Es gibt einen Unterschied zwischen Co-Sleeping und Bed-Sharing, & Es ist wichtig

Co-Sleeping ist gut, sicher, empfohlen, aber Bed-Sharing ist “schlecht”, “gefährlich”, verboten. Was ist der Unterschied zwischen Co-Sleeping und Bed-Sharing? Viele Eltern wissen es nicht wirklich, aber der Unterschied von ein paar Metern ist laut pädiatrischen Spezialisten entscheidend für die Sicherheit von Säuglingen.

Der Erfolg der “Back to Sleep” -Bemühungen in den 90er Jahren reduzierte die SIDS-Raten nach Angaben der American Academy of Pediatrics (AAP) um die Hälfte, aber die Rate der versehentlichen Erstickung und Strangulation hat sich seitdem vervierfacht (CDC), zum Teil weil Eltern jetzt versuchen, schlechten Säuglingsschlaf durch Bett-Sharing zu lösen. Einige der Eltern, die sich das Bett teilen, glauben fälschlicherweise, dass sie den Richtlinien der American Academy of Pediatrics für sicheren Schlaf folgen, die “Co-Sleeping” für mindestens sechs Monate befürworten. Und es ist nicht nur ein Problem der Terminologie — Bed-Sharing wird in anderen Kulturen praktiziert und fühlt sich für viele Familien “natürlich” an.

Die Begriffe “Co-Sleeping”, “Bed-Sharing” und “Room-Sharing” werden von Eltern oft synonym verwendet, wenn es um die beste Schlafumgebung für ihre Familie geht. Und obwohl es leichte Ähnlichkeiten zwischen diesen drei Begriffen gibt, ist es wichtig, dass Sie die erheblichen Unterschiede verstehen (insbesondere in Bezug auf die Sicherheit), bevor Sie die beste Entscheidung für Ihre Familie treffen. Also haben wir mit Experten gesprochen, die genau erklärt haben, was der Unterschied ist und wie wir unsere Babys schützen können.

Was ist Bed-Sharing?

Bed-Sharing ist genau das, wonach es sich anhört: Eine Schlafanordnung, bei der ein Säugling oder ein Kind mit seinen Eltern im selben Bett schläft. Befürworter dieser Schlafanordnung bevorzugen es, ihr Kind aus verschiedenen Gründen im Bett zu haben.

Viele glauben, dass es ihnen hilft, sich mehr mit ihrem Kind verbunden zu fühlen, besonders wenn sie tagsüber nicht bei ihnen waren.

Einige sagen, dass sie die Leichtigkeit und Bequemlichkeit bevorzugen, die das Bett-Sharing stillenden Müttern bietet, um ihren Schlafzyklus mit dem ihres Babys in Einklang zu bringen, während andere sagen, dass es Babys helfen kann, leichter einzuschlafen (und nach dem Aufwachen mitten in der Nacht wieder einzuschlafen). Und viele glauben, dass es ihnen hilft, sich mehr mit ihrem Kind verbunden zu fühlen, besonders wenn sie tagsüber nicht bei ihnen waren.

Lydia Smith, die in ihren 40ern ist, erzählt Romper, dass sie, als ihre Tochter ein Baby war, Bett-Sharing wählte, weil es “das Stillen viel einfacher machte, was beiden half, besser zu schlafen.” Sie sagt, sie hatte nie Probleme mit der Sicherheit und würde es wieder tun.

Ihre Meinung wird jedoch von den Experten nicht geteilt. “Bett-Sharing erhöht das Risiko des Kindstodes durch Überlagerung, Strangulation, Erstickung und plötzlichen Kindstod oder SIDS”, sagt Shauntay Murray, Programmmanager von Cribs for Kids, gegenüber Romper.

Dr. Rachel Prete, Kinderärztin am Arnold Palmer Hospital for Children, sagt uns, dass das Teilen von Betten mit einem Anstieg des plötzlichen Kindstods (SIDS) und anderen Erstickungsverletzungen verbunden ist, da das Risiko besteht, dass ein schläfriger Elternteil oder eine Pflegekraft auf das Kind rollt oder es während eines schweren Schlafes versehentlich erstickt.

Die American Academy of Pediatrics ist gegen Bett-Sharing in jeder Situation und warnt davor, dass es bestimmte Situationen gibt, die Bett-Sharing noch gefährlicher machen können. Dazu gehören ein Kleinkind, das jünger als vier Monate ist, ein vorzeitig geborenes Baby, Eltern, die rauchen, und die Eltern oder Betreuer, die Alkohol oder Medikamente zum Schlafen einnehmen.

Was ist “Co-Sleeping” nach dem AAP?

Der AAP definiert Co-Sleeping als das Teilen eines Zimmers mit Ihrem Kind, das jedoch auf separaten Schlafflächen liegt. Da Bed-Sharing oft auch als Co-Sleeping bezeichnet wird, verwenden einige Experten den Begriff “Room-Sharing”, wenn sie Co-Sleeping-Arrangements beschreiben. Zimmer-Sharing ist, wenn das Baby in seiner eigenen sicheren Schlafumgebung im Zimmer der Eltern oder Betreuer schläft. Dies kann in einem Kinderbett, einem Spielplatz, einer Stubenwagen oder einem tragbaren Kinderbett sein.

Die AAP empfiehlt Co-Sleeping (im selben Raum auf separaten Schlafflächen) für mindestens die ersten sechs Monate des Lebens eines Kindes, aber idealerweise bis zum ersten Jahr, weil es gezeigt wurde, um die Inzidenz von SIDS um 50 Prozent zu verringern.

Alle medizinischen und Schlafexperten, die für diesen Artikel interviewt wurden, empfehlen, in einem separaten Schlafraum über Bett-Sharing zu schlafen.

Die pädiatrische Schlafpsychologin Dr. Lynelle Schneeberg, eine Psychologin, sagt Uns, dass Co-Sleeping nicht nur als sicherer für ein Kind angesehen wird, sondern auch “Sleep Onset Associations” vermeidet, bei denen ein Kind von einem Elternteil abhängig wird, um ihm beim Einschlafen zu helfen.

“Wenn ein Elternteil möchte, dass ein Kind ein großartiger Schläfer ist — eines, das vor dem Schlafengehen schnell einschläft und nach dem Erwachen schnell wieder einschläft —, möchte der Elternteil einem Kind beibringen, sich selbst zu beruhigen”, sagt Schneeberg. “Das liegt daran, dass alle Kinder vier- bis sechsmal pro Nacht aufwachen (normalerweise am Ende eines Traumzyklus) und wenn das Baby sich selbst beruhigen kann, wird es einfach wieder einschlafen”, erklärt sie.

Schneeberg nennt das Beispiel eines Kindes, das gelernt hat, nur dann vor dem Schlafengehen einzuschlafen, wenn ein Elternteil bei ihm liegt, ihn tätschelt, ihm signiert oder ihm die Hand hält, und all diese Dinge jedes Mal wieder braucht, wenn es aufwacht, um wieder einzuschlafen — was für alle zu Schlafverlust führt.

Elizabeth Lutz, 36, aus Brooklyn, New York, eine Mutter eines fast 2-Jährigen, kann nicht genug betonen, wie das gemeinsame Schlafen ihrer Familie zugute gekommen ist. “Als Neugeborenes schliefen wir mit einem Stubenwagen, der an der Seite unseres Bettes befestigt war, und zogen in ein Beiwagenbett, als mein Sohn größer wurde. Und jetzt sind wir in den letzten drei Monaten nahtlos in ein Kleinkindbett (noch in unserem Zimmer) übergegangen “, erklärt Lutz. Sie fügt hinzu, dass diese Vereinbarung es ihr ermöglicht hat, ihren Sohn viel länger als erwartet zu stillen.

Co-Sleeping erreicht viele der Vorteile, die Befürworter von Bed-Sharing für wichtig halten: Bindung durch Nähe, eine bessere Reaktion auf die Fütterungshinweise Ihres Kindes und eine beruhigende Umgebung für das Baby, wenn es seine Eltern hören und riechen kann.

Tipps für Eltern, die gemeinsam schlafen möchten

Alle medizinischen und Schlafexperten, die für diesen Artikel interviewt wurden, empfehlen, gemeinsam in einem separaten Schlafraum über Bett-Sharing zu schlafen, und bieten diese Tipps für Eltern, die über Zimmer-Sharing zusammen schlafen möchten.

• Haben Sie immer einen separaten Schlafplatz für Ihr Kind. Dies kann einen Beischläfer umfassen, der an der Seite Ihres Bettes befestigt wird, oder einen Stubenwagen, der sich in Reichweite befindet.
• Verwenden Sie eine feste Schlaffläche mit einem Spannbetttuch.
• Legen Sie Ihr Baby beim Nickerchen und vor dem Schlafengehen auf den Rücken.
• Verringern Sie das Verletzungs- oder Todesrisiko für Ihr Kind, indem Sie keine Couch oder keinen Sessel als Schlaffläche verwenden.
• Verwenden Sie keinen Autositz, Kinderwagen, Schaukel, Babyschale oder ein ähnliches Produkt in Ihrem Schlafzimmer als normalen Schlafbereich für Babys.
• Entfernen Sie während der Fütterung alle Kissen oder Decken auf dem Bett.
• Bringen Sie das Baby in seine eigene Schlafumgebung, wenn Sie sich in einem Bett, einer Couch oder einem Stuhl für Erwachsene mit dem Baby schläfrig fühlen oder wenn es einschläft.

Was ist mit Bed-Sharing zu tun?

Obwohl Weiterbildung wichtig ist, um die Inzidenz von Bett-Sharing-Vereinbarungen zu reduzieren, räumte die AAP ein, dass Eltern in ihren aktualisierten Schlafrichtlinien ab 2016 weiterhin Bett-Sharing wählen werden. Die Richtlinien betonen die Bedeutung von Co-Sleeping-Arrangements auf einer separaten Schlaffläche für die Eltern des Kindes, lehren aber auch die Eltern, dass, wenn eine Mutter ihr Kind stillen muss, bevor sie das Kind auf eine separate Schlaffläche zurückbringt, es für sie sicherer ist, in einem Bett ohne lose Decken oder Laken einzuschlafen, als auf einer Couch oder einem Sessel einzuschlafen, wo das Erstickungsrisiko normalerweise größer ist.

Mit meinem Partner Baby und mir in einem Raum haben wir uns die ganze Nacht über ständig geweckt.

Kelsey Allan, 25, Salt Lake City, Utah, erzählt Romper, dass sie sich in den ersten Monaten ein Zimmer mit ihrem Baby teilte, was seinen eigenen Anteil an Vor- und Nachteilen hatte. “Auf der positiven Seite war es einfach, mein Baby nachts zu füttern, indem ich es einfach ins Bett zog, als es aufwachte. Aber mit meinem Partner, Baby, und ich alle in einem Raum, Wir drei haben uns die ganze Nacht über ständig geweckt.”

Wegen des unterbrochenen Schlafes sagt Allan, sie habe ihre Tochter im Alter von etwa 4 Monaten in ihr eigenes Zimmer gebracht. “Es war das Beste für unsere persönliche Situation, weil wir endlich in der Lage waren, einen regelmäßigen Schlafplan ohne die ständigen Weckrufe und Störungen, die mit der Zimmerteilung einhergehen, umzusetzen.”

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