Jak se k Léčbě Zácpa Po Operaci Kýly

Stockbyte/Stockbyte/Getty Images

American College of Surgeons popisuje kýla jako stav, který nastane, když vnitřní tkáně boule přes svalové otvory. Mezi možnosti léčby kýly patří chirurgie. Ti, kteří podstoupí operaci kýly, mohou být vystaveni riziku vzniku zácpy, často v důsledku užívání narkotických léků proti bolesti. Inteligentní dietní volby a zahrnutí fyzické aktivity do vaší každodenní rutiny může poskytnout úlevu od zácpy po operaci kýly.

pijte hodně vody. Podle UW Zdraví, lidé, kteří podstoupili operaci kýly by měl vypít alespoň 6 až 8 šálků-nebo 48 až 64 uncí — vody každý den, aby se zabránilo a léčit zácpu. Ti, kteří žijí v teplém podnebí nebo se zabývají namáhavou fyzickou aktivitou, vyžadují ještě větší množství vody, říká Americká vysoká škola sportovní medicíny. Poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste přesně určili, kolik vody potřebujete každý den k léčbě zácpy po operaci kýly.

Jezte potraviny, které obsahují vysoké množství vlákniny. Vláknina je nestravitelný uhlohydrát, který se nachází v ovoci, zelenině a celých zrnech-včetně těstovin, chleba a obilovin. Vlákno absorbuje vodu v gastrointestinálním traktu a pomáhá při defekaci. Pro dosažení nejlepších výsledků, pokud jde o léčbu zácpy po operaci, zaměřte se na čtyři porce ovoce, zeleniny a celých zrn každý den. Zatímco jakýkoli typ produktů je lepší než nic, když to přijde k léčbě zácpy, čerstvé ovoce a zelenina obecně obsahují vysoký obsah vody, což je ještě více efektivní v řízení tohoto stavu.

zvyšte fyzickou aktivitu. Kromě mnoha výhod při léčbě a léčbě chronických zdravotních stavů může fyzická aktivita poskytnout úlevu těm, kteří trpí zácpou po invazivních postupech. American College of Sports Medicine doporučuje těm, kteří podstoupili tento typ operace začít s jen pět minut aerobní cvičení každý den, a zvýšení délky trvání činnosti, jako je cvičení tolerance zvyšuje. Chůze, cyklistika, plavání a pěší turistika jsou všechny užitečné formy aerobního cvičení, které mohou být účinné při léčbě pooperační zácpy.

zvažte změkčovače stolice. Colace je předpis stolice změkčovadlo, které mohou být účinné pro ty, kteří trpí zácpou v důsledku narkotické léky proti bolesti – jako jsou předepsané po operaci kýly. Ti, kteří se raději vyhýbají změkčovadlům na předpis, se mohou dobře hodit s alternativami bez předpisu. Ujistěte se, že mluvit se svým lékařem zjistit, který produkt by bylo nejlepší udržet zácpu pod kontrolou.