tranebær kylling salat (Hele30 Paleo Keto)
Cranberry Chicken Salad (Hele30 Paleo Keto) – søde tørrede tranebær og sprøde mandler afrunder denne cremede kyllingesalat, perfekt til en hurtig frokost!
bare giv mig noget kyllingesalat til frokost, og jeg er en glad pige. Jeg elsker enkelheden ved en god kyllingesalatopskrift – nærende og fyld med lidt sød og lidt crunch. Der er utallige måder at lave kyllingesalat på, men jeg elsker i øjeblikket denne version med tørrede tranebær og mandler. Denne Cranberry kylling salat opskrift kan nemt gøres forude til frokoster på farten i løbet af din travle uge. Det er også bare lyst nok til at føje til en brunch eller festmenu.
jeg tror, jeg virkelig dannet min kylling salat-til-frokost vane på min første runde af hele30. Jeg skabte denne Curry Kylling salat med æbler opskrift og blev hurtigt afhængig! Derfra prøvede jeg en Buffalo kyllingesalat og fandt en anden favorit, denne rosmarin Kyllingesalat. Med tilføjelsen af denne Tranebærkyllingesalatopskrift har jeg et helt repertoire af lækre kyllingesalatsorter at vælge imellem!
Sådan laver du Kyllingesalat
her er hvorfor kyllingesalat er det perfekte måltid – du har dit protein og sunde fedt sammen med nogle grøntsager, nødder og frugt til noget crunch og noget sødt…alt sammen med dit valg af krydderier til et super lækkert og fyldende måltid. Dette ser ud til at være den perfekte kombination for at holde mig mæt og tilfreds indtil mit næste måltid.
for at lave kyllingesalat skal du starte med en base af strimlet eller kuberet kogt kylling og tilføje en cremet mayonnaise (græsk yoghurt er også et godt alternativ.) Slagterkasse har været min foretrukne kilde til økologisk kylling i årevis – det er topkvalitet, overkommelig og leveret lige til din dør!
vælg din smagsprofil for at tilføje til kylling og mayo – buffalo sauce, karrypulver, friske urter, uanset hvad du har lyst til.
Vælg fint hakkede grøntsager og/eller frugter, der vil komplimentere din smagsprofil. For eksempel gulerødder og selleri til en buffalo kylling version.
tilføj derefter nogle nødder til crunch – mandler, pekannødder og valnødder er alle gode valg, bare vælg din favorit.
smag til med salt og peber.
Cranberry Kylling Salat Opskrift
jeg kan varmt anbefale at bruge denne Instant Pot metode til madlavning din kylling. Det er så enkelt og hurtigt! Mit andet pro tip til at lave din egen strimlede kylling er at springe gaflerne over og makulere kyllingen ved hjælp af din stativ eller håndmikser. Det er som magi!
Min favorit cremet mayo er min egen hjemmelavede avocadoolieopskrift, men en Helhed30-kompatibel butikskøbt version er også fin!
for at holde denne tranebær kylling salat Hele30 kompatibel, kigge efter de tørrede tranebær, der ikke har nogen tilsat sukker. Der er flere sorter af tørrede tranebær, der er naturligt sødet med æblejuice. Bare tjek dine etiketter!
Kombiner kylling, mayo, tranebær, skivede mandler og grønne løg i en stor skål. Toss er sammen og krydre med salt og peber.
hvis du gør det fremad, del individuelle portioner i disse glasbeholdere for nem grab-and-go frokoster.
tranebær kylling salat (Hele30 Paleo Keto)
ingredienser 1h2h3h
- ▢ 2 kopper kogt i tern eller strimlet kyllingebryst
- let 1/3 kop hjemmelavet Helhed30 Mayo eller Kompatibelt Mærke
- let 1/3 kop tørrede tranebær (sødet med æblejuice)
- let 1/4 kop skiver mandler
- let 1 grøn løg, skiver
- let 1/2 tsk havsalt
instruktioner
-
Kombiner alle ingredienser sammen i en skål. Kast sammen, indtil den er godt belagt. Serveres straks eller opbevares i køleskab.
ernæring
vi er en deltager i
