Constructivismo

El constructivismo, la teoría sobre la que se basa la terapia constructivista, sostiene tanto el sentido individual de la realidad de una persona como el significado que se encuentra en la vida que se construye a partir de la experiencia de la vida, en lugar de descubrirse. De esta manera, la experiencia tiene un impacto en la forma en que las personas ven y entienden el mundo.

En términos de psicología clínica, las teorías constructivistas enfatizan la participación activa de quienes buscan terapia mientras trabajan para crear cambios. Los individuos son agentes de su propio cambio, y la terapia es su propio trabajo, no algo que simplemente “reciben”.”

• Entendiendo el Constructivismo
• Las Influencias del Constructivismo
• El Papel del Terapeuta Constructivista
• ¿Qué Cuestiones Abordan los Enfoques Constructivistas?
• Preocupaciones y limitaciones

Comprender el constructivismo

La teoría constructivista no se presta a un tipo particular de terapia, sino que ha tenido un impacto significativo en el campo de la psicología en general. Según los defensores del constructivismo, el modelo no es un enfoque nuevo o diferente, sino simplemente una perspectiva sobre cómo se conectan las diferentes modalidades y cómo se relacionan con el conocimiento de lo que significa ser humano. En particular, el constructivismo busca explorar la búsqueda de significado y las formas en que las personas se relacionan con el mundo.

La idea de que la realidad se construye, no se descubre, es un principio principal de esta teoría. No hay una visión objetiva del mundo, sugiere la teoría del constructivismo. En cambio, cada persona crea su propia versión de la realidad, una perspectiva construida a partir de las experiencias de vida únicas de cada individuo.

Los temas importantes en el constructivismo incluyen el orden, el sentido de sí mismo y la agencia activa.

• Las personas, por necesidad de orden, encuentran patrones y crean significados para organizar el mundo de una manera fácilmente comprensible.
• La relación con uno mismo es importante, pero fluida, ya que se ve afectada por la experiencia personal y las interacciones con otras personas.
• Las personas son agentes activos en sus propias vidas. Aunque algunas cosas están más allá del control de una persona, depende de cada persona aumentar la comprensión personal del mundo y, en última instancia, tomar decisiones beneficiosas para el bienestar.

La influencia del constructivismo

Los enfoques de terapia que incorporan ideas constructivistas típicamente implican una exploración del significado que las personas asignan a las experiencias, un reconocimiento de que los pensamientos y las creencias afectan los sentimientos, y el estímulo (por parte del terapeuta) de las personas en terapia para que sean participantes activos en el proceso de cambio. Estas terapias valoran un enfoque colaborativo de la terapia, en el que el terapeuta y la persona en tratamiento son iguales y trabajan juntos para ayudar a la persona a hacer cambios positivos.

Las influencias del constructivismo se pueden ver en varias modalidades diferentes, incluidos los enfoques humanísticos, centrados en la persona, cognitivos, conductuales, dialécticos y existenciales de la terapia. La psicología de la construcción personal de George Kelly fue uno de los primeros enfoques para integrar la teoría constructivista. Este enfoque, iniciado a mediados de la década de 1950, es un enfoque de persona como científico basado en la idea de que las personas usan construcciones personales (similares a hipótesis o teorías) para predecir el comportamiento de los demás. Debido a que el individuo actúa como el científico, estas construcciones pueden ser continuamente probadas y alteradas cuando los individuos intentan nuevos comportamientos y consideran nuevas perspectivas, ya sea que esto ocurra en una sesión de terapia o en la vida diaria.

El Papel del Terapeuta Constructivista

El constructivismo, que ve a la persona en tratamiento como el agente de cambio, puede considerarse más una filosofía que un conjunto de técnicas terapéuticas. Con el fin de organizar y dar sentido al mundo, las personas tienden a crear significado a partir de los eventos. Esto a menudo conduce a la aparición de patrones, que pueden afectar las emociones, los pensamientos y los comportamientos y pueden ser difíciles de transformar. Los terapeutas constructivistas, que actúan como facilitadores del cambio en lugar de líderes, pueden ayudar a las personas en tratamiento a reconocer estos patrones y liberarse de ellos para crear un cambio. La idea de que la realidad se construye, no se descubre, es un principio principal de esta teoría.

Terapeutas constructivistas, que a menudo tienen mucha fe en la resiliencia de todos los individuos, así como en la capacidad humana de auto-reorganización. por lo general, preste mucha atención a la forma exacta en que una persona ha utilizado las experiencias de la vida para relacionarse con las circunstancias actuales. Con frecuencia trabajan con la persona en tratamiento para crear una cadena de eventos (acción-pensamiento-reacción) con el fin de descubrir cómo estos patrones de pensamiento, emoción y comportamiento han afectado la vida de la persona hasta ahora y cómo podrían continuar haciéndolo en el futuro.

Los practicantes del constructivismo pueden utilizar técnicas como el diario, las imágenes guiadas y los ejercicios de conciencia sensorial. También pueden ayudar a las personas en tratamiento a externalizar problemas, una técnica que se usa a menudo en la terapia narrativa.

¿Qué Cuestiones Pueden Abordar Los Enfoques Constructivistas?

Las terapias influenciadas por el constructivismo pueden ser beneficiosas en el tratamiento de una amplia gama de problemas. Las metodologías constructivistas pueden ser particularmente útiles en el tratamiento del duelo, ya que la reconstrucción del significado a menudo es parte integral del proceso de duelo. Una persona que ha experimentado una pérdida a menudo se enfrenta al desafío de reorganizar y reconstruir la realidad en ausencia de la persona que ha perdido. Esto puede implicar el desarrollo de nuevas rutinas y relaciones y puede llevar a algunos a adoptar una nueva forma de identidad en el proceso.

Las personas a las que les resulta difícil dar sentido al trauma que han experimentado también pueden encontrar útiles los enfoques constructivistas, al igual que las personas que tienen preocupaciones y/o preguntas relacionadas con su propio sentido de identidad. Los enfoques constructivistas también pueden ayudar a algunas personas a comprender mejor conceptos y preguntas existenciales.

Preocupaciones y limitaciones

La teoría del constructivismo ha sido criticada por la idea de que no hay una verdad porque todas las verdades son igualmente válidas. Se ha considerado que el constructivismo está en desacuerdo con el concepto de sí mismo tal como se entiende típicamente en psicología. Tradicionalmente, la psicología se ha centrado en el individuo, a menudo minimizando el papel del contexto y la cultura, pero el constructivismo mira el contexto en el que existe el yo y lo considera fluido y cambiante.