Enfermedad por Moho + Sobrecrecimiento de Candida: Mi Historia

Quiero comenzar esto con total transparencia.. He estado posponiendo la escritura de esta publicación de blog durante meses. Seguí diciéndome a mí mismo ‘No puedo compartir mi historia hasta que esté al otro lado de esto y haya superado todo por completo’. Pero tus mensajes siguen inundando mi bandeja de entrada preguntando qué estoy haciendo para desintoxicarme y curarme de forma natural y no puedo negar que cuando estaba en el fondo de mis problemas de salud, deseaba tener una publicación de blog como esta a la que acudir para obtener orientación y apoyo.

Si está leyendo esto en este momento, es probable que usted o alguien cercano a usted esté lidiando con exposición al moho o crecimiento excesivo de candida. Y entonces, amigo mío, esta publicación de blog es para ti.

Primero debo revelar que soy un Entrenador de Salud Holística certificado con El Instituto De Nutrición Integrativa. No soy médico ni naturópata (aunque he trabajado estrechamente con ambos durante los últimos 6 meses). Tampoco estoy dando consejos de salud en este post. Simplemente estoy compartiendo mi historia y todo lo que he aprendido de luchar contra estas condiciones de salud durante los últimos 2 años de mi vida.

Ok, aquí vamos.

La historia de fondo

De 2014 a 2016 Seguí una dieta principalmente vegana cruda, alta en frutas y verduras frescas. No voy a mentir, cuando me puse cruda por primera vez, sentí un cambio increíblemente positivo en la forma en que me sentía en comparación con la dieta estadounidense estándar que estaba consumiendo antes. Mi dieta era bastante alta en carbohidratos y recuerdo que aprendí de personas en el movimiento HCLF (Alto en carbohidratos, Bajo en grasas) que el cuerpo humano funciona de manera óptima en esta dieta porque funciona con glucosa. Tenía sentido para mí en ese momento, así que continué por ese camino durante un par de años, convencido de que estaba nutriendo mi cuerpo de la mejor manera posible.

Avance a 2015 cuando me mudé por primera vez a la Isla Grande de Hawai. Aterricé en una granja de frutas llamada Kanekiki, donde vivía en una pequeña cabaña protegida en lo profundo de la selva tropical. Recuerdo que una de las primeras cosas que me dijeron cuando llegué fue que tenía que guardar mi ropa y todas mis pertenencias personales en un contenedor de plástico hermético que me proporcionaron allí. Se animó a todos en la granja a hacer esto porque el moho era un problema masivo en esta parte húmeda y húmeda de la isla.

El primer signo real de mi sensibilidad se me mostró cuando estaba experimentando algo de congestión mientras vivía en la granja Nothing Nada demasiado serio, pero definitivamente fue más de lo que había sentido en mi vida hasta ese momento. Deduzco que la razón por la que no fue demasiado, fue que la cabaña en la que dormí tenía un flujo de aire constante, ya que estaba protegida, por lo que no había la capacidad de que las partículas de moho se estancaran en el aire como lo harían si la habitación estuviera cerrada.

Después de 3 meses viviendo en la cabaña, me mudé a una camioneta de servicios públicos porque era mi sueño viajar por la isla y ser completamente independiente de la ubicación. Al empacar mis pertenencias, recuerdo estar completamente sorprendido por el hecho de que los pocos artículos que no almacené en el contenedor hermético estaban legítimamente cubiertos de moho. Esto es algo que nunca supe que era posible hasta que me expuse a la vida en la selva.

Cuando me mudé a la camioneta, fue entonces cuando empecé a notar que mis alergias empeoraban. Hubo tantos días que me invadieron por completo ataques de estornudos, picazón en los ojos, congestión y niebla cerebral. Aunque desde que vivía en la camioneta, también pasé mucho tiempo fuera de casa, explorando la isla. Después de un par de semanas empecé a notar que mis alergias estaban relacionadas con estar dentro de la camioneta. Terminé quedándome en la camioneta por 3 meses. Decir adiós a la vida en furgoneta fue iniciado por mis alergias crónicas que estaban impactando fuertemente mi vida diaria.

Después de la camioneta, me mudé a un apartamento con aire acondicionado en el lado soleado y seco de Big Island y mis síntomas mejoraron inmediatamente. La camioneta seguía siendo mi único medio de transporte, así que todavía estaba dentro de ella a menudo y, por lo tanto, todavía experimentaba “ataques de alergia” de vez en cuando. Pasaron unos meses, me sentía mucho mejor, pero definitivamente no prosperaba. Decidí volver al lado lluvioso de la isla porque todos mis amigos vivían allí. Mi congestión volvió, y se hizo más fuerte. Tenga en cuenta que todavía estoy comiendo una dieta muy alta en frutas en este momento. La casa a la que me mudé era una casa bastante antigua y muy cerca del océano. Durante los 6 meses que viví en este espacio, recuerdo sentirme como si estuviera constantemente enferma con un resfriado o alergias, pero no tenía idea de qué lo estaba causando.

Empecé a consumir una tonelada de jugos, tratando de comer lo más “puro” posible para combatir los síntomas que estaba experimentando. Pero ninguna cantidad de jugo o comida limpia ayudó. Tomé medicamentos para alergias de venta libre con receta médica diariamente durante 2 meses consecutivos (no lo recomiendo) y ayudó a mantener mis alergias en un nivel habitable hasta que mi cuerpo desarrolló una tolerancia y ya no tuvo un impacto para mí. También estaba experimentando ALTOS niveles de estrés emocional en este momento (probs de relación), que mirando hacia atrás ahora veo cómo este era el caldo de cultivo perfecto para que todo floreciera.

Altas cantidades de azúcar, Altas cantidades de estrés, + Altas cantidades de toxinas ambientales (moho) son algunos de los principales contribuyentes al crecimiento excesivo de candida en el cuerpo. Y por suerte, tuve las tres.

Después de 6 meses de vivir en esta casa, estaba llegando a un punto de extrema confusión y frustración con mi salud (o falta de ella). Pensé que estaba haciendo todo bien.. Comer limpio, hacer ejercicio, mucha agua + dormir. Pero mi salud se estaba deteriorando y no tenía idea de por qué. ¿Era polen de Hawai? ¿Fue el vog en el aire (smog volcánico)?

Volé a Connecticut para quedarme con mis padres durante unas semanas mientras me preparaba para caminar por el Sendero de los Apalaches. (Sí, si no lo sabías ya, realmente disfruto de aventuras, nuevos hogares, + nuevos comienzos). Estaba SEGURO de que cuando me fui de Hawai mis alergias DEBÍAN desaparecer. Pero no, se quedaron. Empecé a sentirme desesperada. Luché con congestión sinusal crónica, dolores de cabeza y niebla cerebral durante los 3 meses completos que estuve recorriendo el sendero. Afortunadamente, mis senos paranasales se despejaban cuando mi ritmo cardíaco aumentaba, así que mientras caminaba me sentía bien. Pero tan pronto como llegué al campamento al final del día, la congestión volvería pleno vigor y sólo podía respirar fuera de mi boca. Esto hizo que comer, dormir y comunicarme con los demás fuera extremadamente desagradable y comencé a sentirme cada vez más aislada con el tiempo.

Cuando regresé a Hawai después del sendero, me mudé a una casa nueva con vista al océano (de nuevo, en el lado lluvioso). Mi cuerpo extrañamente no tenía antojo de fruta como lo imaginaba cuando dejé de comer toneladas de comidas deshidratadas para excursionistas. En su lugar, estaba deseando toneladas de verduras y grasas saludables. Así que como defensor de la intuición, escuché. Mi dieta cambió drásticamente. Comencé a comer una gran cantidad de verduras cocidas y crudas (lechuga, espinaca, col rizada, berza, etc.).) y mis principales fuentes de calorías se convirtieron en aguacates y anacardos. A la semana de estar fuera del camino y en esta nueva forma de comer, me sentí lo mejor que tuve en más de un año. Así que, naturalmente, seguí comiendo de esta manera. Honestamente me sentí increíble por unos meses until hasta que nos acercamos a la temporada de lluvias. Aquí es cuando todo empezó a ir cuesta abajo fast rápido.

La escalada

Con la temporada de lluvias, viene el moho. Vivir directamente al lado del océano solo conduce a una cantidad extrema de humedad.. Pero añade una lluvia implacable y tendrás el entorno perfecto para que crezca moho. Hilo, Hawaii, es la ciudad más lluviosa de América (sí, incluso supera a Seattle). Recibe entre 150 y 250 pulgadas de lluvia cada año, la mayoría de las cuales es entre diciembre y marzo. El nivel de precipitación dentro de mi casa siempre fue de 80-90% de humedad.. Y bajaría al 70% con un deshumidificador. El moho se hizo visible en el hogar en diciembre de 2017 y fue entonces cuando mis síntomas comenzaron a multiplicarse e intensificarse

El Punto Más oscuro

Durante los siguientes meses mi salud se deterioró y me dejó sintiéndome completamente desesperada. La mayoría de los días, luché a través de él, decidido a mantener mi negocio en marcha y seguir brillando la luz en las vidas de los demás. Poco sabía nadie que estaba luchando para cuidar de mí mismo detrás de las escenas. Todavía no sabía que el moho era uno de los principales culpables, pero sabía que ciertamente tampoco estaba ayudando. Mi novio en ese momento comenzó a limpiar toda nuestra casa de 3 dormitorios a diario en un intento de hacer que el ambiente del hogar fuera un poco mejor para mis síntomas. Lavaba los pisos, mostradores, ventanas, puertas, marcos de puertas, molduras y lavaba nuestra ropa de cama religiosamente también. Pero incluso con toda esta limpieza, todavía sufría profundamente.

Mis síntomas ya no eran solo congestión sinusal crónica, dolores de cabeza y niebla cerebral. Pero ahora también experimentaba pérdida de apetito, náuseas, migrañas, incapacidad para articularme y pérdida de memoria. Sentí que estaba perdiendo la cabeza. Me sentí como un zombi incapaz de experimentar la vida. Sentí que había perdido mi personalidad. Estaba demasiado aturdido y confundido para cuidar de mí mismo. Pasé muchos días luchando para trabajar detrás de una pantalla de computadora y parecía que todo lo que logré me llevó 10 veces más de lo que solía cuando estaba sano. También hubo muchos días en los que no pude hacer nada en absoluto. Me despertaba por la mañana sintiendo que estaba muriendo legítimamente. La presión en mi cabeza y cara era demasiado dolorosa para hablar, salir en público o incluso funcionar en mi propia casa. Hacia el final de mi tiempo en esta casa, hubo muchos días que estuve postrado en cama. Intentaría investigar para averiguar qué estaba pasando mal. Pero este proceso no fue fácil en el estado físico y mental en el que me encontraba.. que solo continuaba el ciclo de sufrimiento.

La Epifanía

No fue hasta que hice un viaje para visitar a un amigo en Ohio que me di cuenta de lo que estaba pasando. En los 5 días que pasé fuera de mi hogar en Hawai, mis síntomas mejoraron ligeramente y recibí suficiente claridad para preguntarme si tal vez era el entorno de mi hogar el que contribuía a mi deterioro de la salud.

Dentro de los 10 minutos de caminar de regreso a mi casa, mis síntomas volvieron con toda su fuerza. Ahora estaba claro. Compré pruebas de moho en casa (placas de petri) y recogí el aire en mi casa, lo dejé reposar durante 5 días y luego lo envié a un laboratorio para que lo probara. Los resultados realmente pusieron las cosas en perspectiva para mí. Había 3 mohos tóxicos en el aire en mi casa. Cladosporium, Geotrichum y Penicillium. Con la poca visión que tenía actualmente alrededor del moho, estaba decidido a aprender más + conquistar esto. Pero para mi consternación, no fue tan fácil como pensé que sería.