10 Deliciosas Recetas de Dieta Para la Gota Que Nos Encantan
- Al 11 de mayo de 2014
- Por Expertos En Gota
- En Dietas de Gota
Es muy importante en un plan de dieta para la gota encontrar recetas que sean bajas en grasa y bajas en purinas. Las proteínas magras como el pollo o la carne de res magra, las frutas y verduras frescas, y las alternativas reducidas en grasa y azúcar son imprescindibles para las recetas de dieta para la gota. La gota es causada por el exceso de ácido úrico que se cristaliza en las articulaciones, causando brotes dolorosos de hinchazón, sensibilidad y calor febril en las articulaciones (generalmente el dedo gordo del pie). El exceso de ácido úrico proviene de comer alimentos ricos en purinas, como hígado de pollo, carne grasosa, espárragos, alcohol, harina blanca procesada y mariscos como camarones y vieiras.
La gota es una forma de artritis que es única porque se puede eliminar de forma natural al comer una dieta baja en purinas. Sin embargo, pasar todas las noches comiendo pechugas de pollo a la parrilla puede ser bastante aburrido. ¡Ahí es donde entran estas recetas! Pruebe a transformar su pechuga de pollo en una cena de pollo balsámico a la brasa, o su vaso de agua del grifo en una refrescante limonada con infusión de sandía. ¡Comer una dieta baja en grasas no tiene que ser aburrido!
Aquí hay una lista de 10 deliciosas, increíbles y deliciosas recetas de dieta para la gota que te ayudarán a controlar tu gota.
Pollo Balsámico estofado
De allrecipes.com
Pechuga de pollo balsámica estofada, una cena de receta de dieta baja en grasa para gota con mucho sabor!
Chile vegetariano de cocción lenta
De allrecipes.com
Chile vegetariano de cocción lenta, un toque amigable para la gota en un alimento básico clásico.
Limonada de Sandía al romero
Desde allrecipes.com
Limonada de sandía con infusión de romero, una forma dulce de beber más agua y una buena alternativa a un cóctel alcohólico.
Burritos de pollo con salsa
Desde allrecipes.com
Burritos de pollo con salsa, una forma divertida de darle un toque especial a tus burritos de pollo.
Salmón de Eneldo de limón
De allrecipes.com
Salmón con limón y eneldo, receta de dieta ligera y sabrosa para la gota almuerzo fácil de hacer
Frittata de patata
De allrecipes.com
Frittata con queso de patata y verduras, una frittata vegetariana que derrocha con un poco de queso pero sigue siendo apta para recetas de dieta para gota
Pollo con mostaza y miel
De allrecipes.com
Cena de pollo con mostaza y miel al horno, una receta baja en grasa de gota con mucho ácido y un poco de dulzura.
Ensalada de frutas de vainilla
Desde allrecipes.com
Fabulous fruit salad II, un desayuno refrescante que se siente decadente pero ahorra grasa y calorías al usar bayas dulces y yogur de vainilla.
Estofado de ternera de cocción lenta
Desde allrecipes.com
Estofado de carne de cocción lenta, ¡una sorpresa agradable para la gota! Es mejor derrochar en carne de res que en carne de cerdo o pavo en lo que respecta a las recetas de dieta para la gota.
Tortas de cangrejo sin Calabacín
De allrecipes.com
Tortas de cangrejo sin calabacín, una receta de dieta para la gota que es crujiente y satisfactoria.
