výhody studeného mléka: vytvrzování kyselosti na tonizující pokožku a další!
co by to bylo bez mléka; výživný elixír, který má nespočet výhod. Je obohacen nejen vápníkem a vitamínem D, ale také základními živinami, které podporují zdraví. Podle knihy Healing Foods od DK Publishing důkazy ukazují, že mléko lze označit za zdravé jídlo. Jeho obsah vápníku pomáhá tělu spalovat kalorie efektivněji a udržuje stabilní váhu, zatímco jeho zdravé tuky pomáhají snižovat krevní tlak. V Indii obvykle konzumujeme horké mléko, protože se v něm mísí různá koření. Zatímco horké mléko je pro zdravý nápoj, studené mléko je stejně dobré pro zdraví a krásu. Pokud jste to ještě nevěděli, zde jsou některé úžasné výhody, které nabízí sklenice studeného mléka.1. Snižuje kyselost
jedním z nejlepších léků na kyselost a nepohodlí je popíjet sklenici studeného mléka. Postupné popíjení mléka může také pomoci zmírnit bolest z peptických vředů.2. Udržuje vaše tělo Hydratovanéstudené mléko je skvělý nápoj, který udržuje vaše tělo hydratované. Dehydratace nápojů, jako je alkohol, káva a sladké potraviny signalizují ledviny, aby se zbavily další vody tím, že produkují více moči, takže se budete cítit dehydratovaní. Pokud však nápoje obsahují živiny a elektrolyty, jako je draslík a sodík, stejně jako mléko, žaludek se pomalu vyprazdňuje s méně významným účinkem na ledviny.(Čtěte také: 5 Efektivní Bylinné Prostředky Pro Dehydrataci)
Studené mléko je skvělý nápoj, aby se vaše tělo hydrated3. Ovládá hladové Pangstudené mléko přispívá k výživnému způsobu kontroly hladových bolestí. Můžete z ní snadno připravit studenou kávu nebo ochucené mléko a vychutnat si ji večer. Sklenice toho nejen zabije vaše chutě, ale také vás udrží plnější déle.4. Působí jako vynikající pleťový Toner
mléko má výživné účinky na pokožku. To je pro úžasné toner, který můžete použít každý den získat zářící pleť. Vezměte bavlnu a namočte do ní nějaké studené mléko a namočte ji na obličej a nechte ji hydratovanou a hladkou. Je to bohatý zdroj vitaminu A a dalších antioxidantů, které vám pomohou poskytnout záři, což dále snižuje tmavé skvrny, pigmentaci a pihy.
mléko má výživné účinky na pokožku5. Působí jako Zvlhčovačpokud máte suchou pokožku, už nehledejte. Studené mléko může jistě přijít k vaší záchraně, protože pomáhá udržovat hladinu pH pokožky. Vše, co musíte udělat, je přidat několik kapek citronové šťávy a růžové vody do studeného mléka a namočit bavlnu tímto roztokem. Naneste ji na obličej a nechte ji 10 minut. Omyjte ji studenou vodou.
můžete si vychutnat studené mléko spolu s obilovinami, koktejly a smoothies taky. Milovníci mléka, tento zdravý nápoj je jistě vaším elixírem.
