Envolturas de Lechuga De Taco de Pollo

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Los envoltorios de lechuga de taco de pollo están hechos con pollo jugoso perfectamente sazonado, cargados en un envoltorio de lechuga y luego rematados con ingredientes saludables para tacos y totalmente deliciosos.

Envolturas de Lechuga de Taco de pollo

Si está buscando una solución de comida mexicana, pero no desea tener una comida alta en calorías, ¡estos Envoltorios de Lechuga de Taco de Pollo serán perfectos! Me encanta la comida mexicana, pero el único problema es que puede ser alta en calorías y carbohidratos.

Quería encontrar una manera de tenerlo más a menudo. Sabía que sacaría la carne roja y los carbohidratos que ayudarían. Es como tener una ensalada de tacos, pero todavía tienes la sensación de que porque puedes recogerlos como un taco.

Estos envoltorios de lechuga de Taco de pollo son tan buenos que incluso a los niños les encantarán, además de ser una opción saludable para la cena. Vas a querer cubrirlos con Salsa Cremosa de Chipotle Delgada, ¡esta salsa es taaaaaaaaaaaaaa! ¡Estoy babeando ahora solo de pensarlo!

Aunque son bajos en carbohidratos y aptos para ceto, estos tacos de pollo también son perfectos para aquellos que solo quieren un taco de pollo saludable realmente sabroso y sabroso.

Si está comiendo una dieta baja en carbohidratos o una dieta cetogénica, ¡estos envoltorios de lechuga de taco de pollo son una comida perfecta para preparar para la noche de tacos! Puede cambiar la cantidad de carbohidratos en su comida fácilmente dependiendo de los ingredientes que elija poner. Si usted está apuntando para los carbohidratos más altos y más bajos en grasa, pegue con cosas como queso, Guacamole casero y crema agria llena de grasa.

Si estás en weight watchers, estos también son excelentes para eso. Es solo 1 punto de Weight Watchers por porción y luego solo agrega puntos por los ingredientes que les pones.

Ideas para decorar tacos

¿Buscas los mejores ingredientes para tus tacos de pollo? ¡Lo tenemos cubierto, todos estos sabrosos ingredientes son perfectos para poner encima de los tacos!

• guacamole casero
• queso
• lechuga
• tomates
• crema agria
• aceitunas negras
• Salsa de tomate fresco
• Salsa Estilo restaurante
• chiles jalapeños
• Salsa cremosa de Chipotle

Qué servir con Envolturas de Lechuga de Taco de pollo

Hay un montón de guarniciones que van con envolturas de lechuga de taco de pollo. Puede servir con sus acompañamientos de tacos favoritos que serviría con tacos tradicionales en una cáscara de taco.

Echa un vistazo a estos lados que van increíbles con esta receta para terminar la comida!

• Arroz Mexicano Estilo Restaurante
• El Mejor Guacamole Casero
• Arroz de Coliflor Mexicano
• Keto Nachos
• Quesadillas
• Tortilla chips

¿Se puede Congelar carne de Taco de pollo?

Si desea preparar la comida, puede preparar totalmente la carne de taco de pollo con anticipación y luego congelarla en una bolsa con cierre de cremallera. Para usar más adelante, simplemente deje descongelar en la nevera o recaliente en el microondas y luego sirva como desee.

Variaciones de esta receta

Me gusta usar pollo molido porque es similar a la carne de res molida y me gusta la textura de la misma en mis envolturas de lechuga. Si no eres fanático del pollo molido, puedes usar pechugas de pollo. Si tiene poco tiempo, incluso puede usar un pollo asado.

Si te encanta usar tu olla de cocción lenta, puedes hacer la carne de taco de pollo en la olla de cocción lenta y luego usarla para hacer estos envoltorios de taco de pollo.

¿No te gusta el pollo? Puede cambiar totalmente las cosas y usar carne de taco de cocción lenta de carne de res molida, pavo molido, barbacoa de cocción lenta o camarones en lugar del pollo molido.

Envolturas de Lechuga de Taco de pollo ingredientes

• Aceite de oliva
• Cebolla picada
• Pollo molido
• Ajo
• Sal
• Pimienta
• Chile en polvo
• Comino
• Pimentón
• Pasta de tomate
• Caldo de pollo
• Chile

Cómo hacer Envolturas de lechuga de Taco de pollo

Calentar aceite de oliva en una sartén a fuego medio alto, agregar el cocinero de cebolla hasta que se ablande.

Añadir el pollo, el ajo, la sal y la pimienta. Partiéndole el pollo en trozos pequeños hasta que esté cocido, aproximadamente 5 minutos.

Agregue el chile en polvo, el comino, el pimentón, la pasta de tomate y el caldo de pollo. Reduzca el fuego a medio bajo y cocine hasta que la salsa se haya reducido.

Vierta la mezcla en las hojas de romaine, cubra con el queso y los tomates.

Recetas de Tacos fáciles

• Sopa de Tacos Baja en Carbohidratos
• Salsa de Tacos de 7 Capas
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• Ensalada de Tacos de Pollo
• Sopa de Tacos de estufa
• Tazas de Tacos
• Ensalada de Tacos de Carne Molida

Taco de Pollo con Lechuga Envuelve

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Tiempo de Preparación: 5 minutos

Tiempo de cocción: 15 minutos

Porciones: 4

Autor Lauren

Ingredientes

• 1 Cucharada de aceite de oliva
• 3/4 de taza de cebolla picada
• 1 lb de pechuga de pollo molida
• 2 dientes de ajo
• 1 Cucharada de chile en polvo
• 1 cucharadita de comino molido
• 1/2 cucharadita de pimentón
• 1/3 de taza de pasta de tomate
• 1/2 taza de caldo de pollo bajo en sodio
• Sal al gusto
• pimienta negra molida al gusto

Vídeo de Recetas

Instrucciones

• Aceite de oliva caliente aceite en una sartén a fuego medio alto, agregue la cebolla cocida hasta que se ablande.
• Agregue el pollo, el ajo, la sal y la pimienta. Partiéndole el pollo en trozos pequeños hasta que esté cocido, aproximadamente 5 minutos.
• Agregue el chile en polvo, el comino, el pimentón, la pasta de tomate y el caldo de pollo. Reduzca el fuego a medio bajo y cocine hasta que la salsa se haya reducido.
• Vierta la mezcla en las hojas de romaine, cubra con el queso, los tomates, los pimientos y la salsa

Nutrición

Calorías: 238kcal / Carbohidratos: 9g / Proteína: 22g | Grasa: 13g | Grasa Saturada: 3g | Colesterol: 97 mg | Sodio: 284 mg | Potasio: 930 mg | Fibra: 2g | Azúcar: 4g | Vitamina A: 1070iu | Vitamina C: 7,5 mg | Calcio: 36 mg | Hierro: 2,4 mg

Cena de curso

Cocina Americana

Palabra clave Envolturas de lechuga de Taco de pollo, tacos de pollo

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