Darmreinigung: 7 Mythen kaputt

Ob sie Produkte kaufen oder einen Heilpraktiker aufsuchen, manche Menschen entleeren ihre Doppelpunkte in der Hoffnung, ihre Gesundheit zu verbessern.

Einige verwenden Do-it-yourself—Darmreinigungsmethoden — wie Abführmittel, Einläufe oder pflanzliche Heilmittel – während andere sich einer Darmspülung unterziehen (auch bekannt als Kolonhydrotherapie oder Kolonik) und erlauben, dass Gallonen Wasser durch einen Schlauch in ihr Rektum gespült werden, um angeblich schädliche Giftstoffe zu entfernen und altes Fäkalmaterial aus ihrem Körper zu entfernen.

Obwohl Anzeigen für Darmreinigungsprodukte und -dienstleistungen darauf hindeuten, dass sie das Immunsystem stärken, das Wohlbefinden verbessern und den Gewichtsverlust durch “Entgiftung” unterstützen, gibt es nicht viel Wissenschaft, um diese Behauptungen zu untermauern.

“Ich habe noch keine gut durchdachte Studie zur Darmreinigung in einer seriösen medizinischen Zeitschrift gesehen, um ihre gesundheitsbezogenen Angaben zu stützen”, sagte Dr. Ranit Mishori, außerordentlicher Professor für Familienmedizin an der Georgetown University School of Medicine in Washington, DC.

Und es gibt definitiv das Potenzial für Schaden, besonders mit Kolon-Hydrotherapie, fügte Mishori hinzu.

Im Jahr 2011 veröffentlichte Mishori einen Artikel im Journal of Family Practice, in dem sie Ärzte vor den möglichen Nebenwirkungen der Darmreinigung warnte, nachdem sie diese Gefahren bei zwei Patienten in ihrem Krankenhaus beobachtet und andere Fallberichte in der wissenschaftlichen Literatur überprüft hatte.

Mishori glaubt, dass Reinigungen beliebt sind, weil sie gut vermarktet werden — mit der Idee, dass die Therapien das schlechte Zeug aus dem Körper holen und das Gute zurücklassen können. Psychologisch, Eine Reinigung kann auch einige der Probleme beseitigen, mit denen eine Person zu kämpfen hat, wie zu viel wiegen oder sich unwohl fühlen, Sie sagte.

Darüber hinaus, sagte Mishori, können einige Reinigungen die guten Bakterien im Dickdarm zusammen mit den schlechten töten, was kontraproduktiv ist und sogar die Immunität schwächen könnte.

Anspruch: Darmreinigung macht Sie Gewicht verlieren mühelos.

Reinigungsregime könnten Durchfall auslösen oder dazu führen, dass eine Person mehr pinkelt, sagte Mishori. Aber die Pfunde, die durch diese Methoden verloren gehen, sind Wassergewicht und Stuhl, was bedeutet, dass der Gewichtsverlust nicht von Dauer ist, sagte sie.

Dieser Verlust von Wasser und Stuhl kann auch Dehydration und einen Verlust wichtiger Elektrolyte wie Natrium und Kalium bedeuten, bemerkte sie.

Behauptung: Darmreinigung lässt Ihre Haut strahlen.

Enthusiasten der Darmreinigung schlagen vor, dass die Haut nach einer Reinigung glatt und strahlend aussieht, da der Dickdarm jetzt effektiver funktioniert, was bedeutet, dass der Körper “Giftstoffe” durch den Dickdarm und nicht durch die Haut entfernt. Aber Mishori sagte, es gibt keine Beweise, um diese Theorien zu unterstützen.

Behauptung: Der Körper wirft Überschüssiges ab und erzeugt Energie, während er Klarheit und Ausstrahlung wiederherstellt.

Befürworter der Reinigung legen nahe, dass die Freisetzung von Giftstoffen aus dem Körper Energie freisetzt, die für die Verdauung und die Beseitigung von Abfällen verwendet worden wäre, und diese Energie in andere Bereiche des Körpers umleitet, um Gesundheit und Heilung zu fördern. Es gibt jedoch keine Daten, um diese Ideen zu untermauern.

Nach einer Darmreinigung verwenden Menschen oft Wörter wie “leichter”, “klarer denken” und “energischer”, um ihre Auswirkungen zu beschreiben.

Auf die Frage, warum Reinigung Menschen verjüngen kann, sagte Mishori: “Lassen Sie den Placebo-Effekt nicht außer Acht”, zusammen mit der Tatsache, dass sie wahrscheinlich einige ihrer ungesunden Gewohnheiten für ein paar Tage eingestellt haben.

Folgen Sie Live Science @livescience, Facebook & Google+. Originalartikel auf Live Science.