Diabetes: Ursachen, Symptome, Folgen und Prävention
Diabetes ist eine Krankheit, die derzeit ein globales Gesundheitsproblem darstellt. Im Jahr 2015 starben weltweit 1, 6 Menschen an den direkten Folgen von Diabetes und 2, 2 Millionen an den Folgen eines hohen Blutzuckerspiegels.
Die Prävalenz dieser Krankheit hat in den letzten Jahren erheblich zugenommen. Insbesondere von 1980 bis 2014 stieg die Zahl der Menschen mit Diabetes um 108 Millionen.
Länder mit mittlerem und niedrigem Einkommen verzeichneten den größten Anstieg der Fälle, und laut WHO-Prognosen wird Diabetes bis 2030 die siebthäufigste Todesursache der Welt sein.
¿ Was ist Diabetes?
Diabetes ist eine chronische und unheilbare Krankheit, die auftritt, wenn die Bauchspeicheldrüse nicht genügend Insulin produziert oder wenn der Körper Insulin nicht effektiv verwendet. Es tritt in einer Situation auf, in der der Blutzucker- oder Glukosespiegel hoch ist.
Glukose, die im Blut zirkuliert, wird Glykämie genannt, und abhängig von ihrem Spiegel können wir darüber sprechen:
- Hypoglykämie: Niedriger Blutzuckerspiegel. Ihre Symptome treten auf, wenn Ihr Blutzuckerspiegel bei 55 mg / dl oder weniger liegt.
- Normoglykämie: Normale Blutzuckerwerte. Das Fasten sollte zwischen 70 und 100 mg / dl liegen.
- Hyperglykämie: ungewöhnlich hohe Blutzuckerwerte. Höher als 100 mg / dl auf nüchternen Magen.
Wenn wir über Diabetes sprechen, haben wir einerseits Glukose im Blut ist die Hauptenergiequelle und andererseits Insulin, ein Hormon, das in der Bauchspeicheldrüse produziert wird und das hilft Glukose aus der Nahrung gelangt in die Zellen, um als Energie verwendet zu werden.
Manchmal ist der Körper nicht in der Lage, Insulin zu produzieren oder nicht genug, so dass Glukose im Blut bleibt und die Zellen nicht erreicht. In dieser Situation tritt Diabetes auf.
Wofür ist Glukose?
Wie gerade erwähnt, benötigen alle Zellen Energie, um aktiv zu sein und ihre lebenswichtigen Funktionen wie das Schlagen des Herzens, die Atmung, den Verdauungsprozess aufrechtzuerhalten… andererseits wird diese Energie benötigt, um die Körpertemperatur und die Muskelbewegung aufrechtzuerhalten.
Glukose ist die Hauptenergiequelle unseres Körpers. Wir erhalten es aus der Nahrung und durch die Verdauung wird eine Kette chemischer Umwandlungen in Gang gesetzt, die Nahrung in Nährstoffe und diese in andere kleinere Elemente umwandelt.
Zum Beispiel, wenn wir Reis essen, werden die Nährstoffe, die wir bekommen, Kohlenhydrate sein und dann werden sie ein Grundelement, in diesem Fall Glukose.
Wenn wir essen, wandert Nahrung durch den Verdauungstrakt, und wenn sie den Dünndarm erreicht, gelangt Glukose vom Darm ins Blut und vom Blutkreislauf in die Zellen.
Blut ist verantwortlich für den Transport von Glukose zur Leber, wo sie für Energiereserven gespeichert wird, aber auch zum Gehirn und anderen Körperzellen.
¿ Was ist Insulin und wozu dient es?
Insulin ist ein Hormon im Verdauungssystem, das in der Bauchspeicheldrüse produziert wird und dessen Aufgabe es ist, den Eintritt von Glukose in Zellen zu erleichtern, damit sie in Energie umgewandelt wird.
Damit Glukose in die Zellen gelangt und als Energie verwendet werden kann, benötigt sie eine Insulinvermittlung.
Nur die Gehirn- und Nervengewebszellen erhalten Glukose direkt aus dem Blut, ohne die Vermittlung von Insulin.
Damit Insulin seine Arbeit effizient verrichten kann, müssen zwei Bedingungen erfüllt sein:
- Zellen, um dieses Insulin zu identifizieren und seine Wirkung zu ermöglichen
Neben Insulin sondert die Bauchspeicheldrüse aber auch Glucagon ab, ein weiteres Hormon, das genau das Gegenteil von Insulin bewirkt und den Glukosespiegel im Blut erhöht.
Arten von Diabetes
Es gibt drei Haupttypen von Diabetes:
Typ-1-Diabetes
Typ-1-Diabetes ist durch eine schlechte Insulinproduktion gekennzeichnet und erfordert eine tägliche Insulinverabreichung.
Diese schlechte Insulinproduktion wird durch das Immunsystem verursacht, das die Zellen in der Bauchspeicheldrüse angreift und zerstört, die Insulin produzieren. Es kann in jedem Alter auftreten, wird aber normalerweise bei Kindern und jungen Erwachsenen diagnostiziert.
Die Ursachen dieses Typs sind unbekannt und können nach heutigem Kenntnisstand auch nicht verhindert werden. Menschen mit Typ-1-Diabetes müssen jeden Tag Insulin verwenden, um zu überleben.
Ihre Symptome können plötzlich auftreten und umfassen unter anderem:
- übermäßige Ausscheidung von Urin
- Sed
- ständiger Hunger
- Gewichtsverlust
- Sehbehinderung
- Müdigkeit
Typ-2-Diabetes
Typ-2-Diabetes ist auf eine ineffektive Verwendung von Insulin zurückzuführen. Dies ist die Art von Diabetes, die die meisten Fälle in der Welt ausmacht und hauptsächlich auf Übergewicht, Fettleibigkeit und körperliche Inaktivität zurückzuführen ist.
Die Symptome von Typ-2-Diabetes sind Typ 1 sehr ähnlich, jedoch weniger intensiv, was dazu führt, dass die Krankheit in einer großen Anzahl von Fällen diagnostiziert wird, wenn sie mehrere Jahre alt ist und bereits Komplikationen aufgetreten sind.
Schwangerschaftsdiabetes
Wie der Name schon sagt, ist Schwangerschaftsdiabetes durch einen erhöhten Blutzuckerspiegel während der Schwangerschaft gekennzeichnet.
In diesem Fall erreicht die Hygerglukämie Werte, die, obwohl sie höher als normal sind, niedriger sind als die zur Diagnose von Diabetes ermittelten.
Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes haben ein höheres Risiko für Komplikationen während der Schwangerschaft und Entbindung, aber sie und ihre Kinder haben ein höheres Risiko, in Zukunft an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
Risikofaktoren für Typ-2-Diabetes
Die Wahrscheinlichkeit, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, hängt von mehreren Risikofaktoren ab, einschließlich Genetik und Lebensstil.
Obwohl wir genetische Faktoren nicht ändern können, können wir diejenigen ändern, die mit Ernährung, Bewegung und Gewichtskontrolle zusammenhängen.
Faktoren im Zusammenhang mit der Wahrscheinlichkeit von Typ-2-Diabetes sind:
- Übergewicht oder Adipositas
- Alter über 45
- Familiengeschichte von Diabetes
- Afroamerikaner, Alaska Native, Hispanic oder Latino, Native American oder Native Hawaiian.
- Bluthochdruck
- Spiegel von HDL-Cholesterin (gutes Cholesterin), niedrige oder hohe Triglyceridspiegel
- eine Geschichte von Schwangerschaftsdiabetes
- körperliche Inaktivität, sitzende Lebensweise
- eine Geschichte von Herzerkrankungen oder Schlaganfall
- Depression
- Syndrom der polyzystischen Eierstöcke
- Wenn Sie dunkle Hautpartien haben, die dick und samtig um Hals und Achselhöhlen sind,
Um diese Art von Diabetes zu verhindern, wird empfohlen, ein gesundes Gewicht zu halten und zu verlieren gewicht, falls erforderlich. Es wird auch empfohlen, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, mindestens 30 Minuten pro Tag mit mäßiger Intensität zu trainieren und sich gesund zu ernähren, ohne Zucker und gesättigte Fette.
Was sind die Folgen von Diabetes?
Die Folgen von Diabetes beeinflussen sowohl die Gesundheit als auch die Lebensqualität der Patienten. Im Laufe der Zeit kann Diabetes schwere Schäden an Herz, Blutgefäßen, Augen, Nieren und Nervensystem verursachen und sogar zum Tod führen.
- Erwachsene mit Diabetes haben ein 3-fach erhöhtes Risiko für Myokardinfarkt und Schlaganfall.
- Neuropathien der Füße in Kombination mit reduziertem Blutfluss erhöhen das Risiko von Fußgeschwüren, Infektionen und Amputationen.
- Die diabetische Retinopathie ist eine der Hauptursachen für Erblindung und die Folge von Schäden, die sich im Laufe der Zeit an den kleinen Blutgefäßen in der Netzhaut ansammeln.
- Ist eine Hauptursache für Nierenversagen.
