Cinco Causas Comunes de Dolor de Espalda Baja
No importa lo que hagas, no puedes sentirte cómodo. Me duele estar sentado, me duele estar de pie, me duele estar acostado. Te despiertas con dolor, y te acuestas con dolor. Te encuentras tomándote días libres del trabajo cuando el dolor está en su apogeo, tomando regularmente medicamentos para el dolor de venta libre y has dejado de lado tu rutina de ejercicio que una vez fue regular. Si vives con dolor lumbar persistente, es probable que puedas relacionarte con estas experiencias compartidas. Uno de los aspectos más frustrantes de vivir con dolor de espalda crónico es no saber de dónde proviene el dolor o cómo hacer que desaparezca. A continuación, enumeramos cinco de las causas más comunes de esta condición incómoda que afecta al diez por ciento de la población mundial.
Causas de Dolor Lumbar
Si bien el caso de cada paciente es único, las causas más comunes de dolor lumbar incluyen:
- Distensión Muscular o del Ligamento Espinal. Un movimiento rápido, una elevación repetitiva, una curva incómoda o un intento de levantar algo más allá de sus capacidades pueden resultar en una tensión que causa una molestia grave. Si su trabajo o pasatiempos a menudo requieren que se levante y se doble, tal estrés repetitivo en la parte baja de la espalda puede desencadenar espasmos musculares dolorosos.
- Un Disco Roto o Abultado. Entre los huesos individuales que componen la columna vertebral (las vértebras) hay cojines de tejidos conectivos fuertes conocidos como discos. Si el material del disco comienza a abultarse, o si se rompe, puede ejercer presión sobre un nervio cercano, causando dolor agudo.
- Escoliosis. Esta irregularidad espinal afecta de dos a tres por ciento de la población o aproximadamente de seis a nueve millones de estadounidenses. Para los afectados, un síntoma común a menudo incluye dolor o malestar en la parte baja de la espalda.
- Osteoartritis. Esta afección, en la que el cartílago protector que amortigua los extremos de los huesos se desgasta con el tiempo, puede afectar la parte baja de la espalda. A veces, la artritis espinal puede provocar una afección llamada estenosis espinal, un estrechamiento anormal del canal espinal que causa una presión dolorosa en la médula espinal o las raíces nerviosas.
- Osteoporosis. La osteoporosis es una enfermedad en la que se reduce la densidad y la calidad ósea. A medida que los huesos se vuelven porosos, se vuelven más frágiles. Como resultado, la columna vertebral puede desarrollar fracturas dolorosas por compresión.
Cuándo obtener ayuda
Si su dolor de espalda está alterando su vida diaria, afectando su capacidad para cuidar a sus hijos, ir a trabajar o si se encuentra tomando analgésicos regularmente, es hora de llevarlo a su médico. Él o ella puede identificar la causa subyacente de su dolor de espalda y lo ayudará a establecer un plan para ayudarlo a mitigar su malestar y reanudar sus actividades normales.
