4 Beneficios de Cissus Quadrangularis + Efectos secundarios

Cissus quadrangularis ha sido utilizado durante siglos por culturas indias y asiáticas para curar huesos y aliviar el dolor. Hoy en día, los atletas y culturistas lo usan como un suplemento de recuperación post-entrenamiento, mientras que otros lo toman para perder peso. ¿Estas afirmaciones de propiedades saludables están respaldadas por la investigación? Sigue leyendo para averiguarlo.

¿Qué Es Cissus Quadrangularis?

Cissus quadrangularis, un miembro de la familia de las uvas, es una planta nativa de Asia y África. Otros nombres comunes incluyen uva de la sabana, espina dorsal del diablo y enredadera inflexible.

Varios cultivos han apreciado durante mucho tiempo la C. quadrangularis como planta medicinal. En la medicina ayurvédica, es un remedio popular para los huesos rotos. En el sur de Asia, tradicionalmente se toma para las hemorroides y la indigestión .

De hecho, la planta a veces se llama ” Hadjod “en la India, que significa” fijador de huesos”.

1. quadrangularis también está ganando popularidad como suplemento de entrenamiento. Se dice que reduce el dolor articular después de un ejercicio intenso.

Según la investigación, C. quadrangularis posiblemente puede ser eficaz para la pérdida de peso. Sin embargo, hay menos evidencia para apoyar sus otros supuestos beneficios para la salud .

Instantánea

Los proponentes

• Pueden ser efectivos para perder peso
• Pueden ayudar con fracturas óseas
• Pueden aliviar el dolor en las articulaciones
• Pueden ayudar con las hemorroides

Escépticos

• Falta de investigación clínica
• Los estudios se basan en diferentes formulaciones
• Los suplementos no están estandarizados

Componentes

Hay una serie de componentes activos en C. quadrangularis que pueden tener efectos biológicos, incluidos :

• Carotenoides (provitamina A)
• Triterpenos
• Vitamina C
• Flavonoides
• Fitoesteroles
• Resveratrol

Otro compuesto que se encuentra dentro de C. quadrangularis es ketosterona. Según algunos investigadores, este compuesto puede desempeñar un papel importante en la curación ósea. Sin embargo, también hay evidencia que sugiere que las ketosteronas pueden no tener ningún efecto en la salud ósea en absoluto .

¿Cómo Funciona?

Hay cierta evidencia de estudios en animales y células que C. quadrangularis puede promover el crecimiento de las células óseas y la mineralización. También puede bloquear la expresión génica de citoquinas que contribuyen a la pérdida ósea .

Los estudios celulares muestran que los extractos pueden bloquear la expresión de genes que aumentan el almacenamiento de grasa. Algunos investigadores también sugieren que C. quadrangularis puede aumentar los niveles de serotonina, lo que puede ayudar a controlar el apetito y mejorar el estado de ánimo .

El Cissus puede reducir la inflamación y el dolor al reducir potencialmente las citoquinas (TNF-alfa e IL-6) y bloquear las enzimas y vías inflamatorias (incluidas NF-kB y COX).

Supuestos beneficios para la salud

Posiblemente efectivos Para:

Pérdida de peso

Hay evidencia de que Cissus quadrangularis puede ser posiblemente efectivo para la pérdida de peso moderada.

Un ensayo aleatorizado controlado con placebo de 168 personas obesas y con sobrepeso encontró que un extracto patentado de C. quadrangularis puede reducir el peso corporal, la glucosa en sangre en ayunas, las LDL y los triglicéridos, así como aumentar potencialmente los niveles de HDL .

Un estudio similar que incluyó a 123 individuos con sobrepeso y obesos también encontró que C. quadrangularis puede reducir el peso corporal, la glucosa en sangre en ayunas, las LDL y los triglicéridos, incluso cuando se controlan para diferentes tipos de dieta .

Varios otros ensayos clínicos han encontrado efectos potenciales similares de pérdida de peso en personas con sobrepeso .

Una revisión sistemática de 9 estudios que incluyeron a 1108 pacientes sugiere que C. quadrangularis puede ser eficaz para la pérdida de peso en personas con sobrepeso u obesas. Sin embargo, este beneficio solo se demostró en productos combinados que también contenían otros compuestos .

Es importante tener en cuenta que no está claro si esta pérdida de peso es clínicamente significativa. La mayoría de estos estudios reportaron una disminución de menos del 10% en el peso corporal.

Evidencia insuficiente Para:

Los siguientes supuestos beneficios de C. quadrangularis solo están respaldados por estudios clínicos limitados y de baja calidad. No hay pruebas suficientes que respalden el uso de C. quadrangularis para cualquiera de los usos enumerados a continuación. Recuerde hablar con un médico antes de tomar C. quadrangularis. Nunca debe usarse como reemplazo de terapias médicas aprobadas.

Fracturas óseas

Un pequeño estudio piloto de 9 personas con fracturas óseas faciales encontró que las cápsulas orales de C. quadrangularis pueden disminuir el dolor, la hinchazón y la inmovilidad. El análisis de imágenes sugiere que también puede acelerar el tiempo de curación de la fractura .

Según un estudio de 60 pacientes con fracturas de mandíbula, las cápsulas orales de C. quadrangularis pueden aumentar la expresión de osteopontina, una proteína que desempeña un papel en la formación ósea .

Una revisión sistemática de 9 estudios que incluyeron 1108 pacientes sugiere que C. quadrangularis puede tener un beneficio para las fracturas óseas, pero los investigadores afirman que la calidad de la evidencia es baja .

Dolor articular

Un pequeño estudio piloto de 29 hombres muestra que C. quadrangularis puede reducir el dolor articular después de un ejercicio intenso .

Hemorroides

Cissus quadrangularis es un remedio tradicional popular para las hemorroides. Incluso se le ha llamado la “vid de hemorroides”.

De acuerdo con un ensayo de 570 pacientes, no hay diferencia entre C. quadrangularis y placebo para mejorar los síntomas de las hemorroides .

La revisión sistemática de 9 estudios mencionada anteriormente también sugiere que C. quadrangularis puede no ser eficaz para las hemorroides .

Investigación con animales y células (Sin evidencia)

No hay evidencia clínica que apoye el uso de Cissus quadrangularis para cualquiera de las afecciones enumeradas en esta sección. A continuación se presenta un resumen de la investigación existente basada en animales y células, que debe guiar los esfuerzos de investigación posteriores. Sin embargo, los estudios enumerados a continuación no deben interpretarse como apoyo de ningún beneficio para la salud.

Diabetes

Una serie de 3 estudios en ratas encontraron que el extracto de tallo de C. quadrangularis puede reducir la glucosa en sangre y la HbA1c en ratas diabéticas .

Un estudio diferente en ratas sugiere que el extracto de tallo de C. quadrangularis también puede mejorar la sensibilidad a la insulina .

Úlceras estomacales

Un estudio celular encontró que C. quadrangularis puede aumentar el crecimiento y la vida de las células que recubren el estómago. También puede aumentar la secreción de mucina, el componente principal del moco protector del estómago .

Varios estudios en ratas muestran que C. quadrangularis puede proteger contra las úlceras causadas por los efectos tóxicos de la aspirina .

Propiedades antimicrobianas

Varios estudios celulares han encontrado que los compuestos dentro de C. quadrangularis pueden tener propiedades antimicrobianas contra múltiples cepas de bacterias .

Otro estudio basado en células sugiere que los extractos también pueden ser efectivos contra el Haemonchus contortus, un tipo común de parásito .

Daño hepático

Basado en estudios realizados en ratas con daño hepático, extractos de C. los cuadrangulares pueden mejorar los marcadores de laboratorio asociados con lesiones hepáticas, como ALT, AST y bilirrubina .

Ansiedad & Epilepsia

Un estudio en ratones encontró que C. quadrangularis puede reducir el número y la duración de las convulsiones .

El mismo estudio sugiere que C. quadrangularis puede mejorar la ansiedad, basado en pruebas de comportamiento de ratones .

Limitaciones y advertencias

Es importante tener en cuenta que los estudios utilizan diferentes formulaciones de C. quadrangularis. Esto significa que las concentraciones de compuestos activos pueden variar a medida que se utilizan diferentes procesos de extracción. Ciertos supuestos beneficios para la salud pueden ser específicos de la formulación utilizada.

Seguridad y efectos secundarios

Cissus quadrangularis se considera posiblemente seguro cuando se toma por vía oral y durante un corto período de tiempo. Los ensayos clínicos han utilizado el suplemento durante un máximo de 2 meses y no se notificaron problemas de seguridad .

No hay pruebas suficientes para determinar si C. quadrangularis es seguro para el uso a largo plazo

Tampoco hay pruebas suficientes para determinar si es seguro usarlo durante el embarazo o la lactancia.

Los efectos secundarios reportados incluyen :

• Dolor de cabeza
• Flatulencia
• Sequedad de boca
• Diarrea
• Dolor abdominal
• Insomnio

También hay un informe de caso de un receptor de trasplante que desarrolla trombocitopenia (niveles bajos de plaquetas en la sangre) después de tomar C. quadrangularis. Las plaquetas volvieron a los niveles normales una vez que C. quadrangularis se detuvo .

Interacciones medicamentosas

Si decide tomar C. quadrangularis (o cualquier otro suplemento) informe a su médico, ya que puede haber interacciones inesperadas y potencialmente peligrosas con sus otros medicamentos o afecciones de salud. Las interacciones medicamentosas de C. quadrangularis no están bien investigadas y puede haber más interacciones potenciales más allá de las que se discuten aquí.

Hay cierta evidencia de que C. quadrangularis puede disminuir los niveles de glucosa en sangre en ayunas. Aquellos que toman medicamentos para la diabetes deben evitar la suplementación con C. quadrangularis, ya que teóricamente puede causar hipoglucemia (niveles bajos de glucosa en sangre).

Suplementación

En las siguientes secciones, discutiremos las formas y dosis comunes de Cissus quadrangularis que están disponibles comercialmente. C. quadrangularis no está aprobado por la FDA para uso médico. Las regulaciones establecen estándares de fabricación para C. quadrangularis, pero eso no garantiza que sea seguro o efectivo. Hable con su médico antes de tomar suplementos.

Formas

Los suplementos de Cissus quadrangularis están disponibles en cápsulas y en polvo.

Los suplementos a veces se conocen simplemente como cissus o extracto de cissus.

Los fabricantes generalmente informan de la fuente del extracto, como la raíz o los tallos.

Algunos productos también enumeran la concentración de cetosteronas o 3-cetosteronas, que supuestamente mejoran la salud ósea. Sin embargo, no está claro si las ketosteronas tienen alguna actividad biológica en los huesos .

Dosis

Actualmente no hay pruebas suficientes para determinar qué es una dosis segura y efectiva de Cissus quadrangularis.

Disponible comercialmente C. los suplementos de quadrangularis generalmente varían de 1,000 a 1,600 mg, que se deben tomar una o dos veces al día.

Las dosis utilizadas en los ensayos clínicos suelen oscilar entre aproximadamente 1.000 y 1.500 mg totales por día .