Die beste Strategie zur Bekämpfung von Hypothyreose

Hypothyreose oder Schilddrüseninsuffizienz betrifft insbesondere Frauen, und es ist bekannt, dass die Inzidenz mit zunehmendem Alter zunimmt. Es ist gekennzeichnet durch die Unfähigkeit, genügend T4 (Thyroxin oder Tetrajodthyronin) und aktive T3 (Trijodthyronin) Schilddrüsenhormone zu produzieren oder freizusetzen. Obwohl T4 im Blut am häufigsten vorkommt, ist es ein Prohormon und drei- bis zehnmal weniger aktiv als T3.
Unerwartete Gewichtszunahme, Verstopfung, Kältegefühl auch im Sommer, kalte Extremitäten, trockene Haut, Energiemangel, Schlafstörungen und ein geschwollenes Gesicht und Augen sind Warnzeichen, die eine Blutuntersuchung zur Bestätigung der Diagnose erfordern. Das Problem ist, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass ein Arzt sagt, dass der Spiegel des Schilddrüsen-stimulierenden Hormons (TSH) im normalen Bereich liegt (0,55-4,78 mIU / l) und dass keine Behandlung erforderlich ist.
Manchmal verschreibt ein Arzt eine Behandlung in Form von synthetischem T4, Levothyroxin (L-T4), besser bekannt als Levothyrox®, aber es wird die Symptome nicht stoppen. Dies kann daran liegen, dass das T4 in Leber und Nieren aufgrund von Eisen- oder Selenmangel, einer trägen Leber, chronischem Stress, intensiver körperlicher Aktivität, der Antibabypille oder der Hormonersatztherapie nicht effektiv in T3 umgewandelt wird.
TSH-Spiegel … ist die ‘Norm’ zu hoch?
Laut dem führenden Jodspezialisten Dr. Rudy Proesmans liegen die optimalen TSH-Spiegel irgendwo zwischen 0,15 und 2 miu / l. Aber selbst wenn die Werte innerhalb der Norm liegen, ist die tägliche Einnahme bestimmter Nahrungsergänzungsmittel für die Regulierung einer Reihe von schilddrüsenkontrollierten physiologischen Funktionen von Vorteil: gewichtskontrolle, Körpertemperatur, Energie, Stimmung und Libido, Muskel-, Herz- und Blutgefäßfunktion, Knochen- und Zahndichte sowie Haut-, Haar- und Nagelgesundheit.
Die Behandlung der Schilddrüseninsuffizienz erfordert einen doppelten Ansatz: Erstens müssen Sie Ihre Essgewohnheiten ändern:

– Erhöhen Sie Ihre Jodaufnahme durch den Verzehr von mehr Meeresfrüchten (Fisch, Schalentiere, Krebstiere und Algen),
– Beschränken Sie Ihren Verzehr von Goitrogenen (Lebensmittel, die die Jodaufnahme behindern): Blumenkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Grünkohl, Soja, Maniok, Süßkartoffeln.
-Steigern Sie Ihre Aufnahme von Mineralien: selen (Paranüsse), Zink (Austern, Meeresfrüchte) und reduzieren das Protein, da es die Umwandlung von T4 in T3 verlangsamt.

Diejenigen mit Hypothyreose sollten auch versuchen, viel Schlaf zu bekommen, da die Produktion von Schilddrüsenhormonen bei unzureichendem Schlaf um 20-40% sinken kann.

Gleichzeitig sollten Sie spezifische, sichere und wirksame Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, entweder allein oder in Verbindung mit Levothyroxin.

Drei essentielle ayurvedische Pflanzen

Die Wurzel von Coleus forskohlii enthältforskolin, eine Substanz, die die natürliche Produktion von AMPc stimulieren kann, die für die Übertragung von Informationen in der Hypothalamus-Hypophysen-Achse benötigt wird. Als Ergebnis dieser Aktion stimuliert der Extrakt der Coleus forskohlii-Wurzel die Erzeugung von T4- und T3-Schilddrüsenhormonen über TSH (Schilddrüsen-stimulierendes Hormon), das von der Hypophyse produziert wird. In der Tat besteht die Rolle von TSH darin, eine erhöhte Produktion von Schilddrüsenhormonen zu fördern, wenn die Spiegel zu niedrig sind. Es ist daher ratsam, 100-200mg pro Tag einzunehmen, sobald Symptome auftreten oder als Ergänzung zur medikamentösen Behandlung bei anhaltenden Symptomen. Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass diese Pflanze hilft, den Grundumsatz zu erhöhen, so dass mehr Kalorien in Ruhe verbrannt werden können, indem die Lipolyse erhöht wird. Dies ist ein signifikanter Effekt, da Hypothyreose oft mit einer erheblichen Gewichtszunahme einhergeht.Guggul (Commiphora mukul) , auch bekannt als Mukul Myrrhe Baum, ist weit verbreitet in der indischen Medizin verwendet. Bei einem Minimum von 35 mg / Tag – was in der Regel 1 entspricht.5g Guggul-Extrakt – Die Guggulsterone in Guggul stimulieren die Schilddrüsenaktivität und erhöhen die Umwandlung von T4 in T3 und den Grundumsatz.
Die tägliche Ergänzung mit Guggul aktiviert auch lipolytische Enzyme und reguliert die Größe und Anzahl der Adipozyten, was es zu einer Ergänzung der Wahl macht, bei der Gewichtszunahme ein Problem darstellt.
Und schließlich ergänzt Ashwagandha-Wurzelextrakt (Whithania somnifera) perfekt die Wirkung dieser ersten beiden Pflanzen bei der Unterstützung der trägen Schilddrüsenfunktion.

Vitamine und spezifische Mineralien

Zusammen mit diesen spezifischen Pflanzenextrakten ist es auch ratsam, einen Multikomplex einzunehmen, der alle Vitamine und Mineralien enthält, die für die allgemeine Schilddrüsenfunktion unerlässlich sind. Zu den Grundnährstoffen, die die Schilddrüsenhormonproduktion unterstützen, die Rezeptorempfindlichkeit gegenüber T3- und T4-Hormonen verbessern und die Umwandlung und Aktivierung von T4 in aktives T3 ermöglichen, gehören die Vitamine B6, B9, C, A, D3 und die folgenden Mineralien. :

-Magnesium, das eine Verringerung der Schilddrüsenaktivität entweder nach intensivem Training oder bei älteren oder sitzenden Personen verhindert
-Zink, das die Produktion von T3 fördert,
-Selen, das die Umwandlung von T4 in T3 erleichtert,
-und insbesondere Jod.

Ein Mangel an einem dieser Elemente kann zu einer Verlangsamung der Schilddrüsenfunktion führen.

Ein wichtiges Spurenelement: Jod

Jod wird bei der Produktion von T4- und T3-Schilddrüsenhormonen verwendet. Die Zahl nach dem T gibt tatsächlich die Anzahl der Jodatome an. Laut Dr. David Brownstein, einem Weltexperten für Jod und Schilddrüse, haben 95% der Bevölkerung einen Jodmangel. Jod trägt somit zur Produktion von Schilddrüsenhormonen bei. Der effektivste Weg für den Körper, es zu erhalten, ist die Einnahme von Lugols Lösung – einem Jod-Kalium-Jodid-Präparat, das vom französischen Arzt Jean Lugol im 19.Jahrhundert entwickelt wurde – in einer Dosis von 60 Tropfen pro Tag, was 150 µg Jod entspricht. Es kann auch aus Algen wie Fucus gewonnen werden, und um das zelluläre Jod zu schonen und ein Auslaufen zu verhindern, sollte Myricetin, ein Flavonoid, das in Obst und Gemüse vorkommt, gleichzeitig eingenommen werden.
Da die Diät nur 50-70µg pro Tag liefert, ist eine Jodergänzung unerlässlich. Wie von der WHO empfohlen, ist es bei täglichen Dosen von bis zu 1000 µg frei von Toxizität.

Die Schilddrüsenaminosäure: L-Tyrosin

Zusammen mit Jod ist diese Aminosäure essentiell für die Produktion von T4- und T3-Schilddrüsenhormonen. Obwohl der Körper L-Tyrosin auf natürliche Weise aus L-Phenylalanin synthetisieren kann, nimmt dieser Prozess mit zunehmendem Alter ab und erfordert eine tägliche Ergänzung mit 0,5 g bis 1 g. Nahrungsergänzungsmittel sollten zwischen den Mahlzeiten auf nüchternen Magen eingenommen werden, um eine optimale Bioverfügbarkeit zu gewährleisten, und idealerweise morgens, um den Schlaf nicht zu beeinträchtigen.
Die Zugabe von Kaempferol, einem Flavonoid, das in vielen Pflanzen vorkommt, kann laut In-vitro-Studien auch die Aktivität eines Enzyms, das T4 in T3 umwandelt, um das 10-fache erhöhen.