Chris Jericho e inusual para la actividad recreativa del luchador
Fecha de nacimiento: 9 de noviembre de 1970 (Edad: 46 años)
Altura: 6 ‘0″ (183 cm)
Peso: 227 libras (103 kg)
Medidas corporales de Chris Jericho:
Talla de pecho: 117 cm (46″)
Talla de cintura: 86 cm (34″)
Bíceps: 41 cm (16″)
Talla de calzado: 11(EE. 380>
Color de cabello: Rubio
Color de ojos: Azul
Chris Jericho parece pasar todo su tiempo en un gimnasio levantando pesas pesadas, pero eso no es cierto.
Este hombre sabe con seguridad cómo obtener una gran forma y puede hacerlo incluso en poco tiempo.
A veces, el luchador puede hacer 1,5 horas de cardio sin interrupciones. Este enfoque lo utiliza mientras está en la carretera, porque no tiene mucho tiempo para entrenar duro en un gimnasio. Sin embargo, mientras está en casa, a Chris Jericho le gusta el circuito de CrossFit.
Sorprendentemente, durante largos viajes profesionales, Chris afirma practicar yoga. Se informa que es el mejor remedio para el estrés y cualquier trauma. No asiste a ningún estudio de yoga o algo así, solo tiene su computadora portátil y algunos videos de sesiones de yoga, para que pueda hacerlo en cualquier lugar.
El luchador también dijo que el yoga lo ayudó a ponerse en la mejor forma cuando lo usó para perder peso. Hubo un tiempo en que Chris pesaba alrededor de 230 libras (104 kg) y se sentía demasiado grande. Con el fin de perder algunas libras y poner su cuerpo y su espíritu en condiciones apropiadas, recurrió al yoga.
El yoga ayudó al hombre a deshacerse de 15 libras y alivió el dolor de espalda.
El uso del yoga, según los adherentes de este sistema, concierne a la mente, el cuerpo y el espíritu. La práctica meditativa de yoga está dirigida a la relajación y la eliminación del estrés. Ejercicios regulares dirigidos a aliviar el estrés, que es abundante en nuestras vidas, puede reducir la presión arterial, prevenir enfermedades cardíacas, ayudar al cuerpo a combatir la depresión y mejorar nuestro sueño.
En un mundo que cambia rápidamente, tener la capacidad de enfocarse en la propia respiración y la posición del cuerpo significa purificar la mente y prepararse para una reunión con presión externa, armado con nueva energía y atención.
Otro beneficio del yoga es que puede reducir el dolor crónico y también promover la curación de fracturas y esguinces. Además, el yoga puede prevenir una nueva lesión de la articulación. El beneficio del yoga es también que ayuda a mantener la movilidad durante la rehabilitación después de lesiones graves. Una combinación suave de ejercicios de estiramiento y fortalecimiento de los músculos ayuda a mejorar la circulación sanguínea, suministrando nutrientes a los tejidos o áreas dañadas del cuerpo, que sufren de dolor.
