3 Beneficios Principales de los Enemas de Café (Más 1 Guía Instructiva)

Cuando se trata de nuestra salud, tener una amplia variedad de herramientas y conocimientos es una gran ventaja. Puede significar la diferencia entre los resultados promedio y los grandes resultados. Pensar y hacer cosas fuera del alcance normal de lo que está implementando actualmente puede llevarlo a un nuevo nivel.

Hablar sobre enemas o cualquier cosa que tenga que ver con los intestinos, en general, puede ser incómodo. No es un tema cómodo. Pero agregar un protocolo de enema de café puede estimular el proceso de curación. Puede ayudarlo a sacar más provecho de los otros hábitos saludables que ya está implementando.

Los enemas de café están teniendo un aumento reciente de popularidad. Los usuarios constantes comentan sobre el aumento de energía, la mejor función intestinal y la pérdida de peso. Los fanáticos de los enemas de café lo usan para ayudar a desintoxicar el cuerpo. ¿Pero los enemas son realmente algo nuevo? Para nada.

La primera referencia del uso de enemas para la salud fue por los egipcios en 1550 AC. Un médico griego del primer siglo pensó que las dolencias se podían abordar con la comida, la bebida y los enemas adecuados. Los enemas han sido parte de la medicina durante miles de años. Pero, ¿cuándo entró en juego el enema de café?

Durante la Primera Guerra Mundial, a menudo se preparaba a los pacientes para la cirugía con un enema. La razón era reducir la posibilidad de infección. Cuando el agua escaseaba, una enfermera usaba café para el enema de preparación de cirugía de un soldado herido. El soldado comentó que su dolor se había reducido y que se sentía mejor. Así que el enema de café en lugar del enema de agua se convirtió en una práctica estándar.

Más tarde, la medicina funcional adoptó este procedimiento como una forma de aumentar la salud de los pacientes con enfermedades crónicas. Ahora, el protocolo de enema de café también está siendo utilizado por personas sanas para optimizar aún más su vitalidad.

¿Por qué Usar Café? ¿Cuál Es El Propósito De Un Enema De Café?

Los enemas de café Pueden Ayudar a Desintoxicar Y Proteger el Hígado

El hígado es la línea de vida del sistema de desintoxicación. Apoyar la función hepática puede cambiar el curso de su viaje de salud. El café contiene algunos componentes únicos que pueden ser útiles para el hígado. Dos de los componentes principales son:

• Palmitato de kahweol
• Palmitato de cafestol

Pueden aumentar el nivel de glutatión en los intestinos y el hígado. (1) El glutatión es un antioxidante de desintoxicación vital. Ayuda a prevenir el daño de especies reactivas de oxígeno y metales pesados. Rompe los carcinógenos químicos para que nuestro cuerpo pueda eliminarlos. El palmitato de kahweol parece aumentar el glutatión más que el palmitato de cafestol. Pero ambos lo criaron. Cuanto menos tostados sean los granos de café, mayor será la cantidad de estos dos poderosos ingredientes. Estos componentes también pueden ayudar a suprimir el crecimiento del cáncer. (2)

El café también es una fuente importante de antioxidantes. De nuevo, cuanto más ligero sea el asado, más antioxidantes. (3) Puede reducir la inflamación en el hígado y ayudar a la regeneración de las células hepáticas. (4)

El café también contiene cafeína. Esto puede ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes tipo II y los problemas hepáticos. (5) El café puede inhibir la fibrosis del tejido hepático. (6) También ayuda a dilatar los vasos sanguíneos. Esto aumenta drásticamente los beneficios del enema de café.

¿Cómo conseguimos que estos constituyentes de café vayan directamente al hígado para que pueda regular al alza el glutatión? Aproximadamente 6 pulgadas dentro del recto están las venas hemorroidales. Estas venas se conectan directamente al portal hepático, que conduce directamente al hígado. La cafeína en el café dilata estos vasos sanguíneos. Esto aumenta la absorción del café y sus valiosos componentes. La absorción de nutrientes ocurre mucho más rápido que beber el café. Los ácidos del estómago no han cambiado los componentes, por lo que el hígado procesa el café de manera diferente.

Este proceso con el hígado estimula la liberación de bilis del hígado. El flujo adecuado de bilis es vital para el sistema de desintoxicación. Nuestros hígados hacen un trabajo fantástico filtrando nuestra sangre. En un momento dado, el hígado contiene alrededor del 10% de nuestra sangre, limpiándola para protegernos. Filtra aproximadamente 1,4 litros en un minuto. Deposita en la bilis todos los productos de desecho que necesitan salir del cuerpo. Luego, este material de desecho se elimina de nuestras heces.

Desafortunadamente, a veces estas toxinas pueden acumularse y crear un lodo que bloquea el conducto biliar. Si la bilis no puede fluir libremente a los intestinos, estas toxinas se acumulan en el hígado. Esto causa inflamación, lo que lleva a más problemas de salud. También puede perjudicar la digestión y la capacidad de absorber nutrientes por completo. La desintoxicación del enema de café puede ayudar a desbloquear el conducto biliar, por lo que este respaldo en la purificación no se produce.

Los enemas De café pueden Ayudar a Desintoxicar Y Proteger Los Intestinos

Los principales componentes del café también pueden tener potentes efectos de desintoxicación en los intestinos. Diferentes enzimas y sustancias químicas controlan todos nuestros genes dentro del cuerpo. La tasa de desintoxicación en los intestinos no es una excepción. Estas palmitadas pueden duplicar la cantidad de expresión de estos genes. (7) Los protocolos de enema de café pueden duplicar su tasa de desintoxicación en los intestinos. También se ha demostrado que el glutatión aumenta.

Es importante tener en cuenta que el glutatión es más que un poderoso antioxidante en el cuerpo. Mientras realiza su increíble acción de desintoxicación, también ayuda a inhibir la neoplasia. (8) La neoplasia es el crecimiento de tejido nuevo, anormal e incontrolado. Con el tiempo, estos tejidos nuevos pueden convertirse en tumores. (masas cancerosas y no cancerosas) Bloquear nuestros tejidos de este crecimiento anormal podría ser vital para prevenir enfermedades. También puede ayudar a crear un funcionamiento óptimo de nuestros intestinos.

Hemos hablado sobre el importante papel de las palmitas en la desintoxicación del hígado y los intestinos. Es importante tener en cuenta que el café es la única fuente conocida de estos dos componentes. (9)

Otra parte que promueve la salud en el café es la teofilina. La teofilina reduce la inflamación tanto en el hígado como en los intestinos. Podría ser especialmente útil en la colitis ulcerosa. (10)

Los Enemas de Café Pueden Ayudar con la Depresión y La Ansiedad

La verdadera salud es un delicado equilibrio del sistema nervioso simpático y parasimpático. Ambos tienen papeles importantes. Pero en la ansiedad y la depresión, el sistema nervioso simpático (respuesta de lucha o huida) está trabajando demasiado. El sistema nervioso parasimpático (respuesta de reposo y digestión) es demasiado bajo. (11) Esto puede aumentar la ansiedad y la depresión, así como nuestra respuesta al dolor. Los beneficios del enema de café incluyen ayudar a estimular el sistema nervioso parasimpático, lo que ayuda con la depresión. (12)

Parte de calmar nuestro sistema nervioso es tener la sensación de saciedad. Los enemas de café estimulan la contracción de la vesícula biliar. Así es como ayuda abrir el conducto biliar. El café puede mejorar la contracción de la vesícula biliar en alrededor de un 33% o más. (13) Esto realmente ayuda a sacar las toxinas que el hígado quiere expulsar. El enema de café aumenta la colecistoquinina plasmática, lo que ayuda a producir una sensación de “satisfacción” o relajación. Esta activación de la vesícula biliar también podría ayudarlo a evitar cálculos biliares. (14)

A su cuerpo le gusta reciclar la bilis. ¡Puedes reutilizar esta bilis hasta 18 veces! Se necesita mucha energía para hacer, y su cuerpo quiere ser eficiente. Desafortunadamente, a veces las toxinas que el hígado se esfuerza por eliminar pueden reabsorberse. Hacer que el hígado y la vesícula biliar liberen bilis no es suficiente. La desintoxicación del enema de café elimina estas toxinas de su cuerpo, por lo que no se reabsorben.

Hemos presentado algunos increíbles beneficios de enema de café. Ahora vamos a explicar cómo hacerlos, para que pueda comenzar a disfrutar de todos estos beneficios de salud.”

Cómo Completar Un Enema De Café

Tu primer enema de café puede parecer una tarea desalentadora. Pero una vez que haya hecho este proceso un par de veces, será mucho más fácil.

Lo primero que tendrá que hacer es reunir el equipo y los suministros. Esto incluye:

• El café: elija granos de café enteros orgánicos, tostados ligeros o tostados al aire (¡no café descafeinado!)
• Melaza negra orgánica, opcional (para ayudar a retener el enema)
• Agua pura destilada o filtrada para eliminar el cloro, el flúor y otros productos químicos
• Cubo o kit de enema de café (preferimos el cubo ya que es fácil de limpiar)
• Aceite de coco o algún otro lubricante para el extremo de la manguera del enema
• Toallas suaves para el piso del baño
• Toallas de papel

La mejor hora del día para esto es por la mañana después de que ya haya tenido una evacuación intestinal. Se sabe que el café estimula el cerebro, por lo que hacerlo demasiado tarde podría dificultar tus patrones de sueño.

Para el primero, elija un día en el que no se apresure y pueda tomarse su tiempo con este proceso.

Vea cómo el Dr. Jay habla sobre formas de mejorar su enema de café. Instrucciones escritas siga el video.

Instrucciones

1. Lleve a ebullición 4 tazas de agua pura.
2. Mida 4 cucharadas de café molido orgánico en una prensa francesa (si está disponible).
3. Vierta el agua hirviendo y deje reposar durante 20 minutos. Si lo desea, agregue 1 cucharada de melaza orgánica durante el remojo.
4. Presione la prensa francesa o cole con una gasa. (El uso de un filtro de café de papel puede eliminar algunos de los muy importantes palmitato de kahweol y cafestol que hacen que el enema de café sea tan beneficioso.)
5. ¡Deja que el café se enfríe! Lo quieres a temperatura corporal o a temperatura ambiente.
6. Agregue cualquier ingrediente adicional para mejorar la solución de enema. Luego vierta la solución en el cubo o kit para enemas. Asegúrate de que el cubo no esté muy alto. La solución fluirá demasiado rápido. 18 pulgadas es ideal.
7. Coloque las toallas en el suelo y acuéstese sobre su lado derecho con las rodillas dobladas.
8. Aplique el aceite de coco al final de la manguera del enema. Inserte suavemente la manguera alrededor de 6 pulgadas en el recto.
9. Afloje la manguera y deje que aproximadamente la mitad de la solución de enema fluya lentamente, aproximadamente 2 tazas. Deja un poco antes, si te sientes “completo.”
10. Intente retener la solución durante unos 15 minutos. Suéltelo suavemente en el inodoro.
11. Repita con las dos tazas restantes de la solución si lo desea.

Consejos para Problemas comunes

No puedo sostenerlo durante 15 minutos, ¿qué hago?

En primer lugar, no te estreses por ello. Quince minutos es ideal, pero aún así obtendrá beneficios con tiempos más cortos. Cada vez que lo hagas, te sentirás diferente, y las sensaciones a las que te costará acostumbrarte.

En segundo lugar, asegúrese de haber vaciado sus intestinos tanto como sea posible antes de comenzar. Esto incluye tanto una evacuación intestinal real como cualquier “aire atrapado”.”Vacíate lo más que puedas antes de empezar.

Además, tomar algunas respiraciones lentas puede ayudar a aliviar ese “impulso” y ayudarlo a mantenerlo durante un poco más de tiempo. Mover los dedos de los pies u otra cosa para distraer tu mente de las cosas también ayuda!

me siento peor después! ¿Qué hice mal?

No hiciste nada malo. ¡Sentirse peor después de una desintoxicación de enema de café es revelador de que hay algo que está reparando en el conducto biliar del hígado! La gran mayoría de las personas se sienten mejor y con energía después, pero un pequeño grupo de personas no lo hace, lo que significa que el conducto biliar estaba obstruido. Liberar esas toxinas puede hacerte sentir peor por un corto tiempo. También puede significar que tiene una infección parasitaria en el conducto biliar del hígado y que ha agitado a esas criaturas.

Puede hacer algunas cosas diferentes para evitar esto. En primer lugar, puede sostener el enema por un tiempo más corto. Trabaje hasta los quince minutos a medida que el conducto biliar del hígado comienza a despejarse con cada enema. En segundo lugar, puede hacer el café con menos granos para que no sea tan fuerte. Comience con una cucharada y avance hasta las cuatro cucharadas completas.

Después del Enema

Es crucial limpiar el equipo que utilizó para el enema. Las bacterias o el moho podrían comenzar a crecer en el equipo si no se limpian adecuadamente. Lave bien el cubo con agua caliente y jabón suave. Asegúrese de que esté completamente seco antes de guardarlo. Lave la manguera también, pero haga un paso adicional. Desinfecte el extremo de la manguera que se usó en el recto con peróxido de hidrógeno. Una vez más, asegúrese de que esté completamente seco antes de guardarlo.

¿Los Enemas de Café Agotan Los Minerales?

Recuerde, los beneficios del enema de café ayudan principalmente en la purga de toxinas. Eliminar estas toxinas ayuda a aliviar la carga del hígado. Es importante tener en cuenta que otras sustancias también se purgan. Los minerales se pueden eliminar junto con las toxinas. Hacer tres o cuatro enemas de café a la semana no debería ser un problema.

Debido a que normalmente son energizantes, algunas personas optan por hacerlas varias veces al día. Esto es demasiado a menudo. Su cuerpo solo liberará tantas toxinas a la vez. Recuerda que esto es un viaje. Dale tiempo a tu cuerpo para que se beneficie de tu protocolo de enema de café.

Respuesta incómoda Pero efectiva

Los enemas de café no siempre son un tema fácil, especialmente en la mesa de la cena. La mayoría de las personas ignoran lo que es incómodo, pero usted no debe hacerlo. Ignorar los pasos simples que puede usar para aumentar su salud no le hará ningún favor.

Si está buscando aumentar su:

• Energía
• Salud digestiva
• Estado de ánimo
• Función hepática
• Desintoxicación

¡Los enemas de café podrían ser la respuesta!

El uso de un enema de café como parte de su protocolo de desintoxicación podría evitar que la enfermedad se “geste” en el hígado y el tracto digestivo inferior.

¿Cómo vas a abrazar “lo incómodo” y desbloquear el acceso a los fantásticos beneficios de los enemas de café?