Die schlechtesten Lebensmittel für Menschen mit Colitis ulcerosa
Colitis ulcerosa ist eine entzündliche chronische Erkrankung des Dickdarms und des Mastdarms, bei der sich Geschwüre in der Auskleidung des Dickdarms entwickeln. Es ist eine entzündliche Darmerkrankung zusammen mit Morbus Crohn, die eine Vielzahl von schmerzhaften und unangenehmen Symptomen verursacht. Da Ernährungsgewohnheiten zu Colitis ulcerosa-Symptomen beitragen können, schauen wir uns die schlimmsten Lebensmittel für Menschen mit Colitis ulcerosa an.
Achten Sie auf Ballaststoffe
Vollkorngetreide und Brot sind schwer verdaulich und führen bei UC zu Schüben. Vermeiden Sie Vollkornbrot und jede Art von Pasta von Makkaroni bis Nudeln. Wählen Sie angereicherte Weißmehlprodukte. Dies wird helfen, Stuhlgang und Krämpfe zu reduzieren.
Nüsse und Samen
Diese Lebensmittel sind schwer verdaulich und verschlimmern die Symptome. Vermeiden Sie insbesondere Walnüsse, Mandeln, Pekannüsse, Erdnüsse, Cashewnüsse und Haselnüsse. Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Leinsamen und Wildreis sollten alle vermieden werden, um Gas, Durchfall und Blähungen zu beseitigen.
Milchprodukte
Laktoseintoleranz hindert uns daran, Laktose zu verdauen, den Zucker, der in Milch und Milchprodukten enthalten ist. Wenn der Dünndarm nicht über das Verdauungsenzym Laktase verfügt, kann dies zu starken Bauchschmerzen und Durchfall führen. Milchprodukte betreffen einen großen Teil der Bevölkerung, können aber insbesondere Colitis ulcerosa-Symptome auslösen.
Ungesunde Fette
Die ungesunden Arten von Fetten umfassen Transfette und gesättigte Fette wie in rotem Fleisch. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und Fleisch. Gönnen Sie sich stattdessen die mediterrane Ernährung mit weniger rotem Fleisch und Omega-3-Fettsäuren wie Olivenöl und Fisch. Fragen Sie die Verdauungsgesundheitsdienste, welche Teile der Mittelmeerdiät für Sie am besten geeignet sind.
Koffein
Koffein in Tee, Kaffee, Schokolade und Energy-Drinks kann den Dickdarm beschleunigen und häufiger auf die Toilette gehen.
Alkohol
Alle Arten von Alkohol können bei einigen Patienten mit UC Durchfall auslösen.
Bestimmtes Gemüse
Ballaststoffreiches Gemüse kann Symptome wie Blähungen, Blähungen und Krämpfe verursachen. Dies gilt insbesondere für rohes und fadenförmiges Gemüse wie Zwiebeln, Sellerie, Brokkoli, Kohl und Rosenkohl.
Scharfe Speisen
Scharfe Saucen, Lebensmittel und Pfeffer sind Symptomauslöser für viele mit UC. Durchfall und andere Symptome können sich verschlimmern.
Kohlensäurehaltige Getränke
Alle kohlensäurehaltigen Getränke enthalten Kohlensäure, die den Verdauungstrakt reizt. Vermeiden Sie Bier, alkoholfreie, aber kohlensäurehaltige Limonaden und Getränke, von denen viele auch Koffein enthalten. Halten Sie sich an Wasser, Kräutertee und Fruchtwasser.
Das große Ganze
Bestimmte Nahrungsmittel lösen bei Menschen mit Colitis ulcerosa unterschiedliche Symptome aus. Es ist wichtig zu beachten, auf welche Lebensmittel Sie reagieren, damit Sie wissen, welche Lebensmittel Sie vermeiden oder ganz eliminieren müssen.
Wenden Sie sich an Digestive Health Services, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Nährstoffe in Ihrer Ernährung erhalten, nachdem Sie die schlimmsten Lebensmittel für Colitis ulcerosa eliminiert haben.
Wenn Sie weitere Fragen haben oder einen Termin vereinbaren möchten, rufen Sie noch heute (630) 434-9312 an!
