El Mejor Batido Natural De Limpieza De Colon Y Desintoxicación Del Hígado
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- Receta de Batido de Desintoxicación de Hígado
- Por Qué Es Este El Mejor Batido De Limpieza De Hígado Y Colon
- Cuándo Beber Este Batido De Limpieza De Colon Y Desintoxicación Del Hígado
- Consejos Para La Limpieza De Colon Y El Batido De Desintoxicación Del Hígado
- Ingredientes Para Un Batido De Limpieza De Colon Y Desintoxicación Del Hígado
- Zanahorias
- Remolachas
- Manzanas
- Jengibre
- Perejil
- Semillas de lino
- Aceite de cáñamo
- Recetas de Batidos Más Saludables:
- Si prueba este batido de limpieza de colon y desintoxicación del hígado, deje un comentario a continuación, es realmente útil para mí y para los lectores.
- La Mejor Receta De Batidos De Desintoxicación De Colon E Hígado
- Ingredientes
- Instrucciones
- Preparar los ingredientes
- Mezcla
- Vídeo
- Notas
- Consejos Para Hacer Este Batido de Limpieza de Colon / Desintoxicación del Hígado
- Nutrición
Receta de Batido de Desintoxicación de Hígado
Ya sea que esté buscando una receta de batido de limpieza de colon, un batido para el estreñimiento y la hinchazón, un batido de limpieza y desintoxicación del hígado o incluso batidos para bajar la presión arterial, ¡este batido de remolacha es perfecto para usted!
Las mujeres embarazadas, los anémicos y cualquier persona que pueda usar un refuerzo del sistema inmunológico pueden beneficiarse de esta receta de limpieza de colon natural (también un batido de desintoxicación del hígado súper curativo) que no solo es nutritivo sino también delicioso.
Por Qué Es Este El Mejor Batido De Limpieza De Hígado Y Colon
- Es una forma suave de desintoxicar el hígado y limpiar el colon de forma natural. Es una receta natural de limpieza de colon que incorpora tanto el jugo como la fibra, un gran batido para el estreñimiento, que también ayuda a la digestión y reduce la hinchazón (el papel del jengibre y el perejil).
- Este batido de desintoxicación hepática también ayudará a sanar el colon y la función hepática al mejorar gradualmente la eliminación, reducir la inflamación y el estreñimiento.
- Beber un batido de remolacha, zanahorias y manzanas todos los días le proporcionará una dosis saludable de nutrientes, mejorará su desintoxicación hepática, la circulación sanguínea y la regeneración de glóbulos rojos.
- También es uno de los mejores batidos para la presión arterial alta sistólica y diastólica, la apariencia de la piel y los trastornos menstruales. Incluso los pacientes afectados por cáncer notaron grandes mejoras en la salud, al inhibir el crecimiento tumoral y prevenir lesiones hepáticas.
Cuándo Beber Este Batido De Limpieza De Colon Y Desintoxicación Del Hígado
Para ver resultados reales, intente hacer una rutina matutina durante unas semanas. Beba este batido desintoxicante de colon e hígado con el estómago vacío seguido de una dieta baja en alimentos procesados y mucha agua.
Esto acelerará la eliminación de desechos del colon. El colon es el “sistema de alcantarillado” del cuerpo, y si no se trata adecuadamente puede acumular venenos tóxicos. Estos son reabsorbidos en el torrente sanguíneo, así que definitivamente queremos evitar eso.
Consejos Para La Limpieza De Colon Y El Batido De Desintoxicación Del Hígado
- Puede hacer algunos cambios en la lista de ingredientes de acuerdo con sus preferencias. Como la pera sustituta de la manzana (estas dos son las únicas frutas que combinan bien con verduras en batidos sin alterar el estómago) o agregue un poco de raíz de apio, polvo de cúrcuma o espirulina para obtener beneficios adicionales. Normalmente opto por esta espirulina orgánica liofilizada. Aumente la cantidad de ingredientes gradualmente dependiendo de sus demandas curativas.
- No se recomienda mezclar otras frutas con verduras además de manzanas o peras porque las frutas pueden fermentar, causar gases y ralentizar la digestión cuando se mezclan con otros alimentos.
- Agregue un poco de grasa también, para ayudar a que el cuerpo absorba las vitaminas solubles en grasa. Para esto estoy usando aceite de cáñamo o aceite de semilla de lino.
- El uso de frutas y verduras crudas en el batido logrará una concentración máxima de vitaminas y minerales.
- El jugo de remolacha puede hacer que las heces y la orina se vuelvan rojas, debido al pigmento rojo betalaína. En realidad, puede usar remolacha como prueba y verificar el tiempo de tránsito intestinal. Le dirá cuánto tiempo tarda su comida en excretarse, si es más de 24-30 horas significa que está estreñido. Si la orina está demasiado roja, es un signo de que hay un problema con el sistema de filtrado de los riñones.
- Si realmente desea mejorar, intente hacer de este batido de desintoxicación de colon e hígado una rutina matutina diaria, junto con una dieta de alimentación limpia y al menos 30 minutos de ejercicios diarios. Esto estimulará su sistema endocrino, que desempeña un papel importante en el mantenimiento de un sistema digestivo saludable.
Ingredientes Para Un Batido De Limpieza De Colon Y Desintoxicación Del Hígado
Zanahorias
La mayoría de los beneficios de las zanahorias se pueden atribuir a su contenido de betacaroteno y fibra, pero eso no es todo. También tienen manganeso, fósforo, cobre, potasio, vitamina B1, B2, B6 y vitamina K, C, E.
Las zanahorias son ricas en antioxidantes, pero debido a los altos residuos de pesticidas, es importante elegir productos orgánicos, especialmente al comer la piel.
Remolachas
La raíz de remolacha es muy conocida por sus potentes actividades antioxidantes e inductoras de enzimas de fase II, antiinflamatorias, fungicidas y una sustancia de ayuda a la desintoxicación e incluso propiedades anticancerígenas.
La remolacha también es una buena fuente de fibra dietética, magnesio, fósforo, vitamina C, hierro y vitamina B6, también folato, manganeso, potasio y cobre.
Todos estos nutrientes apoyarán la curación de los riñones y la vesícula biliar, también mejorarán los niveles de ácido estomacal y normalizarán la presión arterial alta.
¿Cómo preparar remolachas para batidos? Solo pela y corta. No los hornees, ¡necesitas las enzimas y los nutrientes intactos!
Manzanas
Las manzanas están llenas de vitamina A, un poderoso antioxidante, también una rica fuente de fibra, vitaminas B (B1,B2, B3, B5 y B9), vitamina C, E, K.
La mayor parte de la vitamina C y la vitamina A están en la piel, así que no pele las manzanas si realmente desea beneficiarse de ellas.
Trate de elegir manzanas ecológicamente puras, ya que las convencionales son las principales frutas contaminadas con pesticidas, especialmente su piel.
Jengibre
La raíz de jengibre también tiene un complejo de vitaminas B B1, B2, B3, B5, B6, Vitamina C, E, así como minerales como Calcio, Hierro, Magnesio, Manganeso, Fósforo, Potasio, Sodio y Zinc.
El jengibre aumenta la capacidad natural del cuerpo para absorber nutrientes. También tiene grandes propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antifúngicas que lo convierten en un aliado confiable contra la mayoría de las infecciones agudas.
Perejil
Vitamina E (Alfa Tocoferol), Tiamina, Riboflavina, Niacina, Vitamina B6, Ácido Pantoténico (B5), Fósforo y Zinc, Vitamina A, C, K, Ácido Fólico, Calcio, Hierro, Magnesio, Potasio, Cobre y Manganeso.
La apigenina y la miristicina (que se encuentran en el perejil) aumentan la productividad de una de las enzimas de nuestro hígado que ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo. Activa la producción de glutatión, lo que lo convierte en una gran herramienta de desintoxicación de metales pesados, evitando que dañen.
Además, ayuda al cuerpo a eliminar el exceso de moco. Con el fin de lograr buenos resultados, intente agregar más de unas pocas hebras de parlamento en su batido de desintoxicación leaver.
Semillas de lino
Estas semillas son nutricionalmente únicas, tienen un alto contenido de ácidos grasos esenciales omega-3, fibra dietética, vitamina B1, cobre, magnesio, fósforo y selenio.
Las semillas de lino son mucilaginosas que realizan actividad antiulcerosa en el tracto intestinal. Es necesario incluir al menos 3 cucharadas en su dieta por día durante un tiempo antes de notar cualquier mejora.
Aceite de cáñamo
El cáñamo tiene una mezcla perfecta y natural de proteínas de fácil digestión, una excelente proporción de grasas esenciales (Omega 3 & 6), Ácido Gamma Linolénico (GLA), antioxidantes, aminoácidos, fibra, hierro, zinc, caroteno, fosfolípidos, fitoesteroles, vitamina B1, B2, B6,vitamina D, E, clorofila, calcio, magnesio, azufre y cobre.
Se ha observado que es extremadamente saludable y fuertemente antiinflamatorio, proporcionando una recuperación más rápida de su sistema digestivo.
Trate de incorporar al menos 2 cucharadas en su dieta todos los días. La grasa es esencial en esta combinación para que todos estos nutrientes mencionados anteriormente puedan absorberse.
Recetas de Batidos Más Saludables:
Si prueba este batido de limpieza de colon y desintoxicación del hígado, deje un comentario a continuación, es realmente útil para mí y para los lectores.
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La Mejor Receta De Batidos De Desintoxicación De Colon E Hígado
Ingredientes
- 1 zanahoria mediana
- 1 medio de remolacha cortada en cuartos
- 1 manzana mediana – cuarteada
- puñado de perejil fresco
- 1.jengibre de 5 pulgadas, fresco
- 1 cucharada de semillas de lino, molidas o enteras
- 1 cucharada de aceite de cáñamo (o aceite de lino)
- 3/4 taza de agua filtrada
Instrucciones
Preparar los ingredientes
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Lavar, pelar (remolachas, zanahorias, jengibre, sin necesidad de pelar las manzanas)y picar todo.
Mezcla
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En una licuadora agregar todos los ingredientes y mezcla hasta que quede suave. Agrega más agua si lo prefieres más líquido.
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Lo mejor es servirlo de inmediato, para evitar la pérdida de nutrientes. Pero si realmente no tiene tiempo, puede refrigerar en vasos o en una jarra de licuadora hasta por 24 horas.
Vídeo
Notas
Consejos Para Hacer Este Batido de Limpieza de Colon / Desintoxicación del Hígado
¿Cómo preparar remolachas para batido? Solo pela y corta. No los hornees, ¡necesitas las enzimas y los nutrientes intactos! Liquido: Lo mejor es usar agua corriente, no usar yogur con jugo ni leche vegetal. No se sobrecargue y obstaculice sus propiedades agregando azúcar o grasa adicionales. Frutas y verduras congeladas: Usar frutas o verduras congeladas es la siguiente mejor opción. Pero como los frescos tienen la mayor cantidad de nutrientes, trate de usar ingredientes crujientes, recién pelados (o no). Hazlo rápido: ¿aún quieres los beneficios y no tienes tiempo ni acceso a remolachas frescas? El uso de Polvo de Remolacha de Raíz entera Liofilizado que es muy superior al secado al aire. Sustituya la manzana por pera (estas dos son las únicas frutas que combinan bien con verduras en batidos sin alterar el estómago), Agregue: polvo de cúrcuma o espirulina para obtener beneficios adicionales. Normalmente opto por esta espirulina orgánica liofilizada. Aumente la cantidad de ingredientes gradualmente dependiendo de sus demandas curativas. Verduras: El perejil es muy curativo, reduce la hinchazón y es perfecto para la salud digestiva. No lo reemplazaría con nada, pero si es necesario, la col rizada o acelga es otra buena opción. Grasas saludables: las grasas son necesarias para que el cuerpo absorba las vitaminas liposolubles, así que no te saltes las semillas de lino (que también tienen fibra) o el aceite de cáñamo (que está lleno de omega-3). ¿Cuál es la mejor licuadora? Para hacer que los batidos sean suaves, necesita una licuadora de alta velocidad. Uso este Ninja (el único decente que pude encontrar con jarra de vidrio y no de plástico) o Vitamix (algunas personas dicen que es la mejor licuadora del mundo).
Nutrición
La información que se muestra es una estimación proporcionada por una calculadora de nutrición en línea.
