Das bedeuten deine kalten Füße wirklich

von: E.B. Johnson

Stehst du am Rande einer großen Verpflichtung? Zögern Sie oder haben Sie kalte Füße? Es ist nicht ungewöhnlich, Zweifel zu haben, wenn Sie sich langfristig niederlassen wollen. Es gibt jedoch einige Bedenken, die ernst genommen und ehrlich und im Voraus angesprochen werden sollten. Obwohl unsere Sorgen oft kaum mehr als unsere eigenen Projektionen sind, können sie auch ein Zeichen dafür sein, dass unter der Oberfläche etwas Ernstes vor sich geht.

Ignoriere deine kalten Füße nicht. Wenn Sie Zweifel an Ihrer Beziehung haben, seien Sie ehrlich und öffnen Sie sich Ihrem Partner. Das Ignorieren der Bedenken, die Sie haben, ist ein sicherer Weg, um sich in einem Durcheinander enttäuschter Erwartungen und unnötiger Schmerzen wiederzufinden. Indem wir uns öffnen, unsere Ängste teilen und die Zweifel sortieren, die uns beunruhigen, können wir unsere kalten Füße an den Stadtrand verbannen und unseren Weg zurück zu Vertrauen und Verständnis finden.

Es ist eine harte Wahrheit zu schlucken, aber nicht jede Beziehung soll von Dauer sein. Gleichzeitig bedeutet jedoch nicht jeder Fall kalter Füße ein dramatisches Ende am Horizont. Wir bekommen kalte Füße aus einer Reihe von Gründen, aber in erster Linie bekommen wir sie, weil etwas mit der Person, die wir lieben, nicht stimmt. Bei der Entscheidung, ob unsere kalten Füße ein Ende oder einen Neuanfang bedeuten, geht es darum, klar zu machen, was wir wollen, und was wir von unserem Leben und unseren Partnerschaften brauchen.

Kalte Füße bezieht sich auf das Zögern, das wir fühlen, wenn unsere Beziehungen ernst werden oder uns bitten, uns auf die nächste Stufe zu verpflichten. Sie müssen keine außer Kontrolle geratene Braut sein, um kalte Füße zu haben. Sie müssen auch nicht auf eine bevorstehende Verpflichtung für immer achten. Kalte Füße treten immer dann auf, wenn wir in unseren Bahnen gefangen sind, unfähig, emotional oder physisch mit unseren Partnern voranzukommen.

Dieses Zögern kann auf natürliche Veränderungen zurückzuführen sein oder auf unbewusste Erkenntnisse, die sowohl schwer zu äußern als auch noch schwerer anzusprechen sind. Die einzige Möglichkeit, diese Zweifel zu umgehen, besteht jedoch darin, sie zu benennen und sie dann der Person mitzuteilen, die wir lieben sollen. Bevor wir das tun, müssen wir uns jedoch darüber im Klaren sein, wo das eigentliche Problem liegt und was wir (genau) von unserem Leben und den Menschen wollen, die in ihnen Platz einnehmen.

Die Wurzeln unseres Zögerns.

Sie fragen sich, warum Sie kalte Füße bekommen? Die Gründe können von der Angst vor Verletzungen bis zur Erkenntnis reichen, dass Ihr Partner die falsche Person für Sie ist. Bevor Sie jedoch mit Ihren Zweifeln umgehen können, müssen Sie sie verstehen. Tun Sie dies, indem Sie ihnen einen Namen geben und verstehen, wie sie in Ihrem Leben funktionieren.

Angst, verletzt zu werden

Einer der häufigsten Gründe, warum wir vor einer ernsthaften Beziehung Angst haben, ist unsere Angst, verletzt zu werden. Wenig mehr sticht wie Ablehnung von jemandem, den wir pflegen. Viele von uns haben solche Angst vor dieser Art von Ablehnung, dass wir alles tun, was wir können (sowohl unbewusst als auch bewusst), um uns aus der Situation zu befreien, bevor wir verletzt werden. Wenn Sie jemand sind, der in der Vergangenheit mit Trennungen zu kämpfen hatte, Sie könnten rennen, bevor jemand die Gelegenheit bekommt, Sie zu verletzen.

Wunsch, sich niederzulassen

Sitzen Sie am Rande einer Partnerschaft, die sich darauf vorbereitet, sich langfristig niederzulassen? Dies kann eine äußerst entmutigende Aussicht sein – besonders wenn Sie noch nie in einer langfristigen Beziehung waren. Wenn Sie noch nicht den Wunsch haben, sich niederzulassen, Ihr Partner dies jedoch tut, kann dies für Sie beide zu großen Beschwerden führen. Eine Person drängt auf mehr Engagement, während der andere sich zurückzieht. Nach und nach, Der Partner mit der größeren Angst vor Engagement wird herausgedrückt und weggedrückt.

Grünere Weiden

Als Menschen schauen wir immer zum Horizont auf der Suche nach besseren Möglichkeiten oder Chancen, unseren Komfort zu erhöhen. Einige dieser “grüneren Weiden” sind sehr reale Chancen, und andere sind kaum mehr als eine Fata Morgana. Wenn jedoch Ihr Wunsch nach Besserung eintritt, kann dies zu ernstem Zögern und kalten Füßen führen. Wir müssen uns entweder der Person verpflichten, mit der wir zusammen sind, oder uns verpflichten, unseren Weg in ein grüneres Feld zu finden. Du kannst deinen Kuchen nicht haben und ihn auch essen.

Ungesunde Bindung

Wenn Sie ungesunde Formen der Bindung bilden (wie vermeidende Bindung), kann dies dazu führen, dass Sie zögern, auch wenn Sie es nicht wirklich wollen. Egal, ob Sie aus Angst laufen, oder Sie laufen, weil Sie einfach nicht die Idee des Seins verletzlich Gesicht — nicht zu lernen, wie Sie Ihre Gefühle zu stellen kann in einem schweren Fall von kalten Füßen führen.

Keine gute Passform

Obwohl es keine Tatsache ist, die wir oft zugeben möchten, deuten unsere kalten Füße manchmal darauf hin, dass wir uns darauf vorbereiten, einen großen Fehler zu machen. Wenn Ihr Partner nicht gut zu Ihnen passt, oder sie stimmen nicht mit Ihrer Integrität und Ihren Werten überein, Möglicherweise tritt Ihr Unterbewusstsein auf die Bremse. Zweifel beginnen dich zu überwältigen, während sich die Angst einschleicht. Du weißt, dass diese Person nicht die richtige Person für dich ist, aber du hast es dir selbst (oder ihnen) noch nicht zugegeben. Ihre kalten Füße versuchen, Sie vor einem großen Fehler zu schützen.

Was unsere kalten Füße uns zu sagen versuchen.

Kalte Füße passieren aus einem bestimmten Grund. Ob unsere Ängste auf unseren Erfahrungen beruhen oder ob es sich um echte Bedenken handelt, die durch das fragwürdige Verhalten unseres Partners entstanden sind — es liegt an uns, ehrlich zu sein, wo die Diskrepanzen liegen. Dadurch können wir bessere Wege finden, miteinander umzugehen.

Zu viel Gepäck

Mit unserem Partner kann nichts falsch sein. In der Tat könnten sie nur die Person sein, die uns helfen kann, uns in einem neuen Licht zu sehen. Was Sie tun könnten, obwohl, projiziert all Ihren ungelösten Schmerz und Ihr Gepäck auf jemanden, der nur versucht, Sie so zu lieben, wie Sie es gerade sind. Es gibt eine feine Linie zwischen den Unterschieden, und nur Sie allein können zwischen echten Ängsten und irrationalen Projektionen einer Vergangenheit unterscheiden, die wir noch nicht losgelassen haben.

Brauche Raum zum Nachdenken

Manchmal deuten kalte Füße auf die Notwendigkeit hin, die Bindung zu brechen. In anderen Fällen weisen sie jedoch lediglich darauf hin, dass Sie etwas Platz zum Atmen und Nachdenken benötigen. Sich zu ernsthaften Beziehungen zu verpflichten, ist keine Kleinigkeit, und es kann entmutigend sein, wenn Sie es noch nie zuvor getan haben. Häufig, Alles, was Sie tun müssen, ist, die Dinge zu verlangsamen und sich Raum zum Nachdenken zu geben und die Idee zu erleichtern. Nach und nach könnten Sie zu diesen neuen Ideen kommen. Oder Sie stellen möglicherweise fest, dass Sie überhaupt nicht am richtigen Ort sind.

Ein ernstes Missverhältnis

Ihr Partner könnte auf dem Papier die perfekte Person für Sie sein, aber das garantiert nicht, dass er die Person ist, in die Sie sich verlieben. Liebe ist eine seltsame Sache, und es kann auch wankelmütig sein. Wenn wir uns mit jemandem zusammenschließen, der es einfach nicht für uns tut, können wir zögern oder mit kalten Füßen umgehen, wenn es darum geht, ernstere Verpflichtungen einzugehen. Ein ernstes Missverhältnis ist nichts zu ignorieren. Selbst wenn Ihr Partner alles richtig gemacht hat, macht er sie nicht zur richtigen Person für Sie.

Etwas ist nicht in Ordnung

Kalte Füße können vor allem auf etwas Seltsames hinweisen, das mit Ihrem Partner vor sich geht. Obwohl Sie es möglicherweise nicht ganz zugeben oder ansprechen können, Missbräuchliche Partner oder Personen, die ein geheimes Leben führen, werden in unserem Unterbewusstsein immer Verdacht erregen, wenn es darum geht, den nächsten Schritt zu tun. Höre auf deinen Bauch, wenn er dir sagt, dass etwas nicht stimmt – auch wenn du es deinem Gehirn noch nicht zugegeben hast. Unsere Intuition ist eine mächtige Sache, und es ist selten falsch, wenn es uns sagt, dass etwas nicht stimmt. (Anmerkung: Es gibt einen Unterschied zwischen Paranoia und Intuition.)

Zusammenprall von Werten

Unsere Werte sind wichtig, und sie liefern die Wegweiser, durch die wir unser Leben und unsere Wünsche lenken. Beim Aufbau von Beziehungen ist es wichtig, dass Sie Ihre Werte mit denen Ihres Partners in Einklang bringen. Ohne diese Werte in Einklang zu bringen, riskieren wir, uns später in einer Welt des Herzschmerzes und der Enttäuschung zu befinden. Wenn Sie nicht in dem ausgerichtet sind, was Sie in diesem Leben wollen, oder wenn Sie nicht in Ihren Werten und Ihrer Integrität ausgerichtet sind, beginnen Sie zu driften und stecken in leidenschaftslosen Partnerschaften fest, die in völlig anderen Realitäten basieren.

Verlust der Gelegenheit

Ihr Unterbewusstsein kann eine große Rolle bei Ihren kalten Füßen spielen und meistens als Warnsystem fungieren, das Sie vor langfristigen Schäden oder Herzschmerz schützen soll. Während diese Warnung eine schlechte Partnerwahl signalisieren könnte, Es könnte auch ein frühes Signal dafür sein, dass Sie eine große Chance verlieren, um sich mit etwas zufrieden zu geben, das nicht für Sie bestimmt ist. Diese Gelegenheit könnte die Liebe einer anderen Person sein, oder es könnte die Karriere Ihrer Träume sein. Was auch immer es ist, es ist wichtig zu beurteilen, ob Sie etwas Großartiges für etwas nicht so Gutes aufgeben.

Die besten Möglichkeiten, mit Ihren kalten Füßen umzugehen.

Lass deine kalten Füße nicht für immer bei dir sitzen. Um zu deinem Glück und deiner Ganzheit zurückzukehren, musst du sie ansprechen und du musst es jetzt tun. Dann (und nur dann) können Sie und Ihr Partner einen Aktionsplan erstellen, der Sie von Ihrer Angst befreit.

Kommunizieren Sie Ihre Bedenken

Wenn Sie mit großen Zweifeln zu kämpfen haben, beginnt der erste Schritt zur Lösung mit der Kommunikation. Sie müssen Ihre Bedenken äußern und ihnen einen Namen geben; zuerst dir selbst und dann deinem Partner. Bis Sie genau darüber sprechen, welche Probleme unter der Oberfläche lauern, werden Sie nicht in der Lage sein, mit ihnen umzugehen oder sich zu beruhigen. Je besser wir über Dinge sprechen, desto mehr können wir uns mit der Realität auseinandersetzen und Lösungen finden, die funktionieren.

Finden Sie eine sichere Zeit und einen sicheren Ort, um sich mit Ihrem Partner zusammenzusetzen und mit ihm über Ihre Bedenken zu sprechen. Timing ist hier alles, also betrachte das größere Bild und dränge nicht auf eine Zeit, in der du beide mit Stress oder giftigem Druck bei der Arbeit zu tun hast. Seien Sie ehrlich und lassen Sie Ihrem Partner Raum, seine eigene Perspektive zu verarbeiten und zu teilen. Sagen Sie ihnen, wie Sie sich fühlen, und sagen Sie ihnen auch, warum Sie kalte Füße haben.

Achten Sie besonders auf wichtige Probleme, die auf ein unüberwindbares Problem hinweisen könnten. Zögere nicht, weil du sie nicht verletzen willst, oder du willst die Wahrheit nicht zugeben. Das Beste für euch beide ist, ehrlich miteinander zu sein. Wenn du nicht denkst, dass sie die Person sind, mit der du für immer verbringen wirst — dann musst du ihnen das sagen. Das bedeutet nicht, dass die Dinge in diesem Moment enden müssen oder dass Sie mit gebrochenem Herzen weggehen müssen. Es auszusprechen ist nur der erste Schritt auf Ihrem Weg zur Lösung.

Finde deine Trennlinien heraus

Sie beide müssen zusammenkommen, um Ihre Trennlinien herauszufinden, wenn Sie hoffen möchten, vom Abgrund zurückzukehren. Kalte Füße zu haben bedeutet nicht, dass Ihre Beziehung vorbei ist, aber es wird enden, wenn Sie nicht ansprechen, was falsch läuft und ehrlich die Risse ansprechen. Wenn wir ehrlich miteinander umgehen und uns verpflichten, das Richtige zu tun, Wir können unsere Unterschiede herausfinden und den besten Weg finden, um zuversichtlich voranzukommen.

Achten Sie auf die Konflikte und die Bruchstellen, die es Ihnen beiden schwer machen, auf Augenhöhe zu sehen. Seien Sie ehrlich über Ihre Diskrepanzen und scheuen Sie sich nicht vor brutalen Wahrheiten. Wenn Sie kalte Füße haben, besteht eine gute Chance, dass sie es auch sind. Finden Sie heraus, was Sie jeweils in eine andere Richtung treibt, und gehen Sie die zugrunde liegenden Ursachen an.

Sie müssen sich extrem von wichtigen Kreuzungspunkten fernhalten, an denen keine Kompromisse eingegangen werden können. Wenn Sie zögern, weil Sie wissen, dass Ihr Partner auf die andere Seite der Welt ziehen und eine Familie gründen möchte, ist das ein großer Punkt, der nicht wirklich abgebaut werden kann. Manche Trennungen sind zu groß, um sie zu überwinden; Einige Dinge, die wir von unserer Zukunft erwarten, sind so drastisch anders, dass es keine Möglichkeit gibt, gemeinsam Glück zu garantieren. Öffnet eure Herzen und euren Verstand und seht die Wahrheit als das, was sie wirklich ist.

Reframe the narrative

Wenn Sie eine Erfolgsbilanz von Verletzungen oder eine Geschichte von Beziehungstrauma haben, kann dies dazu führen, dass Sie sich in einem giftigen und erniedrigenden Licht sehen. Je mehr Sie negative Beziehungen erleben, desto mehr glauben Sie vielleicht, dass Sie eine Person sind, die es nicht wert ist, geliebt zu werden. Im Laufe der Zeit entsteht dadurch die Vorstellung, dass Sie den Menschen, die behaupten, Sie zu lieben, nicht vertrauen können. Wenn Sie Ihre Zweifel überwinden wollen, müssen Sie die Erzählung neu gestalten und einen neuen Weg finden, Ihre irrationalen Ängste zu betrachten.

Trennen Sie, was real ist, von dem, was nicht ist. Sie halten sich vielleicht zurück oder haben Bedenken, weil Sie sich in dieser Erzählung, in der Sie immer das Opfer oder der Verlierer sind, so verloren haben. Du erwartest, dass dein Partner dich verletzt, also bevor sie die Chance bekommen – Sie könnten die Laufschuhe anziehen und die Steine schlagen.

Sobald Sie wissen, dass Ihre Ängste unbegründet sind, müssen Sie doppelt hart arbeiten, um die Erzählung, in der Sie leben, neu zu gestalten. Hören Sie auf, das Schlimmste zu erwarten, und suchen Sie nach dem Besten. Suchen Sie Ihren Partner nach Liebe und Unterstützung, aber betrachten Sie ihn nicht als Ihr einziges Objekt der Validierung. Sehen Sie Ihre Beziehung als das, was sie wirklich ist, und leisten Sie die Arbeit, die Sie benötigen, damit Ihr Engagement den Test der Zeit besteht. Wenn du mit ihnen zusammen sein willst, sei mit ihnen und hör auf, irrationale Ängste einer guten Sache im Wege stehen zu lassen.

Seien Sie präzise über Bedürfnisse und Wünsche

Sobald Sie Ihre Zweifel identifiziert und herausgefunden haben, was real ist und was nicht, müssen Sie sich darüber im Klaren sein, was Sie wollen, damit Sie einen Aktionsplan erstellen können. Bevor Sie sich Ihrem Partner öffnen oder dramatische Schritte unternehmen, Überlegen Sie, was Ihnen auf dieser Welt am meisten bedeutet und was Sie in 5, 10 oder sogar 20 Jahren aufbauen möchten. Schauen Sie sich an, was Sie auf einer wesentlichen Ebene brauchen, und vergleichen Sie es dann mit dem, was Sie hier und jetzt haben.

Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar ruhige Momente und verbringen Sie einige Zeit damit, darüber zu schreiben, was Sie von Ihrem Leben erwarten. Betrachten Sie jeden Aspekt Ihres Lebens, von Ihrer Karriere über Ihre Familie bis hin zu dem Ort, an dem Sie leben möchten. Schauen Sie sich Ihre Beziehung an und vergleichen Sie sie mit der Partnerschaft Ihrer Träume? Ist das wirklich die Person, mit der du morgen bauen kannst?

Beeilen Sie sich nicht und vermeiden Sie keine notwendigen Wahrheiten. Wenn Sie am Rande einer Klippe stehen und eine Beziehung mit mehr Zweifeln als Vorteilen betrachten, Sie müssen sich darüber im Klaren sein, was Sie wollen, bevor Sie Kabel mit dem abschneiden, was Sie nicht wollen. Akzeptiere deine Bedürfnisse für bare Münze und verstehe, dass du sie brauchst, um glücklich zu sein. Sie haben das Recht, eine Zukunft zu suchen, die auf Ihre authentischen Bedürfnisse und Ihr Glück ausgerichtet ist. Liebe das für dich selbst und erlaube es.

Selbstfokus vor äußerer Veränderung

Beziehungen sind hart, und sie werden noch schwieriger, wenn wir zögern oder mit kalten Füßen umgehen. Obwohl diese Zweifel bedeuten können, dass wir die falsche Person ausgewählt haben, können sie auch auf wenig mehr als Projektion hinauslaufen. Manchmal liegt die wirkliche Veränderung und der Fokus, den wir aktivieren müssen, im Inneren. Je besser wir innen werden, desto besser wird unsere Welt außen.

Bevor Sie Forderungen an einen Partner stellen, der Sie liebt, oder dramatische Maßnahmen ergreifen, die Ihre Welt um ihre Achse verschieben, ist es wichtig sicherzustellen, dass Sie alles getan haben, um sich selbst Frieden und Glück im Inneren zu bringen. Je vollständiger und gepäckfreier wir werden, desto klarer verstehen wir, was wir wollen und was wir brauchen.

Klären Sie Ihre Vision, indem Sie sich selbst die dringend benötigte Selbstpflege geben. Nähren Sie Ihr Herz, Ihre Seele und Ihren Geist jeden Tag und tun Sie es ohne zu zögern. Erwarten Sie nicht, dass Vorsätze mit Ihrem Partner Ihnen Frieden bringen, es sei denn, Sie können diesen Frieden zuerst von innen heraus finden. Machen Sie sich Ihre Ziele klar. Machen Sie sich klar, wie Sie sie angehen möchten. Beginnen Sie, das Gepäck aus der Vergangenheit loszulassen, das Sie zurückhält oder Sie an Menschen bindet, die nicht mehr zu Ihrer Reise passen.

Alles zusammen …

Beziehungen sind berauschend und können uns an einige seltsame und unangenehme Orte bringen. Nur weil wir jemanden lieben, bedeutet das nicht, dass wir für immer mit ihm verbringen wollen, und hier kommen unsere kalten Füße ins Spiel. Wenn wir uns mit jemandem niederlassen wollen, der nicht ganz recht hat, setzen die Bedenken ein. Es liegt an uns, unseren Ängsten auf den Grund zu gehen und sie ein für alle Mal zur Ruhe zu bringen.

Kommunizieren Sie Ihre Bedenken mit Ihrem Partner und achten Sie besonders auf Details, die auf ein unüberwindbares Problem hinweisen könnten. Arbeiten Sie hart daran, die Unterschiede zu identifizieren und diese mit der Art der Auflösungen zu vergleichen, nach denen Sie suchen. Ein Leben mit jemand anderem aufzubauen ist eine Herausforderung, aber es wird noch schwieriger, wenn wir uns in die Erzählung einsperren, ein ewiges Opfer zu sein. Finde deinen Mut und dein Selbstvertrauen und nutze diese, um dir klar zu machen, was dir in diesem Leben am meisten bedeutet. Seien Sie genau, was Sie beide brauchen und wollen, und geben Sie sich niemals mit weniger zufrieden. Je stärker und ermächtigter Sie innen werden, desto leichter wird es, sich darüber klar zu werden, was außen benötigt wird. Hör auf deine kalten Füße. Was versuchen sie dir zu sagen? Sie müssen tief graben, um die Antwort zu finden.