冷たい牛乳の利点：肌の調子を整えるために酸味を硬化させるなど!

ミルクなしでは何でしょうか。 それはカルシウムとビタミンDだけでなく、健康を促進する必須栄養素も豊富に含まれています。 DK PublishingのHealing Foodsという本によると、牛乳は健康食品と呼ぶことができるという証拠が示されています。 そのカルシウム含有量は、体がより効率的にカロリーを燃焼させ、安定した体重を維持するのに役立ち、健康な脂肪は血圧を下げるのに役立ちます。 インドでは、様々な調味料が混合されていることを考慮して、一般的にホットミルクを消費します。 熱いミルクが健康な飲み物のために作る間、冷たいミルクは健康および美のために均等によい。 あなたがすでに知られていない場合は、冷たいミルクのガラスが提供しなければならないいくつかの驚くべき利点があります。1. 酸度を下げる

酸度と不快感のための最良の救済策の一つは、冷たいミルクのガラスを飲むことです。 ミルクの漸進的なすすりは消化性潰瘍からの苦痛の軽減を助けることができますも。2. あなたの体を水和させる冷たいミルクはあなたの体を水和させておく大きい飲料である。 アルコール、コーヒー、甘い食品のような脱水飲料は、あなたがより脱水を感じさせるより多くの尿を生成することにより、余分な水を取り除くために腎臓 しかし、飲料にカリウムやナトリウムのような栄養素や電解質が含まれている場合、牛乳のように胃はゆっくりと空になり、腎臓への影響は少なくな（また読まれる:脱水のための5つの有効な草の治療)

冷たいミルクはあなたの体を水和させておく大きい飲料です3。 制御空腹のPangsColdのミルクは空腹の苦しみを制御する栄養価が高い方法のために作る。 あなたは簡単にそれから冷たいコーヒーや風味のミルクを作り、夕方にそれを楽しむことができます。 それのガラスはあなたの欲求を殺すが、またより長くのためにより完全保つだけでなく、。4.

ミルクはあなたの皮に対する栄養の効果をもたらします。 それはあなたが輝く肌を得るために毎日使用することができる素晴らしいトナーのためになります。 綿を取り、それの冷たいミルクで浸し、それを水和させ、滑らかに残すあなたの表面の軽く軽く叩いて下さい。 それはあなたに輝きを与えるのを助けるビタミンAと他の抗酸化物質の豊富な供給源であり、さらに黒ずみ、色素沈着およびそばかすを減少させ

ミルクはあなたの皮に対する養う効果をもたらします5。 保湿剤として作用しますあなたが乾燥した肌を持っている場合は、もう探す必要はありません。 それは皮膚のpHレベルを維持するのに役立ちますように冷たいミルクは確かにあなたの救助に来ることができます。 あなたがする必要があるのは、冷たい牛乳にレモン汁とバラの水を数滴加え、この溶液で綿を浸すことだけです。 あなたの顔にそれを適用し、10分間放置します。 冷たい水で洗い流してください。

シリアル、シェイク、スムージーと一緒に冷たいミルクを楽しむこともできます。 ミルクの恋人は、この健康の飲み物確かにあなたのgo-toの万能薬です。