Come Trattare la Costipazione Dopo l’Intervento per Ernia

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L’American College of Surgeons descrive un ernia come una condizione che si verifica quando i tessuti interni rigonfiamenti muscolare attraverso le aperture. Tra le opzioni per il trattamento di un’ernia c’è la chirurgia. Coloro che subiscono un intervento chirurgico di ernia possono essere a rischio per lo sviluppo di stitichezza, spesso a seguito dell’uso di farmaci antidolorifici narcotici. Fare scelte dietetiche intelligenti e includere l’attività fisica nella routine quotidiana può fornire sollievo dalla stitichezza dopo l’intervento chirurgico di ernia.

Bere molta acqua. Secondo UW Health, le persone che hanno subito un intervento chirurgico di ernia dovrebbero bere almeno 6-8 tazze or o 48-64 once oun di acqua ogni giorno per prevenire e curare la stitichezza. Coloro che vivono in climi caldi o praticano un’intensa attività fisica richiedono quantità ancora maggiori di acqua, dice l’American College of Sports Medicine. Parlate con il vostro fornitore di assistenza sanitaria per individuare esattamente quanta acqua avete bisogno ogni giorno per trattare la stitichezza dopo l’intervento chirurgico di ernia.

Mangia cibi che contengono elevate quantità di fibre alimentari. La fibra è un carboidrato indigesto trovato in frutta, verdura e cereali integrali including tra cui pasta, pane e cereali. La fibra assorbe l’acqua nel tratto gastrointestinale e aiuta nella defecazione. Per ottenere i migliori risultati quando si tratta del trattamento della stitichezza dopo l’intervento chirurgico, mirare a quattro porzioni ciascuna di frutta, verdura e cereali integrali ogni giorno. Mentre qualsiasi tipo di prodotto è migliore di nessuno quando si tratta del trattamento della stitichezza, frutta e verdura fresca contengono generalmente un alto contenuto di acqua, rendendoli ancora più efficaci nella gestione di questa condizione.

Aumentare l’attività fisica. Oltre ai suoi numerosi benefici nel trattamento e nella gestione delle condizioni di salute croniche, l’attività fisica può fornire sollievo a coloro che soffrono di stitichezza dopo procedure invasive. L’American College of Sports Medicine incoraggia coloro che hanno subito questo tipo di intervento chirurgico per iniziare con soli cinque minuti di esercizio aerobico ogni giorno e aumentare la durata dell’attività come aumenta la tolleranza all’esercizio. Camminare, andare in bicicletta, nuotare e fare escursioni sono tutte forme utili di esercizio aerobico che possono essere efficaci nel trattamento della stitichezza post-operatoria.

Considerare gli ammorbidenti delle feci. Colace è un ammorbidente delle feci di prescrizione che può essere efficace per coloro che soffrono di stitichezza a causa di antidolorifici narcotici-come quelli prescritti dopo l’intervento chirurgico di ernia. Coloro che preferiscono evitare gli ammorbidenti delle feci da prescrizione possono cavarsela bene con alternative da banco. Assicurati di parlare con il tuo medico per scoprire quale prodotto sarebbe meglio tenere sotto controllo la stitichezza.