Zavedení doplňkových potravin: od Krmení kolem 6 měsíců

• Odeslat e-mailem
• Zobrazit jako PDF
• Poslat poštou

Vaše dítě potřebuje začít jíst jiné potraviny než mateřské mléko, nebo vzorec, kolem 6 měsíců věku. Je to proto, že vaše rostoucí dítě již nemůže získat dostatek železa, zinku a energie z mateřského mléka nebo receptury samotné. Mateřské mléko má však důležité živiny pro pěstování a mělo by pokračovat až do 12 měsíců a dále tak dlouho, jak chcete vy a vaše dítě. Cílem je, že do 12 měsíců bude vaše dítě jíst širokou škálu zdravých potravin se zbytkem rodiny.

jaké potraviny může moje dítě jíst?

• je důležité, aby první potraviny, které dáte vašemu dítěti, byly bohaté na železo. Dětské rýžové cereálie) a vařené a pyré z masa, drůbeže, ryb, tofu a luštěnin.
• poté začněte přidávat řadu ovoce, zeleniny, obilovin/obilovin a mléčných potravin (např.
• doporučuje se, aby první potraviny podané vašemu dítěti byly vyčištěny. Přidání mateřského mléka nebo receptury může pomoci zajistit, aby potraviny byly hladké a kašovité.
• pití čisté vody je dobrým zvykem podporovat brzy. Začněte nabízet ochlazenou vařenou vodu z šálku s hubicí.
• mateřské mléko nebo vzorec bude hlavním jídlem vašeho dítěte v tomto věku. Pokračujte v kojení nebo krmení podle potřeby.

krmení z přibližně 6 měsíců

všechny děti jsou odlišné a začnou jíst potraviny v jiném pořadí a míře, která je pro ně vhodná. Zde je několik tipů, které vám pomohou začít zavádět vaše dítě do doplňkových potravin:

• Vyberte si čas, kdy je vaše dítě šťastné a jste klidní. Ujistěte se, že máte čas soustředit se na své dítě.
• začněte jediným jídlem bohatým na železo, jako je dětská rýžová cereálie nebo pyré.
• nabídněte 1 až 2 čajové lžičky prvních potravin po krmení prsu nebo kojenecké výživy. Pomalu zvyšujte na 2 až 3 polévkové lžíce.
• začněte nabízet doplňkové potraviny jednou denně a pomalu vytvářejte až 3krát denně. Nabídněte více jídla, jak vaše dítě roste.
• je normální, že děti odmítají nové potraviny. Někdy to může trvat 10 až 12 krát nabízet jídlo, než to dítě přijme.
• děti vědí, kdy mají dost a mohou odvrátit hlavu. Nabídněte své dětské jídlo později místo toho, abyste je nutili jíst dál.
• vždy dohlížejte na děti, když jedí.

krmení od 7 do 12 měsíců

nyní vaše dítě jedí dětské rýžové cereálie a pyré z masa, obilí, ovoce, zeleniny, některých mléčných výrobků a mateřského mléka nebo vzorce.

• během několika příštích měsíců měňte strukturu potravin od hladké, přes jemnou kaši, až po hrudkovitou kaši, až po mleté jídlo, až po prstové jídlo. Poskytování různých textur je dobré pro vývoj čelistí a úst.
• Nabízejí potraviny 3 krát za den, na běžné časy jídel, pohybující se od po do před kojením nebo kojenecké výživy jako příjem zvyšuje.
• přijmout nepořádek. Vaše dítě udělá nějaký nepořádek, když experimentuje a dotýká se různých potravin.
• pokračujte v vyzkoušení různých nových potravin—ovoce, zeleniny, masa a ryb, obilí a mléčných výrobků. Ujistěte se, že vykostěné ryby jsou vařené a dobře kontrolovány na kosti. Konzervované výrobky by měly být ve vodě a neměly by být slané.
• ochlazená vařená voda, vyjádřené mateřské mléko nebo vzorec mohou být nabízeny z šálku.
• posaďte své dítě s rodinou v době jídla a sledujte a učte se.
• množství jídla, které vaše dítě potřebuje, se bude měnit ze dne na den v závislosti na jejich růstu a úrovni aktivity. Poskytněte svému dítěti různé potraviny a nechte je rozhodnout, kolik chtějí jíst. Je v pořádku, aby na talíři zůstalo jídlo. Pravidelně kontrolujte a zaznamenávejte růst vašeho dítěte jako vodítko, že je dost.

existují nějaké potraviny, které nejsou dobré pro mé dítě?

je důležité nabídnout vašemu dítěti širokou škálu potravin s různými příchutěmi a texturami. Některé potraviny nejsou potřeba a jsou nejlepší se vyhnout v tomto věku, aby se snížilo riziko udušení nebo nemoci:

• Malé, tvrdé potraviny mohou způsobit udušení. Vyhněte se potravinám, jako jsou celé ořechy, semena, kukuřičné lupínky, tvrdé lízátka, syrová mrkev a kousky jablek.
• není třeba přidávat cukr nebo sůl do potravin. Mohou způsobit zubní kaz a mohou dělat další práci pro malé ledviny vašeho dítěte.
• kravské mléko by nemělo být podáváno jako nápoj do 12 měsíců věku. Některé kravské mléko lze přidat do jídla, aby pomohlo s pyré nebo rmutováním.
• med není potřeba a může způsobit onemocnění u dětí mladších 12 měsíců. Není bezpečné používat med jako sladidlo na figuríny nebo lahve.
• nealkoholické nápoje, cordialy, ovocné šťávy, čaj a káva nejsou vhodné nápoje pro kojence. Mateřské mléko (nebo vzorec) a voda jsou jediné tekutiny, které vaše dítě potřebuje.

Tipy

• Připravte si jídlo předem a zmrazit je v ledu kostka zásobníků nebo malých jednotlivých nádobách pro pozdější použití.
• děti mají zvýšené riziko otravy jídlem. Ujistěte se, že jídlo je čerstvé, čisté a správně skladované. Připravené jídlo uchovávejte v lednici pouze 1 až 2 dny.
• všimnete si změn v plenkách vašeho dítěte, když jedí nová jídla. To může být normální a může se změnit s různými potravinami. Pokud máte obavy, kontaktujte svého zdravotnického pracovníka.
• často kontrolujte růst dítěte a ujistěte se, že je zaznamenán v grafu růstu v osobním zdravotním záznamu vašeho dítěte. Zkontrolujte, zda růst vašeho dítěte pokračuje podle vzoru nebo křivky v grafu. Pokud je růstová křivka plochá nebo se pohybuje dolů, okamžitě navštivte svého zdravotnického pracovníka.
• když se objeví zuby vašeho dítěte, kartáčujte je měkkým zubním kartáčkem velikosti dítěte. Použít velikosti hrášku množství low-fluorid zubní pasty, poté, co vaše dítě otočí 6 měsíců v non-fluoridované oblasti a po 18 měsících ve fluoridované oblasti.

ukázkové menu (6 až 7 měsíců)

toto vzorkové menu vás může vést při spuštění dítěte na pevném jídle. Toto je pouze průvodce. Děti se mohou lišit, kolik jedí každý den v závislosti na růstu a aktivitě.

Snídaně

Dětská obilovin (1 polévková lžíce), smíchán s mateřského mléka nebo vzorec

Rozmačkané ovoce (1/2 lžíce)

Jogurt (1/2 lžíce)

mateřského Mléka nebo 100 ml kojenecké výživy

dopoledne

mateřského Mléka nebo 150mL kojenecké výživy

Oběd

Směsové/šťouchané maso (1 polévková lžíce)

Směsové/šťouchané zeleniny (1 polévková lžíce)

Chleba nakrájíme na kousky (1/2 plátek) nebo těstoviny/rýže (1 polévková lžíce)

mateřského Mléka nebo 100 ml kojenecké výživy

Mid odpoledne

mateřského Mléka nebo 150 ml kojenecké vzorec

Večeře

Směsové/šťouchané maso (1 polévková lžíce)

Směsové/šťouchané zeleniny (1 polévková lžíce)

Těstoviny/rýže (1 polévková lžíce)

mateřského Mléka nebo 100 ml kojenecké výživy

Sample (7 až 12 měsíců)

Tato ukázka menu by vás při spuštění své dítě na pevnou stravu. Toto je pouze průvodce. Děti se mohou lišit, kolik jedí každý den v závislosti na růstu a aktivitě.

Snídaně

Dětská obilovin (asi 3 polévkové lžíce), smíchán s mateřského mléka nebo vzorec, nebo kravské mléko

Rozmačkané ovoce (1 polévková lžíce)

Jogurt (1/2 lžíce)

mateřského Mléka nebo 100 ml kojenecké výživy

dopoledne

mateřského Mléka nebo 150mL kojenecké výživy

Oběd

Směsové/šťouchané maso (1 polévková lžíce)

Směsové/šťouchané zeleniny (1 polévková lžíce)

Chleba nakrájíme na kousky (1/2 plátek) nebo těstoviny/rýže (1/4 šálku)

mateřského Mléka nebo 100 ml kojenecké výživy

Mid odpoledne

Mateřské mléko nebo 150mL kojenecké výživy

Večeře

Směsové/šťouchané maso (1 polévková lžíce)

Směsové/šťouchané zeleniny (1 polévková lžíce)

Těstoviny/rýži (1/2 šálku)

mateřského Mléka nebo 100 ml kojenecké výživy

Zdroje pro rodiče, rodiny a pečovatelé

Brožura: Dítě Zdravotní Informace, Queensland Vláda (s ohledem na rodiče, každé dítě narozené v Queenslandu s Osobní Zdravotní záznam)

Roste Silná—Od pevné látky, Queensland Vláda

Kojení vaše dítě v Austrálii, Queensland Vlády—včetně booklet, plakát a informační listy pro Súdánu, Burundi a Konga, komunit

Healthdirect Austrálie—Představujeme pevných potravin, Australská Vláda

Výchovu Dětí Network—Zavedení pevných látek, Australská Vláda

Brožura: Dává vaše dítě nejlepší start, Australská Vláda

Brožura: Get Up a Růst, Australská Vláda

Výchozí rodina, potraviny, Nový Jižní Wales Vláda

Brožura: Od pevných částic, Nový Jižní Wales Zdraví

první příkrmy, Nový Jižní Wales Vláda

výživy tipy pro děti, Victoria Vláda

Brožury: Průvodce na potraviny—dítě je první rok, Victoria Vláda

Fakt list: Potravin v prvním roce života, Victoria Vláda

Zdravé výživy pro kojence a malé děti, Jižní Austrálie Vlády

Potraviny pro děti (pevné látky), Jižní Austrálie Zdraví

Brožura: První potraviny, Jižní Austrálie Vlády

Nápoje pro děti, Jižní Austrálie Vlády

Brožura: Dítě je první jídlo, Západní Austrálie Vlády

Fact sheet: Dítě je první jídlo, Západní Austrálie Vlády

Brožura: Z mléka, více… Představujeme potraviny, aby vaše dítě, AustralianCapital Území Vláda

Brožura: Start je přímo—průvodce rodičů ke stravování pro za 5s,Tasmánské Vlády

Související contnet

Zavedení doplňkových potravin: Krmení od 12 měsíců

Zavedení doplňkových potravin: Recepty pro miminka

Jak děti rozvíjet: Potraviny a výživa (1 až 5 let)

Zdravé stravování a regulaci hmotnosti u dětí

Železo pro batolata a děti

Potvrzení

Tato informace je čerpána z:

• Zdraví Dětí Queensland Nemocnice a Zdravotní Služby 2015, Dětské zdravotní informace: Váš průvodce prvním 12 měsíce.
• Národní rada pro zdraví a lékařský výzkum 2013, australské dietní pokyny.
• Národní rada pro zdraví a lékařský výzkum 2013, pokyny pro kojence.

tento informační list je také výsledkem vstupu a úsilí mnoha zdravotnických pracovníků v Queenslandu. Jejich pomoc s obsahem je velmi ceněna.

tyto informace jsou poskytovány pouze jako obecné informace a neměly by se na ně spoléhat jako na odbornou nebo lékařskou pomoc. Pro konkrétní zdravotní problémy nebo události je třeba vyhledat odbornou a lékařskou pomoc. K vývoji těchto informací bylo vynaloženo maximální úsilí, který je považován za správný a aktuální v souladu s uznávanými osvědčenými postupy v Queenslandu k datu výroby. Stát Queensland (Queensland Health) nepřijímá odpovědnost vůči žádné osobě za informace uvedené v tomto informačním listu ani nezaručuje, že informace zůstanou správné a aktuální. Stát Queensland (Queensland Health) nepropaguje, neschvaluje ani nevytváří žádné spojení s žádnou třetí stranou zveřejněním nebo použitím jakýchkoli odkazů nebo terminologie v tomto informačním listu.