Erstellen Sie ein Vision Board in 4 Schritten

Das Erstellen eines Vision Boards ist eine großartige Erinnerung daran, was Sie erreichen möchten. Hier ist eine kleine Anleitung, die Ihnen helfen soll, wenn Sie noch nie eine gemacht haben.

Sie können dies in 30 Minuten oder 2 Stunden tun – hängt davon ab, wie viel Zeit Sie dafür aufwenden möchten! Sie können es auch in ein paar verschiedenen Sitzungen tun, wenn Sie sich Zeit nehmen möchten.

Bestimmen Sie den Fokus Ihres Vision Boards

Sie können ein Board nach Belieben erstellen, es muss sich jedoch auf etwas Bestimmtes konzentrieren. Ihr Board kann auch verschiedene Aspekte abdecken, aber stellen Sie sicher, dass sie klar voneinander getrennt sind, damit es nicht chaotisch wird.

Hier einige Beispiele:

• Ein bestimmtes Ziel (Gesundheit & Wohlbefinden oder Karriere oder Finanzen)

• Was Sie in den nächsten 12 Monaten erreichen wollen

• Der ideale Lebensstil, den Sie haben möchten (dies ist eher eine längerfristige Vision)

• Ihr Unternehmen und was Sie erreichen wollen

Schreiben Sie auf, worauf sich Ihr Board konzentrieren soll, und notieren Sie sich die Wörter oder Sätze, die Ihnen in den Sinn kommen. Denken Sie darüber nach, was Sie erreichen möchten, aber auch, wie Sie sich fühlen möchten.

• Hier sind einige Fragen, die Ihnen beim Start helfen sollen:

• Von welchen Aktivitäten (privat und / oder beruflich) möchten Sie mehr machen?

• Mit wem möchtest du Zeit verbringen?

• Was möchten Sie entdecken und lernen?

• Was wollen Sie erreichen?

Finden Sie die Bilder und Wörter, die Sie inspirieren

Wenn Sie sich entschieden haben, eine physische Bildertafel zu erstellen, wählen Sie Zeitschriften aus, die mit Ihnen in Resonanz stehen und eine Mischung aus Bild und Text enthalten. Ich persönlich wähle Wohlbefinden, Achtsamkeit, Dekoration und Reisemagazine, aber wenn Sie nicht sicher sind, was Sie wählen sollen, gehen Sie zu Ihrem nächsten Zeitungsladen und stöbern Sie in verschiedenen Titeln, um zu sehen, was Ihr Auge anzieht.

Wenn Sie ein digitales Board erstellen möchten, sind Pinterest und Google Images Ihre besten Freunde. Sie benötigen jedoch zunächst eine Liste mit Schlüsselwörtern.

Wählen Sie Bilder und Wörter, die Ihre Ziele darstellen und auf sinnvolle Weise zu Ihrem Herzen sprechen. Suchen Sie nach denen, die Sie sofort sagen lassen: “Ja! Das ist es, was ich in meinem Leben will!”.

Sie müssen keine physischen Objekte oder wörtliche Interpretationen dessen sein, was Sie in Ihrem Leben wollen. Konzentriere dich stattdessen darauf, wie die Bilder und Worte dich fühlen lassen. Wenn Sie beispielsweise in ein Haus am Meer ziehen möchten, suchen Sie nicht nach dem Bild Ihres perfekten Traumhauses. Vielleicht reicht ein Bild von einem wunderschönen Meerblick aus, um Sie zu inspirieren. Oder wenn Sie neue Beziehungen in Ihr Leben ziehen möchten, anstatt nach einem Bild eines Mannes oder einer Frau zu suchen, die Ihrem physischen Ideal entspricht, Finden Sie ein Bild, das Liebe für Sie darstellt – ein Bild von zwei Menschen, die sich an den Händen halten, oder das Bild eines Herzens.

Sie können auch Dinge hinzufügen, die Sie jeden Tag betrachten möchten und die Sie inspirieren werden: Fotos von Familie und Freunden, Zitate und Sprüche, die Sie mögen, Erinnerungen an Ereignisse, Orte oder Personen, Postkarten von Freunden usw.

Worte sind so wichtig wie die Bilder. Vielleicht beschreiben die Wörter, die Sie gewählt haben, wie Sie sich fühlen möchten, oder vielleicht ist es ein Zitat oder ein Satz, der mit Ihnen in Resonanz steht.

Und schließlich, wenn Sie die gewünschten Wörter oder Bilder in den Magazinen nicht finden können, warum versuchen Sie nicht, sie selbst zu zeichnen? Dies ist Ihr Board, kein Kunstwerk für das Museum. Es muss also Ihre Bestrebungen widerspiegeln und nicht für andere schön sein.

3. Machen Sie eine Collage

Sobald Sie genügend Fotos und Wörter gesammelt haben, ist es Zeit, Ihr Vision Board zu erstellen. Wählen Sie Ihr Medium: Karton, Korkwand, ein Bilderrahmen, eine leere Wand, PowerPoint… Dann kleben, kleben, heften, stecken oder kleben Sie Ihre Bilder und Wörter in einer Anordnung, die Ihnen optisch gefällt. Sie können auch Aufkleber, Abdeckbänder, Origami oder Geschenkpapier hinzufügen, um die Lücken zu füllen.

4. Finden Sie den richtigen Ort für die Anzeige Ihres Boards

Um den vollen Nutzen aus Ihrem Vision Board zu ziehen, ist es wichtig, es an einem Ort zu platzieren, an dem Sie es jeden Tag sehen können. Es könnte in Ihrem Schlafzimmer, Ihrem Heimbüro oder Ihrer Küche sein. Wenn es sich um ein digitales Board handelt, kann es sich um Ihren Desktop-Hintergrund oder Bildschirmschoner handeln.

Schau es dir oft an, um dich daran zu erinnern, was du erreichen willst und verbinde dich mit den Gefühlen, die deine Bestrebungen untermauern.