College Jídlo Plány 101

Tipy & Triky pro Nalezení nejdostupnější Plán

Když přijde na vysoké škole volby, výběrem správné jídlo plán asi není vysoké na většině studentů to-do seznamy. Může se však vyplatit vybrat správný plán. Podle zprávy Hechinger, průměrná vysoká škola nebo univerzita účtuje kolem $ 4,500 ročně za stravovací plán, s mnoha školách účtovat mnohem více. Zatímco jídlo plány jsou často povinné pro prváka, obvykle existuje celá řada možností na výběr, Některé nákladově efektivnější než jiné. Získejte přehled o různých typech plánů vysokoškolských jídel, včetně tipů pro výběr správného plánu a jak ušetřit.

plány jídla-101

pokud jde o plány jídla na vysoké škole, existuje mnoho různých možností. Brožury a webové stránky pro vysoké školy mohou používat pojmy, které jídlo plán nováček nepozná, a každá škola bude mít pravděpodobně různé kombinace možností. Zde jsou základy stravovacích plánů, včetně běžně používaných termínů.

Podmínky KnowDining Hall

Jídelny na univerzitách, jsou často strukturované trochu jako jídelna, s různými stanicemi studenti mohou objednat jídlo. Na kampusech s plány na jídlo, jídelny mohou fungovat jako vše, co můžete jíst, jakmile student stráví vstupenku do haly.

občerstvení

běžná Zejména na větší areály, školy potravin soudy jsou velmi podobné jídlo soudy nalézt v nákupních centrech. Řada nezávislých restaurací a restaurací rychlého občerstvení funguje na vysoké škole nebo v její blízkosti a může přijímat stravovací plány studentů jako způsob platby.

Guest Pass

studentské stravovací plány mohou přijít s některými průchody, které mohou být dány příteli nebo rodinnému příslušníkovi, který navštěvuje studenta. Vstupenky na jídlo pro hosty jsou častější v areálech, které mají spíše plány na jídlo než bodové plány.

per-Meal/Swipe Plan

studenti dostávají průkazy na určitý počet jídel za den, týden nebo semestr. Student používá jídelní lístek, když jdou jíst bez ohledu na to, co jedí, takže večeře o čtyřech chodech stojí stejně jako mísa ovesných vloček.

bodový plán

studenti nakupují body za jídlo na začátku semestru a poté je utratí po celý rok. Jídla a potravin prodávaných škole nebo v on-kampusu zařízení stojí různé množství bodů, které se odečítají od studentů účty kdykoliv zakoupit.

pokoj & deska

školy a programy používají tento termín k označení bydlení i jídla. Konkrétněji, pokoj znamená ubytování nebo pokoj na koleji a stravování znamená stravovací plán.

Typy Jídlo Plány

Lehká

Lehké jídlo plány stojí méně, ale také dát studentům méně jídla bodů nebo méně jídla ohání, v závislosti na tom, jak škola struktury plánu. Světelný plán může například poskytnout studentovi přístup ke 14 jídlům týdně (což znamená dvě jídla denně, včetně víkendů).

Střední

Střednědobé plány dát studentům přístup k standardní tři denní jídla (snídaně, oběd a večeře), přes jídlo ohání nebo body.

Heavy

Heavy jídlo plány dát studentům dostatek bodů nebo ohání jíst nad rámec standardního denního tří jídelníčku. Několik vysokých škol dokonce nabízí neomezené plány, které studentům umožňují jíst tolik a tak často, jak chtějí, i když to stojí výrazně více než jiné potenciální plány.

dojíždějící / mimo areál

tento typ plánu je o krok níže než” lehké ” plány. V závislosti na škole, mohou dát studentům dostatek bodů nebo ohání za jedno jídlo na akademické půdě denně.

À la Carte

některé vysoké školy umožňují studentům, kteří jedí jinde (například doma mimo areál), nakupovat jídlo nebo body, které potřebují mimo plný jídelní plán. V závislosti na tom, kolik jídla stát v přímém cash, studenti mohou chtít, aby koupit malé množství bodů nebo ohání používat příležitostně nebo doplnit jídlo plán, který je nízká.

Jak Vybrat ten Správný Plán

Volba špatné stravování může studenta stát stovky dolarů, a to buď v podobě nevyužitých jídlo ohání a body z příliš velkého plánu nebo náklady na přidání další jídla, aby se plán, které se ukázalo být příliš malé. Studenti si mohou položit následující otázky, aby pomohli rozhodnout o nejlepším plánu.

Dietní Omezení & Ubytování

vysoké Školy a univerzity často vyžadují, aby studenti, kteří žijí na akademické půdě (a to i těch, kteří žijí mimo areál) koupit jídlo plán. To může představovat výzvu pro studenty s dietními omezeními, které nemusí škola plně vyhovět. Ty s obzvláště přísný, nebo méně časté dietní omezení může chtít zvážit následující body k určení, zda je školní jídelna a jídlo služeb bude schopen splnit jejich potřeby.

košer Dining & Jídelní plány

mnoho univerzitních kampusů nabízí košer možnosti stravování, zejména pro náboženské svátky, jako je Pesach. Některé vysoké školy, jako Boston University a University of Maryland, College Park mají košer kuchyně a dokonce i košer jídlo plány. Bohužel, některé areály nenabízí košer stravování, tak Židovští studenti mohou chtít kontaktovat jejich vysokou jídelní služby před provedením stravu. Pro jednotlivce stále ve škole-výběr procesu, Hillel Mezinárodní a Srdce k srdci oba nabízejí rozsáhlé college průvodců a adresářů pro Židovské studenty s zvláštní pozornost košer jídlo plány a možnosti stravování.

Halal Jídelní & Jídelní plány

některé vysoké školy nabízejí Halal stolování, často ve spojení s košer možností. Bohužel, v roce 2010 Islámského Potravin a Výživy Rady Americe zjistili, že některé vysoké školy’ košer-halal kuchyně byly halal pouze v názvu; u jednotlivců, kteří nepovažují veškeré košer maso halal, to je zřejmé obavy. Doufejme, jídelna, ubytování pro Muslimské studenty zlepšily od té doby, IFANCA je zjištění, ale Muslimští studenti mohou chtít zjistit, jaké kroky je jejich škola má přijata veškerá opatření pro zajištění dhabiha byla řádně provedena před koupí jídlo plán.

potravinové alergie & nesnášenlivost

studenti se známými alergiemi a nesnášenlivostí, jako je celiakie, mohou najít možnosti, které jsou již k dispozici v jídelnách kampusu. Pro specializovanější dietní potřeby budou vysoké školy často spolupracovat se studenty na vytváření jídel a stravovacích příležitostí bez alergenů. Například, Marquette University jídelní služby vyžaduje bezpečnostní opatření proti křížové kontaminaci, a to uložením ingredience pro studenta s těžkým alergií odděleně od všech ostatních složek, a dokonce individuálně připravit specializované off-nabídka předmětů pro studenty, kteří je potřebují. Studenti s významnými alergiemi, kteří jsou stále v procesu výběru vysoké školy, by měli prozkoumat adresář alergických životních zásad potravinové alergie a bezlepkových politik na univerzitních kampusech.

můžete získat výjimku z jídelního plánu?

každá vysoká škola a Univerzita budou mít svou vlastní metodu pro určení, zda by měl být student osvobozen od povinného stravovacího plánu. Tato rozhodnutí jsou často přijímána případ od případu a mohou vyžadovat dokumentaci od lékaře(nebo od náboženského vůdce, jako je rabín nebo imám v případě náboženských dietních omezení). Pro příklad toho, jak jedna vysoká škola zpracovává výjimky, podívejte se na proces výjimky z stravovacího plánu Evergreen State College. Vysoké školy obecně rozšiřují co nejvíce ubytování a považují výjimky za poslední možnost.

Jak Ušetřit na Jídle Plány

Jídlo plány mohou být drahé, takže si studenti mohou zvolit lehčí plán, aby se zabránilo některé z těchto nákladů. Aby se zabránilo poplatkům spojeným s přidáním více bodů nebo přejetí prstem do světelného plánu na konci semestru, studenti si místo toho mohou naplánovat jídlo vařené doma nebo na koleji předem. Pokud si studenti předem naplánovali své stravovací body nebo přejetí prstem, nepřekvapí je náhle odmítnutá jídelní karta.

Výzkum finanční pomoc

Studenty s finanční nouzi může být nárok na jejich jídlo plány na sníženou sazbu. University of California Berkeley Potravinové Pomoci Program pomáhá studentům a to jak krátkodobé a dlouhodobé potřeby, a školy, jako je University of Louisville a Evergreen State College může upustit od povinné stravování pro studenty s významnou finanční zátěž, nebo těžkosti.

Najít způsoby, jak se dostat do obchodu s potravinami,

Studenti mohou využít ride-sdílení programy (nebo přátele s auty), aby zásobili potravinami, takže se nemusíte spoléhat pouze na své jídlo plán. To může studentům umožnit přihlásit se k lehčímu stravovacímu plánu a pravděpodobně dlouhodobě ušetřit peníze(i včetně nákladů na potraviny).

Investovat do zařízení

Společné koleji zařízení, jako jsou mini-chladniček a mikrovlnné trouby může stát peníze, když původně zakoupen, ale může pomoci vysokoškoláci jíst lehčí jídlo plán pro nadcházející roky.

Vyzkoušet kolej-pokoj jídelní

Pro studenty, kteří jsou vaření poprvé na vysoké škole, desítky průvodců jsou k dispozici, které mohou projít přes základy a zahrnují snadné, levné recepty. Podívejte se na našeho průvodce na koleji recepty pro inspiraci.

využijte zdrojů koleje

koleje mají často kuchyň, kterou mohou studenti používat zdarma. Někdy jsou dokonce předzásobeny kuchyňským nádobím, které zanechali předchozí obyvatelé. Přestože bydlení v koleji může znamenat povinný stravovací plán, studenti, kteří často používají Kuchyň na koleji, si mohou zakoupit lehký jídelní plán a připravit si mnoho vlastních jídel.

Plánujte dopředu

studenti, kteří neplánují spoléhat pouze na své stravovací plány, by se měli pokusit naplánovat, jaká budou jejich domácí jídla. To může pomoci zabránit náhodnému použití více jídla ohání, než bylo zamýšleno a museli zakoupit více ohání na konci semestru. Navíc plánování předem připravených jídel může pomoci zajistit, aby se potraviny před použitím nezkazily.

nezapomeňte ramen

Ramen je kultovní college střižových z velké části kvůli jeho nízké ceně, ale to může být snadno upgradovat na něco zdravější a více náplně. Buzzfeed, FoodBeast, a HerCampus oba mají užitečné návody pro změnu a posílení ramen nudle na rozpočet.

Zdroje

• 7 Způsoby, jak Ušetřit Peníze na Jídlo ve Škole Tento článek ze Stanfordské Univerzity je student-běh blog College Puzzle zahrnuje řadu metod, které mohou studenti použít k jídlu bez vyprázdnění své peněženky.
• vysokoškolský student Fitness a výživa jak zůstat fit a dobře se najíst v rozvrhu a rozpočtu školy.
• studenti Aliance College and University Food Bank Alliance, kteří se spoléhají na stravovací plány, se mohou během prázdninových přestávek ocitnout bez jídla a pokud dojde stravovací plán. S cílem chránit studenty před těmito výzvami, některé areály zřídily potravinové banky. Studenti se mohou obrátit na CUFBA o pomoc při založení potravinové banky ve vlastním kampusu.
• Halal Food tento vyhledávač pomáhá uživatelům najít v blízkosti Halal zařízení, včetně distributorů, restaurací a obchodů s potravinami.
• Jak Ušetřit na Jídlo Po Povinné College stravování Končí Penny Křeček poskytuje užitečné tipy a triky pro to, jak se vysokoškoláci mohou najít, koupit a připravit jídlo levně.
• je Těžké Studovat, jestli máš Hlad To New York Times článek popisuje některé z nedostatků areálu jídle systému, jako je například, jak studenti nemohou sdílet nebo darovat své přebytečné jídlo body a ohání se spolužáky. Autor také pojednává o krocích, které studenti podnikají k řešení tohoto problému.
• Moje Halal Kuchyně Tento web poskytuje návody a rady pro vaření a jíst halal, včetně stránce věnované speciálně pro vysokoškoláky