí jako pákového efektu v hádce.

komunikace nasazení je ošemetné téma.

téměř každý má negativní příběh o něčem, co by mohl zvládnout jinak. Dobrou zprávou však je, že komunikace s nasazením je zkušenost s učením. Může otestovat váš vztah k limitům, ale může to také posílit.

chcete více o vojenském životě?

• 10 Věci Vojenské Manželé, neřekne Vám to nic O Nasazení
• Překvapující Věc, co Vám bude Chybět Nejvíce Během Nasazení
• 21 Nejlepší Nasazení Citáty pro Vojenské Manželů a Významných Druhých
• Co Potřebujete Vědět O Tomto Nasazení Sbohem