cómo valorarse y amarse más? Ver 7 consejos!

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la carga sobre la forma en que vivimos es cada vez mayor, ya sea con respecto a la apariencia, la vida laboral o amorosa y cualquier otro aspecto. Ante esto, cómo valorarse y amarse más? Los diagnósticos de los cuadros de ansiedad o depresión son atemorizantes y, aunque existen diversos motivos que pueden desencadenarlos, la falta de amor propio es considerado uno de los principales.

esto sucede cuando la persona no puede ver su capacidad y su potencial, dudando en todo momento de que realmente es capaz de hacer algo o ser amada. Muchas veces, la inseguridad está ligada a la presión de la sociedad sufrida en todo momento, que impone cómo el individuo debe ser, comportarse o sentirse.

si te has identificado con estas situaciones, no te preocupes! Trajimos en este post información valiosa para ayudar en el proceso de apreciación y amor propio.

comprender los principales signos de la falta de amor propio

el amor propio va mucho más allá de mirarse en el espejo y sentirse cómodo con lo que ve reflejado. Amarte a ti mismo significa respetarte a ti mismo como ser, incluso con todas las características que crees que deben cambiarse. Lo más importante es recordar siempre que estos cambios deben partir de tu interior y sirven exclusivamente para hacerte feliz (no para complacer a otra persona).

hemos recopilado a continuación los principales signos que señalan la falta de amor propio y merecen atención. Compruébalo!

sentimiento de inferioridad

el sentimiento de inferioridad es común entre las personas que presentan falta de amor propio. Esto sucede por el hecho de que no pueden creer en su potencial, lo que las convence de que cualquiera es capaz de hacer algo mejor que ellas.

Tal comportamiento también vale para el aspecto físico. No importa el tipo de belleza o las características de la otra persona: quien es inseguro siempre se encontrará menos guapo o atractivo, comparando rasgos e incluso la forma de manejar las cosas.

insatisfacción con alguna característica

la insatisfacción con la apariencia física es uno de los puntos más conocidos por quienes sufren de falta de amor propio. La persona no consigue ver sus innumerables cualidades y particularidades, pues piensa que necesita estar totalmente dentro de los estándares que son impuestos por la sociedad para poder encajar.

los Problemas de baja autoestima hacen que las personas recurran a procedimientos estéticos e incluso cirugías para sentirse mejor. Esto no está mal (por el contrario), pero todo será en vano si la falta de amor propio no se resuelve.

sumisión y miedo a exponer ideas

el miedo al juicio y a atraer miradas hace que las personas que no tienen amor propio se callen ante diversas situaciones, pues se creen menos capaces de lidiar con determinados acontecimientos y creen que sus ideas no agregan tanto. Así, terminan perdiendo innumerables oportunidades y viviendo siempre a la sombra de alguien.

vea consejos sobre cómo valorarse y amarse más

Aprender a valorarse y amarse es una tarea que lleva tiempo para suceder. Son pequeñas actitudes en el día a día que te ayudarán a ver las cosas desde una perspectiva diferente, valorando cada característica y particularidad.

para ayudar en esa misión, separamos pequeños cambios capaces de agregar en el cotidiano. Compruébalo!

siéntete orgulloso de tus logros

independientemente del tamaño del logro, siéntete orgulloso! Nadie nace sabiendo todo y, por pequeña que parezca la hazaña, no olvides que solo sucedió porque lo hiciste por dónde. Cada logro es un paso hacia el éxito y debe ser tratado con la debida importancia.

enfócate en sus cualidades

todos tenemos defectos, entonces por qué enfocarnos en ellos y quedarnos martirizando? Mira lo que tienes de mejor y ensalza tus cualidades. Si es para pensar en los puntos débiles, que sea con la intención de mejorar.

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trabaja siempre para convertirte en una mejor persona hasta que llegue el día en que automáticamente notarás mucho más tus cualidades que los puntos que necesitan mejoras.

reserva más tiempo para lo que te gusta hacer

no importa si es algo poco común o si la gente te juzga por eso: si te hace bien, adelante! Cuando invertimos tiempo en lo que nos gusta, la tendencia es que nos empeñemos mucho más, lo que nos lleva a desarrollar nuestras habilidades y nos da orgullo del resultado obtenido.

todo esto es de suma importancia para desarrollar el amor propio. Cuando hacemos algo por obligación o presión externa, no conseguimos darlo todo y la frustración es cierta, lo que contribuye a creer que no somos capaces de aquello.

Rodéate de personas positivas

estar rodeado de personas positivas y que quieren tu bien hace toda la diferencia. Cuando tengas dudas sobre tu capacidad, te recordarán que puedes hacer lo que quieras, solo tienes que creer en ti mismo y en tu potencial.

concéntrate en ti

es extremadamente importante aceptar que cada uno tiene sus particularidades, así como sus fortalezas y debilidades. Compararse con el otro está totalmente fuera de la mesa, combinado?

Vale destacar que mantener a alguien como referencia es totalmente diferente de compararse, ya que usas a la persona como inspiración para evolucionar en determinado punto, pero sin equipararte a ella.

concéntrate en tus sueños

tener una gran motivación sirve como combustible para ser mejores personas. Por eso, concéntrese en sus sueños u objetivos y trabaje duro para conquistarlos, pero sea siempre realista para no exagerar en el cobro y acabar frustrándose si no consigue realizarlos.

soñar en grande es preciso, pero mantener los pies en el suelo es aún más importante. Establezca metas pequeñas que sean más fáciles de cumplir y siéntase orgulloso de cada nuevo logro.

Disfruta de tu compañía

Aprender a vivir solo no debería ser una tarea ardua. Es necesario que disfrutes de tu compañía por encima de todo para no sentirte solo en ninguna situación. Ve al cine solo, al parque, haz un viaje, Conoce gente nueva, sal de tu zona de confort.

todo esto sin duda ayudará mucho en el proceso de conocerse mejor, saber lo que le gusta y, sobre todo, disfrutar de la mejor compañía que podría existir: la suya propia!

a lo largo de la lectura de este post, usted pudo comprobar consejos valiosos sobre cómo valorarse y amarse más. Se Trata de puntos fundamentales para que usted aprenda a ver sus características desde un nuevo ángulo, valorando más cada particularidad y conquista.

Cada persona es un ser único y debe ser tratada como tal, por lo que no sirve de nada cobrarse demasiado o compararse con los demás. Respeta sus características y sé amable contigo mismo.

y tú, qué haces para valorarte y amarte más? Cuéntanos a continuación!

todos merecemos dejar un legado con mucho amor, respeto y gratitud primero para nosotros y luego para el mundo, descubra cómo interiorizar y potenciar aún más esta construcción! Conoce el entrenamiento Master Lin!