¿Cómo causa el estreñimiento el acné?
Este artículo discute el vínculo entre el estreñimiento y el acné y hace la pregunta, ¿causa acné el estreñimiento? También profundizamos en mis problemas de toda la vida con el estreñimiento crónico y cómo el estreñimiento puede haber contribuido a mis brotes de acné impredecibles en los últimos 15 años.
Cuando se trata de mi estreñimiento crónico, literalmente lo he intentado TODO.
He pasado años trabajando en mi salud intestinal, realizándome numerosas pruebas de forma regular y, a pesar de seguir luchando para ir al baño, mis resultados siempre fueron los mismos. No tenía SIBO, no tenía Intestino permeable y pasé 2 años en varias cepas ultra específicas de probióticos para recuperar mi salud intestinal en un acondicionador de punta. Entonces, ¿por qué todavía estaba luchando con el estreñimiento a diario? Un problema que, sin duda, tiene un gran impacto en mi piel, por lo que me resulta imposible mantenerme siempre despejado.
Estos son solo algunos de los tratamientos naturales para el estreñimiento que he probado a lo largo de los años:
- Cáscara de Psyllium
- Ciruelas pasas/Jugo de ciruelas pasas
- Semilla de lino
- Semillas de Chía
- Jugo de limón por la mañana
- Vinagre de Sidra de Manzana por la mañana
- Vinagre de Sidra de Manzana caliente con cada comida
- Enzimas digestivas*
- L. reuteri*
- L.rhamnosous*
- Probióticos Prescript Assist*
- Probióticos BioKult*
- Probióticos Optibac*
- Probióticos Epigenéticos Internacionales*
- Probióticos Garden of Life*
- Probióticos Natren*
- Dieta alta en fibra
- Limpieza hepática de Andreas Mauritz (las peores experiencias de mi vida)
- Orinal en cuclillas
- Colonics
- Entrenamiento para ir al baño
- Tabletas de glicerina
- Enemas de café
- Masaje abdominal
- Varios tipos de ejercicios
- Beber mucha agua
- Dieta vegana
- Beber sales de Epsom
- Beber café
- Comer muchas lentejas / frijoles
- Suplementos de magnesio
- Aloe Vera
- Aceite de ricino
* Esto no quiere decir que los probióticos no sean beneficiosos, todavía tomo probióticos/alimentos fermentados a DIARIO, simplemente no son la cura milagrosa para el estreñimiento crónico para mí que esperaba que fueran.
¡Te dije que lo había intentado todo! Si alguien tiene algo que no está en mi lista, hágamelo saber en los comentarios a continuación, ¡podría ser mi cura milagrosa! He estado estreñida desde que tengo memoria, ¡mi hermana siempre solía burlarse de mí y decir que mi BMs era como caca de oveja! Gracias Milly! Looking
Mirando hacia atrás, creo que los problemas que tengo hoy con mi digestión son el resultado de una serie de cosas, a saber:
- Comer una dieta de mierda durante los primeros 22 años de mi vida que puede dejar restos impactados en los pliegues intestinales causando una digestión más lenta
- Comer gluten durante 8 años con Enfermedad celíaca no diagnosticada
- Tomar laxantes “naturales” a base de Sen que pueden causar dependencia intestinal y parálisis de secciones del tracto digestivo
¿acné? Este artículo discute el vínculo entre el estreñimiento y el acné y hace la pregunta, ¿causa acné el estreñimiento? Cómo curar el estreñimiento de forma natural.
¿Cómo causa el estreñimiento el acné?
Cuando la materia fecal permanece en su sistema digestivo durante demasiado tiempo, la materia putrefacta y tóxica se reabsorbe en el torrente sanguíneo, donde el cuerpo buscará otra ruta de salida para toda la basura. ¿Alguna suposición sobre la siguiente vía de eliminación después de los intestinos y los riñones? ¡Lo tienes, tu piel! A medida que estas toxinas viajan a través de su torrente sanguíneo, eventualmente se eliminarán a través de sus poros. Estas impurezas en la sangre hacen que las glándulas sebáceas se vuelvan locas y produzcan piel roja e inflamada.
¿Su acné es causado por estreñimiento o hormonas desequilibradas?
Un error común es que el acné en la espalda, los hombros, los glúteos, la mandíbula, la barbilla y el cuello es completamente hormonal, por lo que no tiene sentido esforzarse por curar el intestino. Desafortunadamente, esta actitud nunca limpiará su piel, ya que es importante que dé un paso atrás y considere lo que está causando sus desequilibrios hormonales en primer lugar. Las hormonas como los estrógenos se eliminan a través de los intestinos, por lo que cuando no vas con la regularidad que deberías, este estrógeno se reabsorbe en el torrente sanguíneo, lo que puede contribuir a un desequilibrio hormonal grave llamado dominancia de estrógenos, donde los niveles de estrógenos son demasiado altos en comparación con los niveles de progesterona. Este desequilibrio produce un exceso de andrógenos, piel grasa, poros obstruidos y acné, ¡así como una gran cantidad de otros desequilibrios hormonales, incluido el síndrome premenstrual!
Obtenga más información sobre la dominancia de estrógenos/baja progesterona aquí.
Si está luchando con el acné en la mitad inferior de su cara/cuello y no tiene 1-2 deposiciones completas todos los días, le insto a que aborde su digestión antes de tratar de arreglar sus hormonas con hierbas y suplementos potentes.
El estreñimiento puede ser causado por muchas cosas, entre ellas:
- Sensibilidad al gluten
- Sensibilidad a los lácteos
- SIBO (Sobrecrecimiento bacteriano del Intestino Delgado)
- Intestino permeable
- Abuso de laxantes
- Hipotiroidismo
- Diabetes
- Otras intolerancias alimentarias
- Materia fecal impactada
¿El estreñimiento está causando su acné?
No es solo la cantidad de deposiciones lo que puede indicar estreñimiento, también es la calidad de todas y cada una de las deposiciones que experimenta lo que le dice mucho sobre su salud intestinal.
Es probable que te hayan dicho que menos de tres deposiciones a la semana es un signo de que estás luchando con el estreñimiento. Sin embargo, podrías ir todos los días, pero si tus heces son oscuras, duras y como gránulos, no importa la frecuencia con la que vayas. Sus heces permanecen demasiado tiempo en su sistema digestivo y usted reabsorbe desechos tóxicos.
¿Cómo se puede curar el estreñimiento y eliminar el acné?
Desafortunadamente, no hay una respuesta definitiva, todos son diferentes y nuestros cuerpos necesitarán un tratamiento diferente para llegar a la causa raíz de nuestro estreñimiento. Como mencioné anteriormente, eliminar el gluten e incluso todos los granos puede ser realmente beneficioso para combatir el estreñimiento, así como tomar probióticos de alta calidad y ser revisado por un naturópata para detectar cualquier problema digestivo subyacente, como SIBO o Intestino permeable. Otro factor que puede causar estreñimiento, pero que puede remediarse fácilmente con una simple limpieza de colon, es la materia fecal impactada. Afección en la que años de desechos y desechos se acumulan dentro de los 25 a 30 pies de su sistema digestivo y causan un intestino lento y lento. Dirígete a esta publicación de blog la próxima semana para averiguar cómo me fue con mi limpieza de colon reciente y si ayudó a mi estreñimiento y acné.
