Crianza de Primeros auxilios

Un hito estándar en el desarrollo de los niños es aprender a saltar, y esto generalmente sucede a la edad de 3 años. Algunos pueden desarrollar esta habilidad incluso antes de los 3 años y para algunos un poco más tarde de los 3. Aprenden a saltar a su propio ritmo. el 50% de los niños aprenden a saltar con los dos pies levantados del suelo cuando tienen 24 meses de edad, y casi el 75% de los niños aprenden esto a los 27 meses.

Hito del desarrollo de saltos

Este es un hito del desarrollo motor que requiere equilibrio y fuerza con la conciencia de la planificación corporal y motora. Es importante asegurarse de que, mientras practican esta habilidad, estén expuestos a diferentes entornos. Hacer estos pies descalzos permitirá que el niño interactúe con texturas diferentes y únicas del suelo.

Es mejor comenzar la práctica en superficies suaves como césped, alfombrillas acolchadas, alfombras y luego comenzar a hacerlas en la madera dura. De esta manera, cada superficie se desprende como un desafío único para los niños. También puede usar a otros niños como ejemplos, ya que el juego entre compañeros es necesario para lograr este hito motor. Los niños a menudo tienden a observar y aprender de otros niños. Entonces, ¿cuándo empiezan a saltar los niños pequeños?

21-24 Meses

• A esta edad, los niños saltan con los pies en el aire.
• Pueden saltar hacia adelante durante al menos 3 pulgadas

24-30 Meses

Durante estos meses, los niños pueden saltar con ambos pies desde el escalón inferior.

30-36 Meses

Ahora pueden saltar sobre pequeños objetos fijos y obstáculos.

3 Años

Pueden saltar hacia adelante con una longitud mínima de 26 pulgadas con el despegue y el aterrizaje hechos con sus dos pies.

4 Años

Cuando cumplen 4 años, comienzan a saltar sobre un pie al menos 3-5 veces.

5 Años

• Comienzan a saltar y girar 180 grados en el aire.
• Comienzan a saltar la cuerda
• Comienzan a saltar 8 veces en un pie y pueden cambiar al otro pie y saltar 8 veces.

Es importante no apresurar la habilidad de cada niño porque este proceso ocurre de manera gradual. Los niños comienzan este proceso experimentando primero el cambio de peso, saltando hacia arriba y hacia abajo, saltando, saltando sobre un pie y, finalmente, saltando alternativamente sobre una sola pierna y dos piernas, rayuela. Todos estos hitos suceden en una secuencia, y es importante apoyarlos y alentarlos a medida que crecen y experimentan.

Consejos y Actividades para Fomentar el salto

La falta de estas habilidades básicas podría resultar en bajos niveles de aptitud física a medida que los niños crecen. Cuando no se adquieren tales habilidades, su participación en actividades se vuelve más difícil, lo que también puede causar aislamiento social, ya que los otros niños podrían comenzar a evitarlas.

Las actividades como el salto a menudo comienzan espontáneamente, pero es mejor practicar para que dominen estas habilidades. ¿Cómo enseñar a un niño pequeño a saltar? Lo más importante que puede hacer para alentar a los niños a saltar es darles tiempo, espacio y la oportunidad de moverse.

Se pueden hacer las siguientes cosas para fomentar el salto:

Saltos de Pelota de terapia

Puedes comenzar a usar las bolas de terapia estabilizándolas primero con tu cuerpo contra una pared o en una esquina de la habitación. Puedes apoyar al niño con presión hacia abajo en sus caderas mientras lo animas a rebotar suavemente hacia arriba y hacia abajo. Esto fortalece las articulaciones de las extremidades inferiores.

Saltos de trampolín

Saltar en un trampolín con una barra es una excelente manera para que los niños desarrollen sus habilidades de salto de forma independiente. Hasta que estén listos para depender de la fuerza de su espalda baja para saltar verticalmente, pueden reclutar soporte para la parte superior del cuerpo con este trampolín.

Saltos de animales

Puede infundir una expresión más creativa en el salto y hacerlos más divertidos jugando con muchos movimientos de animales. Puedes probar saltos de rana, saltos que incluyen sentadillas profundas o saltos de canguro, saltos verticales verticales.

Saltos de Hippity Hop

Este tipo de salto proporciona ayuda con la planificación motora porque el niño salta con una pelota. También practican doblar las rodillas y usar los pies para empujar el suelo.

Saltos de huella

Puede usar huellas táctiles para ayudar a designar una posición colorida de inicio y final para el niño. Las huellas son de una textura única y suave que ayuda a activar los músculos de la suela de su hijo mientras tratan de agarrar firmemente el suelo.

Saltos de plataforma

Pueden saltar desde alturas bajas. Aquí puede usar una barra de equilibrio de espuma debido a las entradas propioceptivas que proporciona a sus pies descalzos. Las manchas de colores también proporcionan una señal visual vibrante que también promueve una base de apoyo estrecha al saltar.

Saltos de cinta de colores

Este tipo de saltos es un gran precursor de los obstáculos. Ofrecen señales visuales necesarias para desarrollar habilidades de planificación motora que son esenciales para saltar.

Saltos con vallas

Puede fomentar más saltos verticales colocando obstáculos después de que el niño haya dominado el salto sobre cintas. Puede aumentar la altura de los obstáculos gradualmente, proporcionando al niño nuevos desafíos para que desarrolle fuerza, equilibrio y control en sus habilidades de salto. También puede agregar huellas de colores para ayudar a abordar la alineación de las extremidades inferiores mientras salta.

Saltos de aro

La escalera de aro es ideal para practicar saltos, ya que promueve una base de apoyo estrecha. Los coloridos aros también motivan al niño a plantar sus pies dentro del límite. La escalera de aro es otra excelente manera de promover esta habilidad, ya que el cambio de configuración enseña al niño a saltar de abierto a cerrado en preparación para la rayuela.

Rayuela

Este tipo de rompecabezas se puede usar para ayudar con saltos abiertos y cerrados, saltos hacia adelante y hacia los lados mientras el niño progresa al siguiente número y, finalmente, estilo de salto de una a dos piernas.

Actividades para la práctica de salto:

• Puede cortar formas divertidas, insectos o letras y dejar que practiquen saltar de una forma a otra
• Soplar burbujas y hacer que su hijo las haga estallar saltando es otra forma divertida de practicar esta habilidad
• Mantenga muchos objetos que sirvan como obstáculos en el suelo y pídale a su hijo que salte sobre ellos. Puedes colocar una cuerda para saltar, aros, una manguera de jardín, palos e incluso juguetes.
• Cuelga una pelota en el aire y haz que tu hijo la toque saltando.
• El niño también puede probar herramientas divertidas como rayuela, trampolín y cuerdas para saltar.
• Su hijo también puede saltar por encima o en los charcos para hacer que la práctica sea más divertida.

Durante el salto, su hijo debe:

• Enfoque sus ojos hacia adelante o hacia arriba durante todo el salto
• Mantenga sus brazos detrás de su cuerpo y tenga sus rodillas agachadas
• Balancee sus brazos hacia arriba y hacia adelante con fuerza
• Enderece sus piernas cuando esté en el aire
• Aterrice en las bolas de sus pies y tenga sus rodillas dobladas para que absorban el impacto del aterrizaje
• Controle su aterrizaje en el suelo con un máximo de un paso en cualquier dirección.

Si su hijo no empieza a saltar alrededor de 2 años.de 5 a 3 años, es mejor ponerse en contacto con su pediatra o con un fisioterapeuta pediátrico. Busque a un médico si su hijo comienza a mostrar otras dificultades al saltar, como saltos asimétricos, falta de potencia al empujar, caídas frecuentes y un indicio de ansiedad o frustración.

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