Hvordan man behandler forstoppelse efter brokoperation
American College of Surgeons beskriver en brok som en tilstand, der opstår, når det indre væv buler gennem muskulære åbninger. Blandt mulighederne for behandling af en brok er kirurgi. De, der gennemgår brokskirurgi, kan være i fare for udvikling af forstoppelse, ofte som følge af narkotisk smertestillende medicin. At foretage smarte diætvalg og inkludere fysisk aktivitet i din daglige rutine kan give lindring fra forstoppelse efter brokoperation.
drik rigeligt med vand. Folk, der har gennemgået brok kirurgi bør drikke mindst 6 til 8 kopper-eller 48 Til 64 ounces-vand hver dag for at forebygge og behandle forstoppelse. De, der lever i varme klimaer eller engagerer sig i anstrengende fysisk aktivitet, kræver endnu større mængder vand, siger American College of Sports Medicine. Tal med din sundhedspleje udbyder til at lokalisere præcis, hvor meget vand du har brug for hver dag til at behandle forstoppelse efter brok kirurgi.
spis mad, der indeholder store mængder kostfiber. Fiber er et ufordøjeligt kulhydrat, der findes i frugt, grøntsager og fuldkorn-herunder pasta, brød og korn. Fiber absorberer vand i mave-tarmkanalen og hjælper med afføring. For de bedste resultater, når det kommer til behandling af forstoppelse efter operationen, skal du sigte mod fire portioner hver af frugt, grøntsager og fuldkorn hver dag. Mens enhver form for produkter er bedre end ingen, når det kommer til behandling af forstoppelse, indeholder friske frugter og grøntsager generelt højt vandindhold, hvilket gør dem endnu mere effektive til styring af denne tilstand.
øge fysisk aktivitet. Ud over de mange fordele ved behandling og håndtering af kroniske helbredstilstande kan fysisk aktivitet give lindring for dem, der lider af forstoppelse efter invasive procedurer. American College of Sports Medicine opfordrer dem, der har gennemgået denne type operation, til at starte med kun fem minutters aerob træning hver dag og øge aktivitetsvarigheden, når træningstolerancen øges. Gåture, cykling, svømning og vandreture er alle nyttige former for aerob træning, der kan være effektive til behandling af postoperativ forstoppelse.
overvej afføring blødgørere. Colace er en receptpligtig afføringsblødgøringsmiddel, der kan være effektiv for dem, der lider af forstoppelse som følge af narkotiske smertestillende midler-som dem, der er ordineret efter brokoperation. Dem, der foretrækker at undgå receptpligtig afføring blødgørere kan klare sig godt med over-the-counter alternativer. Sørg for at tale med din læge for at finde ud af, hvilket produkt der er bedst for at holde forstoppelse i skak.
Tip
supplerende fiberprodukter kan tilføje bulk til afføring og lette forstoppelse. Prune juice, en naturlig afføringsmiddel og mælk af magnesia, en over-the-counter afføringsmiddel, kan også være effektiv til at lindre forstoppelse efter brokskirurgi.
advarsel
tilsæt fiberholdige fødevarer og supplerende fiber langsomt for at undgå kramper og oppustethed.
