Carrie Underwood revela cómo pasó su cumpleaños número 37
La cantante de Cry Pretty Carrie Underwood cumplió 37 años el martes.
Y country songbird se llevó a las redes sociales para compartir cómo pasó el gran día. Resulta que seguía con su rutina habitual.
‘ ¡Entrenamiento de cumpleaños en los libros!”, dijo la artista que envió el mensaje en su nueva aplicación @ Fit52, que ayuda a los seguidores con los entrenamientos y las recetas.
La residente de Nashville no tenía maquillaje, se veía hermosa con su rostro fresco.
La rubia tenía el cabello en trenzas ajustadas con corbatas negras y llevaba un tanque azul que mostraba los brazos ajustados.
Underwood no podría haberse visto más feliz mientras sonreía ampliamente.
La estrella estaba en un gimnasio mientras se veía una máquina detrás de ella. Y añadió un dibujo animado de pastel sobre su foto de Instagram.
Y luego mostró una barra de proteína Sin vaca en el sabor del pastel de cumpleaños.
Carrie señaló que estaba comiendo para celebrar, pero es probable que disfrutara de un pastel más tarde con su familia.
Esto se produce después de que Oklahoma dijo a Parade que ahora ha encontrado el equilibrio cuando se trata de mantenerse saludable.
“Una mala elección de comida, un día perezoso en el sofá no va a arruinar todo”, dijo el autor de Find Your Path. “Queríamos dar permiso a los lectores para que fueran prácticos, reales y honestos.’
Agregó :” No encontrará dietas de choque ni soluciones rápidas, pero encontrará intercambios de ingredientes saludables, planes de comidas, recetas, programas de entrenamiento semanales (un capítulo completo sobre la rutina de sus piernas) y listas de reproducción de levantamiento de pesas.’
Y no se pasa con las tendencias.
‘ He visto sugerencias de dieta locas, y he probado algunas que son completamente insostenibles. No, no voy a hacer puré de guisantes o hacer mi propio hummus”, dijo Underwood con una risa.
‘ Lo tienen en la tienda. Sabes lo que hago? Como burritos de microondas varias veces a la semana porque son fáciles. Se trata de encontrar esas soluciones y hacer lo mejor posible.’
La estrella ha encontrado un éxito increíble en la industria de la música.
Carrie tiene cuatro álbumes No. 1 en la lista de los 200 mejores de todos los géneros de Billboard. Ha vendido más de 64 millones de discos y ha grabado 27 sencillos No.1 (14 de los cuales co-escribió.
Pero todavía tiene una línea de ropa de fitness, CALIA de Carrie Underwood, está tapando su libro Find Your Path: Honre Su Cuerpo, Alimente Su Alma y Fortalézcase y tiene la aplicación Fit52 que es una combinación de guía de ejercicios y libro de cocina.
Agregue a eso un esposo, la ex estrella de la NHL Mike Fisher, de 39 años, e hijos, Isaiah, de cinco años, y Jacob, de un año.
” Relajarse es muy difícil para mí. Si hay algo que no hago, es perder un momento”, dijo. “Nadie más se da cuenta, pero siento satisfacción personal fijándome y cumpliendo objetivos.”
Pero sabe que necesita calma. “A veces hay que desperdiciar momentos. Necesitas respirar y parar. Esa es una área de autocuidado en la que soy terrible”, admite.
Carrie sacudió a sus fans recientemente cuando confesó haber sufrido tres abortos espontáneos.
“Todo el tiempo que estuve haciendo Llorar Bastante, estaba pasando por todo eso”, admitió Underwood.
” Durante más de un año y medio, ese era mi mundo, y se sentía como un secreto del que se suponía que no debía hablar.
‘Pero eso es lo que haces como compositor, abres tu corazón en forma de música y hablas de ello. La respuesta que he recibido de las mujeres, es útil saber que no estás sola. Que han experimentado las mismas cosas que tú.”
Y admira a otras mujeres que lo han pasado.
“Me encantan las mujeres fuertes”, agregó. En muchas de mis canciones, la mujer tiene que ser llevada al límite. Se defiende y supera. Y me encanta eso. Espero que nadie haya vivido muchas de mis canciones, y aunque no defiendo la violencia o la destrucción de la propiedad, todos tenemos nuestras propias situaciones en las que acabamos de terminar, y tenemos la capacidad, la fuerza y el poder para defendernos.’
Y ahora tiene una nueva moto: “He terminado de hacer cosas que no son importantes”, dice. “Quiero hacer cosas que son solo para mi corazón.’
